冰壶的规则和玩法

冰壶的规则和玩法冰上溜石14世纪起源于苏格兰，在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石（即冰壶）1795年，第一个冰上溜石俱乐部在苏格兰创立，1838年苏格兰冰上溜石俱乐部制定第一个正式的比赛规则1807年冰上溜石活动传入加拿大，1820年起在美国等地流行从此，冰上溜石作为一项冬季运动在欧洲和北美逐渐开展起来中国于2002年加入世界冰壶联合会冰壶（curling）又称冰上溜石起源于苏格兰，现存有上刻1511年字样的砥石14世纪苏格兰流行在冰上进行一种类似地滚球的游戏16世纪开始出现冰上溜石比赛18世纪传入北美1795年苏格兰成立世界上第一个冰上溜石俱乐部1807年传入加拿大，1820年起在美国等地流行1838年苏格兰冰上溜石俱乐部制定第一个竞赛规则20世纪初，冰上溜石在加拿大广泛开展，1927年举行首次全国冰上溜石比赛当时称麦克唐纳•布赖尔（MacDonaldBrier）锦标赛，1980年更名为拉巴特•布赖尔（LabattBrier）锦标赛60年代先后在瑞典、挪威、瑞士、法国、联邦德国、丹麦以及意大利等国家广泛开展基本知识冰壶运动是在冰面上进行的，使用约42磅（19千克）的花岗岩冰壶石玩冰壶的场地（冰道）长138英尺（约42米），宽14英尺（

4.25米）比赛最终目的就是在投出所有16个冰壶石（每队8个）后，令您所在队的冰壶石最接近营垒的中心，称作“T形线二要令球队获胜，您需要掷出您的冰壶石以使其停留在得分位置（“挨近”），将对手的冰壶石撞出得分位置（“击出”），用其它冰壶石保护您自己的冰壶石所投出的冰壶石最接近营垒中心的队伍得分，接下来如果该队还有第二个最接近的冰壶石则累计计分，依此类推每一回合称作“一局”，每队由四名队员组成，每名队员掷两次冰壶石从冰道一侧的掷石区将冰壶石掷到另一侧的营垒中这包括冰壶运动员从掷石区将冰壶石推出，带着旋转推开它，即在“弧线球”，冰壶是因此而得名的场地长

44.5米、宽

4.32米，四周设有高2英寸，宽4英寸的木框场地中线两侧分别有前卫线、丁字线和后卫线丁字线的交叉点为营垒的中心点，以中心点为圆心，向外分别各画一个半径为

0.15米、

0.61米、

1.22米、

1.83米的同心圆砥石由苏格兰不含云母的花岗岩石制成，直径29厘米，厚

11.5厘米，重19公斤每场比赛两队参加，每队4人，共进行10局，每局投两次（共16枚砥石）比赛时各队按一垒队员、二垒队员、三垒队员和主力队员的顺序，向对方交替投掷砥石，以砥石距离对方营垒圆心的远近计分，近者得分，每石1分，积分多的队为胜

1924、

1932、

1936、

1964、1988和1992年6次被列为冬奥会表演项目，1998年被列为正式比赛项目现代游戏是从在冰冻的苏格兰湖上户外追击、玩耍演化来的；无疑饮用少量酒就可令运动员兴奋起来.它在今天演化成需要高度技巧的室内运动冰壶的玩法冰壶石不光是用手握的，也不光是握在掌系心深处，还需要手指与手掌的密切配合用力的手指握紧冰壶石控制好持续投石的动作是非常重要的投石时有大旋转和小旋转技巧双方队员掷出的石离大本营中心的个数多少来计算得分并决定胜负以距离对方队大本营中心石的个数来决定胜负

1、运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势伸直骼膊把冰壶石轻松地放在自己的前方垂直肩膀、伸直骼膊、靠拢膝盖、端正身体在身体放松的情况下，控制好平衡时非常重要的

2、在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石在作投石动作之前，要先把躯干部分抬起

3、保持好伸直的骼膊与垂直的肩膀，关键是在抬起躯干的时候其余只要掌握好冰壶石的提法与自我控制，并以正确的姿势投出冰壶石便不会失误

4、冰壶石是由肩膀用力而投出去的靠伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离重要的是要控制好小横步，实际就是脚的转弯度作投石运动时保持好重心也是非常重要因素之把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡

5、把冰壶石提到自己的前方，伸直骼膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，所以要掌握好平衡也可以借助刷子的手来调节平衡

6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧冰壶石脱手而出，飞向目的地这时身体完全保持平衡，甚至不用刷子来支撑

7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去为了不养成坏习惯，投出冰壶石后使身体保持最低的姿势，直到投石结束为止冰壶规则冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成比赛共进行10局两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球（rock）以赛前双方掷点离圆心近者先掷每局（end）在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束主将（skip）应领导球赛当队员掷球时，主将应持冰刷（broom）作为掷球之目标物主将并应指示石球之旋转（turn）方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的以使刷冰员（sweeper）决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离、同时减少行进之曲（curve）o一场比赛需两组石球，每组各八颗，应上色彩以使在冰道另端仍可轻易辨识传统上，在第一局中，不拥有最后一球掷球权的一队，可选择该队的球色。