形体礼仪教案校园礼仪

形体礼仪教案校园礼仪校园礼仪、教学目的与要求:

1、掌握基本社交礼仪，从内心愿意做讲礼仪的人，并积极展示自己的优雅礼仪

2、在生活实践与学习的基础上，学会以礼待人能够在不一致的场合表达自己的礼貌举止礼仪升旗仪式礼仪中职生的教室礼仪中职生校园礼仪阅览室、图书馆的礼仪；在寝室里应注意的礼仪;在食堂就餐应注意的礼仪；行路时应注意的礼仪；乘电梯礼仪；观看运动比赛时应注意的礼仪；进出办公室的礼节；使用手机的礼仪；与老师交谈的礼仪；接打电话礼仪；

二、教学重点与难点

1、举止礼仪

2、中职生的教室礼仪

3、中职生校园礼仪阅览室、图书馆的礼仪；在寝室里应注意的礼仪；在食堂就餐应注意的礼仪；行路时应注意的礼仪；乘电梯礼仪;观看运动比赛时应注意的礼仪；进出办公室的礼节；使用手机的礼仪;与老师交谈的礼仪；接打电话礼仪；

三、教学方法创设情景法、讲授法、案例分析法、视频欣赏

四、教学课时2课时

五、教学过程

（一）导入新课一一中国有句谚语“人靠衣服马靠鞍”，还有一句“人要衣装，佛要金装”衣着对一个人的外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的特别对办公室人士而言，衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格、内心世界

（二）讲授新课、穿着的基本礼仪（板书）

1、中职生尚处于求学阶段，仪表与着装应该朴素大方、干净整洁

2、男女学生发式应该得体，男学生不能染发、留长发、蓄胡须，女生不应浓装艳抹与留奇型怪发

6、同学之间互相团结，互相帮助，与睦相处，对有困难与生病的同学要多关心照顾，同学间有了小矛盾要互谅互让，严以律己，宽以待人

7、在宿舍内不大声喧哗、打闹、跳舞、踢球、打羽毛球，放录音机音量适宜，不要影响他人休息

8、爱护公共财物，养成节约用水、随手关水龙头、关灯、关门窗的好习惯不在墙上乱写、乱画、乱钉；不向窗外、走廊泼水、乱仍果皮杂物；不往水池、便池内到剩菜剩饭

9、讲究文明礼貌，以礼待人当老师、家长或者其他客人来访时应主动向客人问“好”让座交谈时声音不要过高，时间也不宜过久假如被访者不在，应尽快帮助寻找，找不到时应让客人留言事后应及时转告“要按时起床学习，要按时熄灯就寝；见来访者要主动起立问候，要保持卫生整洁;要爱护公共设施；要节约用水用电；不私拉电线违章用电；不留宿异性外来人员;不参与非法传销活动；不损坏拆装宿舍设备;

（四）阅览室、图书馆的礼仪（板书）.进馆要衣着整洁，不要穿背心拖鞋.办理借还书手续及进馆要按照次序.就坐时，移动椅子不要发出声音不要为朋友占座位走路要轻，阅读时不要发出声音，不要与熟人交谈，更不能喧哗、吃零食、扔废纸，不要在阅览室睡觉.查阅卡片与图书时要轻拿轻放、轻翻不能私自剪裁图书资料.对开架书刊应逐册取阅，不要同时占有多份，阅后立即放回原处

（五）观看运动比赛时应注意的礼仪（板书）.提早入场，进场后尽快坐到观众席；.观看时不要大声喧哗，高声喊叫.观看比赛应对比赛双方一视同仁，持公平态度.礼貌对待运动员的比赛，对其偶尔的事物要原谅、鼓励，不可当场出口不逊，仍物品.要支持裁判员的工作瞬息万变的体育竞技，难免出现推断失误，不应对裁判起哄无理

6.要保护场内公共卫生

7.退场时不要拥挤

（六）乘电梯礼仪（板书）

1、乘电梯时，先按一下电梯门口的上下按钮电梯到达后，应先出后进，不要争先恐后

2、乘电梯时应尽量让长者、尊者、残疾人、妇女与儿童先行，自己则可用手挡住电梯门的一侧o

3、自己不下电梯时，应尽量不要挡住别人进出，必要时自己还可先走出电梯主动让出道来等别人走出后再进入电梯

4、当自己要出电梯而被别人挡道时，应该说一户〃对不起，睛让一下〃电梯假如超员发出警报声时，最后上的人应主动退出，不可强行挤入电梯

5、假如同时进入电梯的人很多，而电梯又无专职人员操作，男子或者引导者能够先上，同时负责操纵电梯，尽量把无操纵按钮的一侧留给尊长者与妇女-

6、在电梯中不宜高声谈笑如发现突然停梯或者其他故障，不要惊慌失措，应尽快通知电梯检修人员检修

7、在商场或者娱乐场所乘自动扶梯，通常站在原地顺其行进方向上下，并自觉靠向右侧，给有急事的人留出一条

（七）使用手机的礼仪（板书）手机礼仪越来越受到关注使用手机的时候应该注意下列几点

1、在一切公共场合，手机在没有使用时，不要拿在手里或者是挂在上衣口袋外，而要放在合乎礼仪的常规位置一是随身携带的公文包里，这种位置最正规；二是上衣的内袋里；有的时候候，能够将手机暂放腰带上，也能够放在不起眼的地方，如手边、背后、手袋里，但不要放在桌子上

