手足部肌腱损伤康复期健康指导

手足部肌腱损伤康复期健康指导肌腱损伤术后患肢（指）石膏（支具）于肌腱张力较小情况下外固定3周，3周内避免做患指（趾）主动活动，可行肌肉静态收缩练习3周后白日去除外固定，行患指（趾）主动活动（手部主动屈伸掌指关节、指间关节，及全手的复合握拳、握平拳、勾拳、直拳等，足部足趾抓握活动），10-15次/组、3-4组/轮、-2轮/天要求缓慢有力、循序渐进，切忌被动活动;夜间继续佩戴外固定至术后1个半月术后1个月后可由康复师协助行被动活动，积极行主动活动但患指（肢）仍不能负重，患肢逐渐负重自术后2个月开始可应用理疗以减少粘连，外用抑制瘢痕增生乳剂或贴如在康复师指导下积极锻炼至术后3个月后，主动活动范围较被动活动范围仍相差很远，且无明显进展时，可与临床医生联系考虑行肌腱松解手术跟腱损伤术后3-4周内为屈膝、跖屈位长腿石膏（支具）外固定，行肌肉静态收缩练习；术后1个月后由临床医生决定是否改为短腿石膏（支具），开始主动活动膝关节;术后6周后白天去除石膏（支具），以热水泡脚后开始患足的主动跖屈背伸活动;术后8周后可以穿后跟垫起2-3公分的“高跟鞋”开始下地行走，完全负重后每2-3天将后跟降低2-3毫米，2-3周内将患足放平行患足的主被动（踝关节屈伸、环绕练习）及力量练习（可用橡皮筋或毛巾辅助行对抗性力量练习），10T5次/组、3-4组/轮、3-4轮/天3个月后恢复到缓慢行走，6个月后恢复到日常生活，1年后恢复到以前体育活动及体力劳动量手足外科护士站。