高考前两月，考生、家长都要稳

高考前两月，考生、家长都要稳高考即将来临，面对结果的不确定性，考生、家长焦虑可想而知，容易风声鹤唳，遇事慌乱，患得患失考前两个多月，比较关键，考生、家长稳住心态非常重要！卡耐基真正厉害的人，往往有一个优点，那就是一个“稳”字熬过长夜，就是天明；熬过凛冬，便待春风凡事稳得住，是我们面对高考最好的姿态NO

1.情绪稳想想学习生活中你是不是也有这样的经历・看着黑板上的高考倒计时一天天减少，莫名地觉得烦躁不安；・需要做的作业太多，哪一个环节出了错，就会瞬间点燃怒火；•明明跟父母很想好好说话，可开口就成了抱怨与指责……很喜欢这么一段话一个人真正成熟的标志，是内心即便波涛汹涌，表面也能云淡风起，逆境时能调整好自己，顺境时能坚守本心如果用四个来总结，大抵就是情绪稳定高三生们普遍已经18岁了，是一个真正的成年人了，在面对高考内心不安之时，就要学会稳住情绪首先，学会正视自己的负面情绪就如《奇葩说》里所讲每一种情绪都值得被看见•当你察觉到自己情绪不佳时，缓慢呼吸一分钟，冷静下来，想想最坏的结果是什么•或者换个环境，调节好了心情，再去处理事情、与人交往•情绪不好时，通过深呼吸和冥想，来缓释堆积在心里的块垒林语堂先生曾说“没有多余的情绪和妄念，是一种持戒”情绪稳，才有智慧生小事不争，杂事不乱，做情绪的主人，才能有松弛的人生人真正的强大，不是去征服什么，而是能承受什么所有的苦，都是成长必经的溃烂；所有的难，都要自己一道一道去蹿既然风雪躲不过，倒不如接纳当下，顺势而为No

2.心态稳有位哲人曾说，困难有时不仅来自外界，也来自我们内心比高考可怕的，是我们的心理防线被击垮经历过几次模考之后，很多同学都会被考试成绩的起伏所影响，进而影响到复习状态其实这个时候，最需要做的就是稳住心绪，淡定面对我高三有位同学，二模成绩下降明显，距离本科线差了50多分，连老师都说他的高考要废了但他没有消极抱怨，剩下的日子，他每天坚持刷题，还抽时间对之前的知识查漏补缺，每天早起晚归，披星戴月，把每一天都过得充实饱满最终，他的高考成绩超过本科线30多分，如愿考上了不错的本科院校荷兰阿姆斯特丹古寺院里的石碑上，刻着一句话“既已成为事实，只能如此我们改变不了环境，但可以好好调节自己的心态真正厉害的人，在紧张的生活中，依然会保持从容的态度就如丰子恺所言“既然无处可逃，不如喜悦既然没有净土，不如静心既然没有如愿，不如释然你的好心态，就是你的实力N

03.学习稳这届高三生几乎都经历了近三年的网课，网课最考验学生的自律性和学习能力近三年的网课时光筛选掉了一大批间歇性自律学习的同学，只剩下少数同学能够做到持续性自律其实，一个自律的人并不是某一天比其他人更努力，而是在每一天都比其他人努力，所以许多人难以保持稳定的自律，不是因为自律难，而是在自律前面加上“每一天”很难一个人要时时刻刻要求自己、克制自己、管理自己，并不是一件容易的事，但做到了就是一件很厉害的事其实真正难住我们的不是外在的困难，而是内在的毅力和决心没有任何人和任何事，可以阻止一个人变成更好的自己，只看你的内心愿不愿意你永远不知道人生的黑天鹅会从哪个方向飞过来你的坚持学习，才是对抗风险最大的底气高考临近，那些自律、有求知欲、懂得坚持的人，才能脱颖而出面对日益临近、决定未来的重大考验，最是煎熬它考验你的心理承受力，也考验你对学习的自律性人生艰难处，便是修心时，黎明之前，要耐心等待你只有熬住了眼前，才有机会谈未来在高三剩下的岁月里，学会稳住自己，坚持学习，放松心态。