2、在会议或者与人洽谈的时候，最好把手机关掉，起码也要调到震动状态，这样既显示出对别人的尊重，又不可能打断发言者的思路如在会场上铃声不断，使大家的目光都转向你，则显示出你缺少修养辅助事业成功

3、注意手机使用礼仪的人，不可能在公共场合或者座机电话接听中、开车中、飞机上、剧场里、图书馆与医院里接打手机，就是在公交车上大声地接打电话也是有失礼仪的

4、公共场合特别是楼梯、电梯、路口、人行道等地方，不能够旁若无人地使用手机，应该把自己的声音尽可能地压低一下，而绝不能大声说话

5、在一些场合，比如在看电影时或者在剧院打手机是极其不合适的，假如非得回话，或者许使用静音的方式发送手机短信比较适合

6、在餐桌上，关掉手机或者是把手机调到震动状态还是必要的避免正吃到兴头上的时候，被一阵烦人的铃声打断

7、不要在别人凝视你的时候查看短信一边与别人说话，一边查看手机短信，是对别人不尊重

8、在短信的内容选择与编辑上，应该与通话文明一样重视由于通过你发的来短信，意味着你赞同至少不否认短信的内容，也同时反映了你的品味与水准因此不要编辑或者转发不健康的短信，特别是一些带有讽刺伟人、名人甚至是革命烈士的短信，更不应该转发

9、给对方打手机时，特别当明白对方是身居要职的忙人时，首先想到的是，这个时间他（她）方便接听吗？因此〃现在通话方便吗〃通常是拨打手机的第一句问话事实上，在没有事先约定与不熟悉对方的前提下，我们很难明白对方什么时候方便接听电话，因此在有其他联络方式时，还是尽量不打对方手机好些

10、当与朋友面对面聊天时，不要正对着朋友拨打手机，避免发射高频大电流对他产生辐射，让对方心中不愉快手机彩铃应选择高雅的曲目，不要太个性化或者粗俗不堪

（八）进出办公室的礼节（板书）进出办公室的礼节要注意.学生进老师办公室一定要敲门，得到同意时方可进入.进入后应于看到的其他老师点头致意.注意不要坐在其他老师的座位上，也不要随便乱翻办公室的东西.情况办完，立即离开办公室并礼貌与老师告别告别通常是先谢后辞，如说“谢谢老师，再见！”.进出办公室的动作要轻，不要大声喧哗，以免影响其他老师工作；.到办公室找领导，一定要预约，并要按时到达

（九）与老师交谈的礼仪（板书）与老师交谈的礼仪要注意.与老师交谈态度要诚恳，说话要实实在在，实事求是客套太多也是一种失礼.认真倾听老师的讲话，与老师交流的时间应有50%以上，凝视位置大致在老师的双肩与头的三角区，必要时点头应与老师的讲话.交谈中少打手势，音量适中手势过大，声音过大都是不礼貌的通常来讲，手势的幅度是上只是肩下只是腰.距离适中交谈距离L5米左右，太近与太远都是不礼貌的.不要随便打断老师谈话中假如有急事需要先离开，应向老师打招呼表示歉意

6.当你不赞成老师的观点时，不要直接顶撞，更不要反问与质问老师，应婉转地表示自己的看法如可说“这个问题值得我考虑一下只是我认为大概……”等

（十）接打电话礼仪（板书）电话是当今社会人们远距离交际的一种最常用、最经济、最方便的通讯工具新同学再人际交往中要利用好电话进行交流，并赢得对方的好感，这不仅要熟练掌握各类技能，还要遵从电话礼仪的要求，塑造良好的电话形象

