教案11—立定跳远

教案11一立定跳远第周第次课教案总次初中年级班实习老师指导老师教学场地立定跳远跳远接力游戏内容器材

1.认知目标:通过学习60%以上的学生掌握立定跳远的基本技术和方法教学

2.技能目标:通过练习发展学生的跳跃能力田径场目

3.情感目标:培养学生的勇敢果断、不怕苦、不拍累、互帮互助的思想品质提高学生的标安全意识教学蹬、摆协调用力的配合重点教学蹬、摆协调用力的配合落地时前伸小腿难点组织教法与学练法课的课的内容时间负荷结构教师活动学生活动课堂常规

（一）练习队形

（一）组织:组织学生四列

1、体委整队集合，清点人XXXXXXX横队集合2数XXXXXXX

2、体委向老师报告出勤XXXXXXX

（二）要求:教师站在队列分钟小情况师生问好XXXXXXX前简单的介绍本节课的

4、宣布本次课的任务、目？的及要求

（二）要求:快、齐、学习内容、目标并提出要

5、安排见习生活动静见习生出列，帮求，调动学生的积极性助老师完成教学准要求:积极配合教师声音洪亮备教学活动部绕田径场慢跑2圈组织慢跑

（一）练习队形:学生3分钟分

三、徒手操

（二）教法成两列横队慢跑.头部运动

1.教师边讲解边示范练

（二）要求:保持安静，.扩胸振背运动习方法不要打闹，保持队列.体转运动

2.教师口令指挥学生进的整齐3分钟.体侧运动行练习对个别同学的不

（一）练习队形XXXXXXX

5.腹背运动规范动作进行纠正，XXXXXXX.弓步、扑步压腿

（三）要求XXXXXXXXXXXXXX

7.活动踝腕关节

1.动作示范正确

2.口令整齐洪亮中？

（一）立定跳远练习

（一）组织:将学生分成

（一）队形方法XXXXXXX四列横队，教师在队伍中预摆:两脚左右开立，与XXXXXXX肩同宽，间讲解示范？两臂前后摆动，前摆时，XXXXXXX

（二）教法两腿伸直，后摆时，屈膝XXXXXXX降低重心，上体稍前倾，

1.教师讲解、示范技术动

（二）学练法手尽量往后摆作起跳腾空:两脚快速用力⑴看老师动作示范蹬地，同时两臂梢曲由后

2.组织学生一排一排的

（2）一排一排的进行往前上方摆动，向前上方进行练习跳起腾空，并充分展体练习落地缓冲:收腹举腿，小

3.整体讲解纠正学生易⑶观察其他同学的腿往前伸，同时双臂用力基犯错的动作，后在个别纠14分往后摆动，并屈膝落地缓动作本冲正钟口诀部

4.请技术动作好的同学一提二蹲三跳起，快速蹬

（三）要求:认真听分地伸身体，出来做示范再讲解中讲解看示范练习时收腹提膝前伸腿，轻巧下

（三）要求落屈膝起开动脑筋想技术动教学重点

1.动作示范正确作，认真观摩技术好蹬、摆协调用力的配合

2.讲解少而精，声音洪教学难点的同学注意安全蹬、摆协调用力的配合亮落地时前伸小腿

（二）跳远接力比赛

（一）组织:将学生分成

（一）比赛队形方法四列横队，将一竖排的4学生分为4横排，一纵队XXXXXXX的四位同学为一组，以立xxxxxxx位同学确定为一组定跳远的技术，一人跳一XXXX

（二）教法次，前面的同学从规定的XXXXXXX起点开始跳，后面的同学

1.老师讲解比赛的方法、以前面的同学的脚后跟为？要求、规则起点接着往前跳看哪一组的同学加起来跳的最

2.指挥学生进行比赛要求认真比赛，注意远进行三组比赛最后确定名次规则:立定跳远的方式跳，安全，听从安排，遵后面同学以前面同学的脚守规则后跟为起点一（放松活动组织:全班集体进行

（1）学练法:跟教师结二（本次课小结教法:教师讲解要领一起做，课后归还器束2分钟小三（布置收拾器材要求:声音洪亮材部四（师生再见

（2）要求:尽量放松分。