六年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人全国通用

六年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人全国通用小学生心理健康课教案《做情绪的主人》【教学理念】主题解读根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，《做情绪的主人》是六年级阶段学生的心理健康教育学习内容这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出情绪低谷这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的学情分析现在小学孩子进入六年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急【授课对象】六年级【授课时间】一课时【教学目标】.懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪.让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响.初步了解如何妥善调控的情绪【教学重难点】.认识情绪对我们身心的影响.初步了解如何妥善调控自己的情绪【教学方法】1游戏、故事分享、小组讨论、表演【课前准备】ppt课件、图片资料、故事资料音乐视频资料【教学过程】

一、热身活动，导入主题.“抓手指”游戏规则小组围圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身体同侧手心朝下；竖起自己的右手食指，放在右边同学的左手手掌下听老师口令，当听至『3两字时，左手飞快的捉同伴食指，右手同时飞快逃开第一轮基础版听到“三”，去抓手指一二一，一二一一二三四怎么样简单吧好的升级版来了第二轮升级版今天是2018年3月14日，下午一点三十，我们来了三个年级的同学三百多人欢迎你们的到来，再三表示感谢！.分享你捉到了几次手指？心情如何？你几次被捉？心情又如何？.小结刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪情绪随时伴随着我们，要想做一个快乐的小学生，我们必须要学会控制我们的情绪这节课就让我们一起学习《做情绪的主人》（齐读课题）

二、主题活动活动一认识情绪.走进情绪万花筒今天老师表扬了你，你的心情怎样？期中考试你没考好，你有什么反应？听到小李冤枉你时，你有什么反应？当小李把你抄袭同学作业的事告诉了班主任后，你的心情又如何？.情境表演我说你演幻灯片出示描述各种心情的四字成语，让学生根据其意思做动作从而引出情绪的基本类型喜、怒、哀、惧师是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习情绪又分为积极情绪和消极情绪下面就让我们一起来观看案例，看看情绪是如何影响我们学习和生活的活动二情绪大调查.案例分析大家一起来听个小故事历史上有个著名的医师，他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，而另一只小羊放在比较安静的地方那只靠近狼的羊由于经常恐惧，所以逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另外一只没有狼恐吓的羊，却健康地生存下来了听了故事，你有什么启发？.案例分析一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了，原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，结果病情渐渐好转了师如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用，但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪.案例分析踢猫效应思考不良情绪对人有什么影响？活动三我的情绪我做主情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人.情景剧表演半杯水的启示今天最后一节课是体育课，小明和小伟是一个班的同学他们一会儿跑步，一会儿做操，还打了一会篮球两个人都汗流满面，气喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，发现桌子上有一个杯子，杯子里有半杯水他很不开心地说“哎！怎么只有半杯水他皱着眉头把水喝了小伟回到家，发现桌子上有一个杯子，杯子里有半杯水，他高兴地说“哈哈，还有半杯水”他开心地把水喝完了思考并回答问题3

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢

②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？师换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰.老师这里跟大家分享了换个角度调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的？请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？通过小组活动和案例找到调节情绪的方法

①转移注意力

②合理宣泄

③换个角度思考

④呼吸调节

⑤自我暗示活动四心理诊所说说你调节情绪的方法？当我不开心时，我会O当我被朋友误解时，我会O当我受到委屈时，我会O当遇到困难时，我会O当与同学发生矛盾时，我会O

三、总结同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的—做情绪的主人，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子这里老师有首儿歌送给大家情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快生气时，笑一笑，烦恼时，说出来紧张时，静一静，伤心时，想得开乐观向上有自信，学习生活添光彩（齐读）

四、全班齐唱《幸福拍手歌》【教学反思】本节课《做情绪绪的主人》，主要内容是使学生了解有关情绪的概念、产生原因以及调控情绪的方法其中，使学生掌握如何调调控自己的情绪是本节课的重点本节课的教学主要是以教师为主导，以学生为主体，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务

1.注重学生体验我在设计教学时，运用游戏、故事分享、小组讨论、观看视频、表演等多种教学方法进行教学，激发学生的学习兴趣在教学过程中，我充分重视学生的体验和感悟整个活动过程，我都十分注意尊重孩子的情绪体验

2.板块教学，梯度设计我设计了四个环节，层层深入，引发学生进行思考，使学生和教师一起慢慢揭开“情绪”的神秘面纱对于教学中的难点，我举出学生身边的例子，便于学生理解，将难点化解，从而达到良好的教学效果

3.以学生为主体课堂通过做游戏、情景剧等环节，努力营造出让孩子倾心交谈的活动空间采用参与式活动模式，做好孩子的倾听者和引导者整个课程的设计都是以参与式为主鼓励孩子在有限的时间里进行小组分享、讨论、交流，并鼓励学生结合自己平时的生活实际进行汇报在本节课中，作为教者的我也遇到了一些问题与困惑，主要有以下几点

1.教学过程中发现个别学生参与程度低，不集中精神听课，不积极与教师进行互动

2.教师对课堂的组织和对学生的导控能力还需要提高作为一名教教师，对本节课的预先设计和和课堂想要达到的教学效果有一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自自己，充实自己，提高自己。