1、礼貌接打（板书）

（1）姿势端正，微笑接听姿势端正要求站姿要挺胸收腹立腰双脚自然并拢；坐姿要立腰，背挺直，双肘支在桌面上，通常左手握电话，右手执笔做记录姿势端正的作用在于使你舒服、放松，便于记录，从而有一个良好的心境接大电话微笑接听的作用在于调节情绪，趋散不如意的情况引起的不愉快，从而使自己接打电话态度与蔼、语气亲切、声音清晰，给别人留下一个良好的印象2接电话开头的礼节应在电话铃响三遍往常接电话，这样以免对方等太久或者当作没人接而挂断了接电话的礼貌开头语应是问候、自报家门、询问事由如“你好！这里是某某某宿舍，请问你哪位”3打电话的礼貌开头语问候、自报家门、事由如“你好！我是某某某号宿舍的某某同学，请烦恼、劳驾你帮找一下某某某同学听电话”4呼应通话中，对方讲话时，应当应声附与，让对方感到你在用心地听长时间沉默是不礼貌的常用附与语言有重复对方重要的内容、“请继续说”、“是的”、“好的”5电话中断时，应有打入的一方立即重拨号，应道歉“对不起，刚才不知何故电话断了”6通话中有急事要处理时，应向对方道歉，请对方稍等，随即用手捂住听筒去处理急事，处理完毕再通话；如有急事处理的时间较长，应当约对方事后再继续通话，不能让对方久等如礼貌用语“对不起，我有急事马上要处理过十分钟后我再给您去电话”7接错或者打错电话时，打错的一方要道歉“对不起，我打错了”接电话的一方应宽容的说“没关系”假如打电话的一方不明白自己打错了，接电话的一方应婉转的告诉对方“这里是某某某宿舍，电话是某某某某，请问，你要打的电话号码是多少？”这样做一是不可能使对方难堪，二是能够显示出自己的涵养，从而赢得对方的好感8通话结束时，要注意使用礼貌用语告别，如“再见”、“烦恼你了，谢谢！”通常是大人的一方先挂电话，接电话的一方待打入的一方挂电话后再放电话，特别是打入方是老师或者长辈，更要如此

2、准确接打板书1通话内容清晰不管是接听还是打出电话，通常要做到“六何”清晰“六何”即何人姓名、何时时间、何地地点、何事内容、何因理由、如何做方法打出一方叙述情况把“六何”讲情出，整件情况也就清晰了接听的一方把“六何”准确无误的记录下来，也就算把情况记清晰了2通话突出重点言辞简明扼要，突出重点，句子要短，要点与容易误解之处可重复或者请对方重复，以便核对如姓名、地址、电话等通常要重复核对3语音适中，语速比平常讲话慢些，这样才能让对方听的清晰、悦耳近年养宠物的家庭越来越多，社区内、街道上、公园里遛狗的情景屡见不鲜，而宠物引起的纠纷事例也时有发生因此，养宠物者要注意

1、要讲卫生尽量防止猫、狗在社区等公共场所随地大小便，-旦操纵不了，主人应及时将宠物的排泄物清理干净，保持公共场所的卫生与美观至于让宠物在社区景观水池洗澡就更不应该了

2、要保安全遛狗时，主人要牵好狗套上的绳索，不要任它追逐扑咬，狂吠乱叫遇到老人、小孩、孕妇，务必格外小心，千万别让宠物惊吓他们

3、要慎用昵称许多人把宠物当成家庭成员，对小狗也自称之〃爸爸〃、〃妈妈〃、〃姐姐〃之类但出了家门，可要注意不要将宠物与他人一起排辈份，特别不要把没有养宠物的人与狗相互称呼，比如说〃别惊吓姐姐〃、〃快给阿姨道歉〃之类，可能令他人反感

（三）小结新课礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活与相互交往中逐步形成，同时以风俗、习惯与传统等方式固定下来对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚与生活习惯的反映重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等在人际交往过程中的行为规范称之礼节，礼仪在言语动作上的表现称之礼貌加强道德实践应注意礼仪，使人们在〃敬人、自律、适度、真诚〃的原则上进行人际交往，告别不文明的言行资源连接材料一学生的基本礼仪要求有什么A、学校礼仪

一、进校礼仪

1、学生进校门，主动下车，与值日老师或者同学互道“老师早”、“同学早”

2、学生不在校园内骑自行车

3、学生在校内遇到学校的、外校的老师、客人要行队礼，道“老师好”、“客人好”

二、课堂礼仪

1、老师进课堂宣布上课后，全班学生起立、行礼，齐声道“老师好”

