高中心理健康《情绪调适》《走进情绪世界》 教学设计

《走进情绪世界》教学设计授课教师灵璧一中李懿【设计理念】情绪在高中生的学习生活中处于极为敏感的前沿地带，被称为整个身心状态的晴雨表处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，而且要调试青春期生理、心理发展所带来的种种压力这些压力过多、过大、过强，很容易使高中生产生消极情绪，造成情绪困扰，严重的会导致情绪障碍面对疫情，居家隔离时，学生难免会出现诸多负面情绪如对疫情动态的恐慌，网课期间学习效率不高的焦虑，和家长不良沟通产生的焦虑、抑郁、愤怒等情绪对学生和家长的影响等等因此，对学生进行情绪品质教育，让学生识别情绪，认识到所有的情绪都是有积极作用和消极作用的，消极的情绪也有积极的力量，让学生感悟情绪对我们生活的影响，学会根据我们生活的情境自觉调控情绪，接纳自己和他人的合理情绪，并学会与情绪共处，必要时进行适度调节同时保持积极、向上、乐观的心态，感染身边的人，并为将来的幸福人生奠定基础【教学目标】

1、让学生在活动中认识情绪、了解情绪的多样性

2、能识别自己的情绪以及他人的情绪

3、在日常生活中，能关注自身和他人的情绪变化，并加强对情绪的思考和理解【教学重点】

1、能识别自己的情绪以及他人的情绪

2、学会感受情绪，并且能及时的觉察情绪【教学难点】能关注自身和他人的情绪变化，并加强对情绪的思考和理解【教学方法】游戏法，分组讨论，活动体验【教学准备】情绪卡片、彩笔、A4纸、视频、音乐、课件【教学对象】高一年级学生【教学时间】40分钟【活动过程】热身游戏一一《击鼓传花》表面上的活动规则老师播放音乐，同学们随着音乐传递玩偶，音乐停止时，手上拿到玩偶的同学上台表演一个节目实际上的活动规则上台之后不需要表演任何表情包，而是获得老师准备的小礼物引导学生回顾和察觉在活动中的感受思考并回答在刚才的活动中，你体验到了什么情绪？请给他一个名字【设计意图】这个导入活动，一方面是为了渲染课堂气氛，激起学生的参与热情另一方面也让学生在游戏中体验不一样的情绪，并且对自我的情绪有所察觉进而引入对情绪的认识活动一情绪大侦探观看视频一一《战狼2》片段，谈感受请同学们思考.在视频中，你感受到了谁的哪些情绪？.看完视频后，你的情绪如何？用1-2个词来概括【设计意图】通过这个活动，能引导学生既能感受到经典影片中人物的情绪，又能觉察观看了这些经典片段自己的情绪紧扣本节课教学目标，能识别自己的情绪以及他人的情绪活动二情绪我来演老师事先准备好各种情绪卡片，让上台的同学随机抽取同学再根据卡片上的词语或者表情，用自己的动作、表情、神态等演绎出来，注意不得说出词语中的字其他同学猜一猜这是什么词语？同学们活动引出情绪的含义情绪是人们在内心活动过程中所产生的心理的体验，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验【设计意图】通过这个活动，让学生在“演”和“猜”的过程中，体验到愉快的情绪体验，同时对情绪的认识更加透彻活动三情绪大搜索头脑风暴，集思广益，小组成员思考有哪些和情绪有关的词语，小组选代表记录下了写的越多越好最后每组上台展示引出情绪是多姿多彩的【设计意图】通过这个活动，让学生在思考和搜索有关情绪词语的过程中对情绪有更深层次的认知活动四情绪我来画请回忆开学以来令你印象最深刻的一件事，仔细、具体地回忆事情发生的过程当时发生了什么事情？有什么前因后果？发生这件事时，我经历了哪些情绪？尝试用彩笔把发生这件事时产生的最强烈的情绪绘制出来最后签名，写上日期邀请学生分享【设计意图】再次把学生的目光拉回到自己身上，去回顾、去察觉开学以来感受到最强烈的情绪再次觉察自己的情绪，并能从容的、积极的去面对结束与升华合唱《你笑起来真好看》教师组织全班同学一起尽情合唱这首歌曲学生尽情投入演唱，感受微笑带来的美好与快乐情绪就像一个万花筒，是多种多样，多姿多彩的我们有积极的情绪，也有消极的情绪无论什么样的情绪，我们只要知道了他的来源，并且关注到他，就一定让他为我们服务我们要微笑的面对他，因为我们笑起来的样子真的很好看【设计意图】总结本节课，升华主题，认识情绪，觉察情绪，微笑面对多姿多彩的情绪用积极的心态面对这个美好的世界作业设计每天睡觉前觉察一下自己今天一天的情绪，并记录下来。