拖延

是不是觉得你以后的路还很长，自己还很年轻，真正的人生还没开始，哪怕现在颓废一点也没有关系，反正还有很多的时间人生还有无限的可能性，未来自己肯定会努力奋斗，变成一个特别优秀的人，但大部分人后来都没有变的很厉害，他们只是在这种美好的幻想中，间接性的努力，持续性颓废，直到有一天，未来的幻想被现实啪啪打脸，然后不断降低自己的梦想和目标，直至像沼泽一样，淹没在人流中，最后成了一个碌碌无为的人，而这正是这种拖延的可怕之处，你完全意识不到你在一点一点的放弃自己，当你意识到的时候，已经就来不及了，只能无奈的把自己未完成的幻想寄托在儿女的身上，陷入死循环是否明明知道自己还有工作没做完，却不停的刷着手机，每天总深夜找各种理由拖延，晚点再做吧、明天再做吧、下个月吧、明年吧，等到你需要的前一天晚上才发现什么都没做，陷入不断的自责并充满负罪感，以及对自己的愤怒，甚至是绝望，人越来越焦虑，并发誓告诫自己，下次一定不要这么做，言语的巨人，行动上的矮子，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子，又一次陷入了死循环无论工作与生活，拖延始终隐藏在我们身边，一个潜在的杀手、一颗毁掉人一生的毒药拖延消磨了你的时间，浪费了自己的天赋，也给了别人超越你的机会，让完美实现不了自己的目标拖延一次次的自我否定，自我贬低，承受内在情绪的折磨，损害你的自尊和自信明天再干吧，明天开始吧，明天起……明天就是插进我们胸膛最锋利的匕首，以后吧，等有时间了，以后就是打进我们头颅最致命的子弹如何才能彻底戒除拖延？如何开始？首先就是要走出舒适区，开始自律从简单的短时任务开始，给予自己正向反馈（夸奖），认为拖延是一种罪，不断肯定自己的进步第二，利用恐惧如果一件事情不在我们的舒适区，我们就会产生恐惧，只要完不成任务就会受到惩罚，用恐惧来增加动力第三，利用欲望，人都希望被尊重、被认同、自我实现价值，给自己的价值观赋能，不断地重新定义，获得不穷的正向动力第四，通关思维大家玩游戏的时候从来都不会拖延，可以利用游戏里的通关思维来帮助我们，想办法怎么样去一关一关的完成自己的任务最后，怪物思维把分心当成一个妖怪，做事情在开始前清理掉桌子上所有让你分心的东西，屏蔽那些干扰你的所有小事，更专心的投入到自己要做的事情里支点共勉人生最遗憾的事情，从来都不是失败，而是我本可以。