【炎炎夏日】石家庄将迎来35℃高温天气，需注意防暑降温

【炎炎夏日】石家庄将迎来35℃高温天气，需注意防暑降温2023年的石家庄，夏天来得更热了，高温日子接踵而至近日，气象台预报2023年石家庄市将出现35℃的高温天气，而且还有持续时间不短的高温天气，提醒市民朋友们注意防暑降温，保护好自己的身体健康夏季气温高，人体水分很容易被蒸发掉，体内环境紊乱，这时候人的体温不能很好地得到控制，从而会导致人体水分不足、身体不适、乏力等症状的出现因此，在高温时期应该做好预防措施，及时补充水分，适量补充钠、钾等微量元素，保证身体的正常调节功能在炎热的夏季，市民要选择适宜的运动方式，减少剧烈运动，特别是在高温、酷热天气时尽量要选择清爽、室内的运动来缓解身体压力，并保持愉快的心情高温季节最好选择透气性好、轻便、舒适的衣物，保护自己免受紫外线和烈日的伤害如果需要外出活动或工作，要做好防晒措施，涂上防晒霜、戴上遮阳帽、墨镜等，以避免皮肤晒伤，引发一系列健康问题在高温天气中，有时候很容易出现头晕、头痛、口渴、恶心、呕吐、腹泻等不同的症状这时候应该采取一些有效的降温措施，如最基本的保持适当的室内温度，佩戴凉帽、冰袋、凉鞋等此外，还可以尝试人工制冷，消除身体燥热和不适夏季气温高，人们的用电量也会随之增加，导致电力负荷过大为了保障用电安全，市民在使用电器时应该注意控制电量，随时檢查电器电缆，如果出现短路、漏电等故障情况要及时维修总的来说，高温天气对人体的影响是非常巨大的，尤其是对身体健康比较虚弱的人，应该加倍注意如果有不适症状及时就医，避免因疏忽而导致严重后果高温天气虽然给我们带来不便，但我们只有用正确的态度和行动来应对它，才能经受住考验，赢得自己和家人的健康和欢乐第PAGE页共NUMPAGES页。