心理健康教育教案精选5篇

心理健康教育教案（精选5篇）心理健康教育教案1

一、教学目的通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长

二、教学过程

（一）、谈话导入我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演

（二）、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说我不和小英一组，她那么胖，笨死了！〃听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子〃你才笨呢！你又胖又蠢，活学生举手发言〃它告诉我们无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！〃专家认真地说〃不，我不是想说明这个问题〃那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题（学生思考回答）教师总结石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等、我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的、记住不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外

（三）挑战自我一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟要求

1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高

2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂（教师计时，学生体验，分享感受）（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答〃能〃的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默可是，能否永远地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌

（四）压力与学习效率日的倒U型图是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了、然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出侄U〃型曲线、从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了、由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的

（五）心理实验曾经有心理学家做过这样一个实验将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的情况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样（学生猜结果）这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说〃没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！〃从这个故事中你领悟到了什么（学生讨论）教师引导:

1、心态的重要性（第一只和第二只向鼠结局的区别）

2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟）

3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）

4、棍子的意义一一周围人的帮助教师总结进入高三后，我们生活中充满了各种的压力和挫折，甚至偶尔会让我们感到绝望，这些都是正常的现象，不要紧重要的是我们要保持一种良好的心态、时时看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能给我们信心，这种信心会增强我们坚持下去的勇气、当然别忘了要懂得随时寻求周围人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远、

（六）小游戏一释放压力（播放激昂的音乐）把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它〃高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！〃然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它、让我们充满信心去迎接高三的挑战！心理健康教育教案

5、活动目标

1、引导学生理解诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性

2、引导学生知道即使“偶尔撒一次谎也会失去别人的信任

3、引导学生学会反思自己的行为，体会诚实的快乐

二、活动准备查找《狼来了》的动画故事，制作课件

三、活动过程（-）动画故事导入，明确活动主题

1、播放学生熟悉的动画故事《狼来了》

2、学生交流自己认为故事中的小孩被狼吃掉的原因（小男孩一次又一次撒谎，山下的农民伯伯一次又一次被骗后，不再相信他了真的有狼来时，没人救他，他只有活活地被狼咬死这都是他撒谎种下的恶果）

（二）小组讨论交流，揭示“诚实”含义

1、小组讨论诚实的行为有哪些，然后再全班汇报讨论结果诚实就是说出自己真实的想法；诚实就是要敢于说“不知道”；诚实就是要勇于承认错误、勇于改正错误；诚实就是不隐瞒别人的错误

2、学生根据自己平时的表现，夸夸我自己诚实

3、教师小结真正诚实的孩子不只在几件事、儿天不说谎要做到事事不说谎，天天不说谎

4、讲讲身边诚实的人和事小结诚实是一个人最基本的好品质，它体现在生活的方方面面我们身边有许多诚实的人和事，小朋友们也说了很多诚实的行为表现在一件事上、几件事上做到诚实不说谎较容易，在一天或几天内做到诚实不说谎也较容易，困难的是一辈子都不说谎，每件事上都不说谎看看，下面这些同学们就遇到难题了三设置生活情境，明理导行设置下面三个情境，学生就这些情境展开讨论情境一课件展示王明宇3月6日的日记1议一议怎样帮帮苦恼的王明宇2说一说你有过王明宇这种心情吗3想一想你以后遇到这种事怎么做情境二展示“乐乐该怎么做”的图片及文字

（1）讨论乐乐该怎么做

（2）交流你认为偶尔撒一次谎有没有关系情境三教师和一位学生表演学生忘记做作业后撒谎被揭穿的事

（1）交流你想对这个撒谎的同学说什么

（2）这样一幕在班级经常发生，有同学尝到苦头，有同学尝到甜头你想对尝到甜头的同学说什么？教师小结犯了错误不要紧，只要勇敢承认，并勇于改正，同样是一个值得别人信赖的人请听下面的故事

（四）树立诚实榜样，反思自我活动反思幼儿理解了诚实的含义及其重耍性，知道撒谎的危害性知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任像一个小母猪！〃小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师面对这种情形，应该怎样解决呢？生小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声〃哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？〃同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生她爱生气不好，对身体有害生那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是（

1、师读、

2、生齐读、

3、男女生读）师同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）

（三）、说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条〃三八线〃

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读同学之间学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步心理健康教育教案2【教学目的】引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因【教学过程】活动一学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）活动二引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面总结智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维活动三先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因

1、心理原因女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳

2、生理原因男性染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性活动四讨论影响智力发展的因素有哪些呢？原因

1、父母对男孩、女孩的不同期望

2、社会对男女形成的一套刻板印象

3、个人的意志努力活动五讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）心理健康教育教案3活动目的对学生进行心理健康方面的教育活动内容

1、分析案例

2、学习心理健康方面的知识活动过程

一、谈话怎样才算真正的健康？主持人同学们，我们在学校里一起生活、学习遇到下列情况，你会怎么办？

1、上课不注意听讲怎么办？

2、如何提高学习成绩？

3、我不知如何面对期末考

4、摆脱成绩不佳的阴影

5、提高自己的注意品质

6、做好考试前的复习

7、厌学了，怎么办

8、成绩直线下降，我很自卑

9、不及格，我怀疑一一

10、大胆与人交往

11、同学对我有成见，我该怎么办？

12、如何处理好师生关系？

13、怎样改善人际关系？

二、组织学生讨论

1、小组内选择几个话题进行讨论

2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解

三、分析案例

1、找生读案例

2、讨论结合第

8、

10、13帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？

3、学生发表看法

四、取长补短想一想你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做心理健康教育教案4

一、活动目标

1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的‘关系、

2、调整心态，做好应对学习压力的准备、

二、活动准备

1、每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线

2、计时器或手表1块，激昂的音乐

3、多媒体课件，压力与成就的倒U型图

4、学生分成6〜8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室

三、活动过程（-）我的压力气球进入高三，你们感觉到压力了吗（学生回答略）现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里、看看你们的压力有多大、（学生活动）气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导〃压力太大容易出危险、〃）相信大家看到之后会发觉原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感、今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活、（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）（―）人生故事一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课、他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象、站在那些高智商高学历的学生前面，他说〃我们来个小测验、〃他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里、直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道〃瓶子满了吗〃所有学生应道〃满了、〃管理专家反问〃真的〃他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙、、现在瓶子满了吗〃他第二次问道、但这一次学生有些明白了，〃可能还没有、〃一位学生应道、〃很好！〃专家说、然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平、他抬头看着学生，问道〃这个例子说明什么〃一个心急的。