水平五（高一）体育《跨栏跑--栏间跑节奏》教学设计及教案

高中体育与健康课…跨栏跑设计与教案

一、教材分析田径类项目是《课程标准》规定的必修内容，跨栏跑这个跑与跨相结合的十分复杂的运动项目又是高中阶段田径模块重点学习内容之一它在促进学生速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的同时；其环环相扣的复杂技术和高高竖立的栏板对学生的身心素质也是很好的锻炼和提高栏间跑是跨栏跑全程技术的重要环节，采用合理节奏的栏间跑不仅能够减小“过栏”给跑带来的不利影响，而且有利于保持速度和顺利的连续过栏

二、教学目标及重难点本课是跨栏跑单元的第五次课，也是栏间跑教学的第一次课，我把学习栏间跑技术，建立栏间跑节奏的概念，初步掌握栏间跑节奏的动作方法，提高跨越障碍的能力，培养学生挑战困难，勇于克服困难的精神作为本次课的教学目标教学的重点是掌握栏间跑节奏能够有节奏的连续跨栏是教学的难点

三、教法学法分析高中男生已经具备了自主学习和合作学习的能力，对有挑战性的事物表现出非常强的关注度和参与度因此我采用原理教学法，通过对跨栏跑全程技术和跨栏周期的分析，引导学生运用所学的物理学知识分析栏间跑的奥秘，激发学生学习的积极性教学中运用观摩示范、尝试体验、探究学练、展示点评、技术再现、激励促进等手段方法，帮助学生建立栏间跑节奏的概念，层层深入的学习和掌握栏间跑技术练习中引导学生根据自己的能力自行分组，同时采取降低练习条件，开发和利用教学辅助器材等措施，增加教学趣味性，调动学生的学习兴趣和主动性，帮助学生勇敢面对挑战，建立自信心进而达到认识和初步掌握栏间跑节奏，提高跨越障碍能力的教学目标

四、课后反思本课设计思路及流程清晰，教学中采用了丰富的手段和方法来解决本课的教学重难点学生都能够积极踊跃的参与到学练当中，体现了高中学生的能力需要改进和加强的地方是:

1、教师对本课的节奏把握和推进，应该更加清晰，在教学中更加突出教学重难点的突破

2、教师语言应更加简洁，针对性和指向性更加具体和明确

3、学生跨栏技术的掌握有待进一步提高，应做到过栏顺利流畅，这样才有利于栏间跑节奏的学习和掌握高中体育与健康课教案单位授课时间:十年级男生40人水平五授课教师重点掌握栏间跑的节奏难点有节奏的连续跨栏组织与图解图一:XXXXXXXXXXXXXXXJ0C竺DXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

一、体验学习栏间跑，建立栏间跑节奏概念教学重点尝试栏间跑，并建立栏间跑节奏概念

1、分组尝试栏间跑见图二要求边尝试，边思考

2、体验有节奏的栏间跑同图二要求栏间保持平稳跑动，不要捣步、跨跳

3、学习栏间跑技术，建立完整栏间跑技术概念教学重点清晰认识栏间跑技术特点

1、尝试栏间跑，并提出思考问题刘翔是怎样进行栏间跑的，有什么特点答疑栏间跑有平稳的节奏，速度保持的好

2、有节奏的栏间跑练习1自主进行栏间跑练习2引导学生比较不同栏间跑节奏的效果3形成栏间跑三步节奏概念

3、看图示，听讲解，观示范1教师分析栏间跑技术要点及栏间跑三步节奏特点2引导学生观示范，建立完整的栏间跑三步节奏的正确的动态形象1~2分钟各2-3次2-3分钟各3-5次2-3分钟图二:栏间跑技术:教学内容跨栏跑一栏间跑节奏教学目标

1、学习栏间跑技术，建立栏间跑节奏概念，使80%以上的学生初步掌握栏间跑节奏的动作方法，并提高跨越障碍的能力

2、培养学生挑战困难，勇于克服困难的精神结构时间教学内容及要求教学方法练习t/次数

1、师生问好

1、体育委员按老师指定位置开

12、宣布教学内容集合队伍并报告人数，1分钟课分Z.X

3、提出要求并提示安全

2、教师介绍本次课内容、学钟习目标与要求

1、自主准备活动

1、按照要求散点进行准备活动2分钟要求充分活动身体关提示准备活动的原则节韧带，集中精神，提高

2、以小组为单位，专门身体活身体兴奋性动6分钟热

2、专项准备活动1引导学生选择进行专项热身14要求预防运动损伤，身准备活动的练习内容准分围绕跨栏跑进行2参与并评价各组练习备钟

3、起跨过栏技术复习与

3、复习过栏技术见图1原地练习复一2走或跑3步过边栏练习习重点巩固攻栏和过栏3跨一个栏练习6分钟技术A、摆动腿-抬伸蹬压B、起跨腿-提拉摆送学25分钟习体验

4、体验栏间跑三步节奏

4、分组体验栏间跑三步节奏4-5分钟同图二教学重点把握栏间跑三步节奏特点要求保持栏间跑速度体验中思考影响栏间跑节奏和速度的因素是什么？1跨小栏架练习2跨标准栏架和小栏架练习3引导学生分析，找出影响栏间跑节奏和速度的原因跨栏技术、过栏后的栏间跑技术、个人身体素质等，并融入跨栏相关文化知识

5、巩固栏间跑技术见

5、栏间跑技术练习图三••图三教学重点强调过栏后第一步提拉前摆送、第二步加速大步跑1根据身体和技术能力，学生自由组合形成团队，并调整栏高、栏间距2摆放一个标记点练习4-5分钟r■80i-xxxxxxxxxP1按能力分组2按标记栏间跑3检验效果3摆放两个标记点练习4摆放三个标记点练习5按标记点连续过栏练习4一xxxxxxxxxx^14一xxxxxxxxxx6师生共同评价r80吨—xxxxxxxxxx学习体验25分钟

6、小游戏模型“酷”教学重点呈现栏间跑技术特点

二、巩固栏间跑三步节奏

1、连续跨三个栏见图四教学重点栏间跑三步节奏的稳定

2、造型游戏跨栏“模仿秀”要求在静态下，全体

6、用万能棒以模型的方式，展现栏间跑技术1分组讨论找出栏间跑特点2对照图解制作模型3分组展示成果4教师参与促进，学生自评互评

1、连续跨过三个栏的练习1增加一个小栏架的练习2调整栏间距再次练习3连续跨过三个标准栏练习

2、全体学生合作，用真人静态模仿完整跨栏技术1自由组合、分工合作找准模仿的“点”2-3分钟4~5分钟2~3分钟图四J•*合作模仿完整跨栏技术，2全体合作“秀”出完整的%Qxxxxx嬴P“秀”出对技术的理解跨栏跑过程并集体展现3教师参与、促进、点评3-4分钟0xxxxxxxwT^xxxxxxxxxx

三、集中展示并评价同栏间跑节奏展示J0xxxxxxxxxx图四教学重点栏间跑三步节奏稳定，速度保持较好、连续过栏1按分组各选派一名代表，分别进行展示2引导学生评价，指出需要改进的地方放松与评价5分钟

1、放松游戏踩单车要求双人合作、轻松自然

2、评价1栏间跑节奏的掌握2本课整体情况

1、教师提示两人配合练习，散点进行放松1坐位练习2仰卧位练习3教师引导意念放松

2、评价1栏茴跑节奏的掌握2学生学习能力并拓宽2-3分钟1_2分钟器材跨栏架、标记、小栏架、橡皮筋等练习密度35%—40%心理感受

2.7。