青春期健康教育教案,小学生青少年体育健康教育

青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育2022青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育正文内容课题小学生青春期生理健康教育执教吴红教学内容小学生青春期生理健康教育教学目标

1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备

2、辅导她们做好青春期的保健工作3意识和自我保护能力教学过程

一、引入新课同学们你们想不想长大，今天老师就要和你们聊一个青春话题、讲授新知（女生青春期生理变化）

1、中学生天地一位女生给知心姐姐的信知心姐姐你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天我是不是得病了？你能帮帮我吗？（一位心烦的女孩）其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了青春期是人生中最重要最灿烂的年华每个人都会经历青春期，要做好充分准备，将有助于青少年更健康地成长在学生中^查已经来月经的人数学生会害羞，老师可从人的来历，从亚当和夏娃，女娟补天神话故事引入，来缓解羞涩感，让同学觉得身为女性是非常值得骄傲的

2、你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？女孩子在青春期的第二性征9至15岁身体迅速长高10至13岁乳房增大，臀部变大10至14岁阴毛和腋毛生长11至17岁月经开始小结同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害同时^试自己的心理，作一位健康快乐的人

3、体内的变化步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”这是一种正常的生理现象建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚认真清洗阴部以减少某些炎症的产生

4、月经的形成及周期到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期建议大家自己记下月经周期落、经期的保健1月经周期不准下丘脑一垂体一卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因经过一段^整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果向学生渗透《青少年生长发育与健康方面的条例》的有关知识热爱生活，珍爱生命；要正确对待青春期心理变化;如发现不正常要及时就医，不及时就医会严重影响青少年身心健康2减轻痛经的不适

①每天洗温水澡

②每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气

③听听音乐，保持心情舒畅

④每天保瞪有充足的睡眠

⑤严重的采用中药^理，如服用益母草等3搞好个人卫生经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾

三、课堂小结通过今天的学习说说你的收获？青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育正文内容结束。