2、学生进教室迟到，先喊“报告”，经老师同意后，再进入教室

3、学生有急事需出教室，先举手，起立报告老师，经同意后再出教室

4、学生回答老师提问，先举手，经同意后，起立回答

5、学生上课时姿态端正，不吃东西，不随便下位走动

6、上课不做小动作，不讲小话

7.、听到老师说“下课”后，全体学生起立齐声道“谢谢老师”待老师离开后自由活动

三、尊师礼仪

1、学生进入老师办公室，先喊“报告”，经老师同意后再进入

2、在老师办公室不随意翻动老师的东西

3、若找老师有事，先立正，说明来意；与老师讲话，面对老师认真听老师讲话，离开时礼貌地向老师告别

4、学生进老师宿舍先敲门，经老师同意后再进入，假如只有一个学生，房门务必打开，若老师房中无人，学生不得进入

5、学生对老师的相貌与衣着不指指点点，评头品足，尊重老师的人格与习惯

6、学生不得与老师闹意见，不得顶撞、辱骂老师，不得直呼老师姓名

四、仪容服饰礼仪

1、学生务必佩戴校徽，少先队员戴红领巾，团员戴团徽

2、升旗、开学、结业或者举行其他重大集会时，学生务必穿校服

3、仪容服饰朴素大方、活泼、整洁、符合学生特点，扣好衣服

4、女生不烫发、染发、不画眉、涂口红、画眼圈、涂指甲、戴金银手饰，不穿着地长裙或者超短裙，不穿高跟鞋或者拖鞋

五、集合礼仪

1、学校集合学生分班整体入场，按时到达指定地点，做到“快、静、齐”，会中端坐静听

2、升旗仪式时，全体同学肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼

3、开学、结业或者举行其他重大集会时，准时整队入场、退场，保持会场肃静，不随意说笑走动，不做与大会无关的事

4、上台发言、领奖、表演时，走路稳重，从指定台口上下，在台上站姿端正同意奖品、奖状时，用双手捧接，行队礼，然后高举奖状向大家示意

5、台下同学要遵守会场秩序，注意听讲，适时报以掌声，不交头接耳，随意谈笑，更不能起哄、喊叫

六、环卫礼仪

1、随时保持校园整洁，不在教室楼道、操场乱扔纸屑、果皮

2、不随地吐痰、不乱倒垃圾

3、不在黑板、墙壁与桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻

4、爱护学校公共财物、花草树木

5、自行车存放在学校统一安排的地点，排列整齐

七、课余礼仪

1、课余休息，不大声喧哗，不追跑、不互相打骂

2、不做无安全保障的游戏

八、同窗礼仪

1、同学之间要互相帮助，谈话要多使用礼貌用语，不恶语伤人

2、不讥讽同学的生理缺陷与乱取绰号

3、同学间不搞小团体、小集体，不影响同学之间的团结

4、借同学的钱、物要及时归还，损坏同学的东西要主动赔偿B、家庭礼仪

一、孝敬父母

1、不一致场合，不一致地点与长辈见面要主动问候

2、每日起床后向父母问“早安”

3、上学前梳头、整装，离开家时，向父母道别

4、放学回家向父母打招呼

5、在家孝敬父母，帮助父母做力所能及的家务事

6、虚心同意父母的教诲，不与父母长辈顶嘴

二、家庭书信

1、与家人通信，信的内容要讲究礼貌

2、书写规范，正确填写邮政编码

3、正确使用祝颂问安语

4、信封缄启书写要用尊称

三、家庭应酬

1、迎客客人进门后，主动打招呼、接待

2、主动让座、倒茶，敬茶要用双手端稳

3、客人与父母交谈时，要主动回避

4、当老师家访时，假如老师要自己听情况，自己应站在老师身旁，静听老师与家长的谈话内容

5、送客当客人提出要告别时，待客人先起身后，自己再起身相送

6、探视病人亲友、老师或者同学患病，应去探望，保持轻松、无虑的气氛给病人心灵上的最大安慰

7、庆贺同学、朋友、亲戚在学习、工作上取得好成绩时，要主动庆贺

8、凭吊亲朋戚友去世，前往吊唁要注意穿素装，忌穿大红大绿的衣服，进入吊唁场以后，态度要繁重，不能大声谈笑

9、电话⑴向外人打电话时，不拨错电话号码⑵自报姓名，使用礼貌称呼⑶通话时语调柔与，吐字清晰，切忌哆嗦⑷通话结束时应说“再见”⑸自己接电话时先说“您好”，后说“这是某某家（或者某某单位），再请问对方应找的人⑹礼貌使用“请稍等，我去叫他，“他不在，我能帮你什么忙吗”等语言

10、探亲访友逢年过节或者休息时，探望亲戚朋友要注意礼节C、社交礼仪

一、语言礼仪

1、任何时候，任何场合都要使用普通话

2、与人交谈时态度诚恳、亲切，用语谦逊、文雅，声音大小适当，语调平与沉稳

3、说话要掌握分寸，措辞恰当、客观、有善意

4、学会致谢与道歉，使用“谢谢”、“很抱歉”、“打搅了”、“对不起”等文明用语

二、体态礼仪

1、站有站相，坐有坐相，站立时做到头正、面容平与自然，肩放松，躯干挺直，双臂自然下垂于身体两侧，双腿立直；坐时做到入座轻而稳，双肩平正放松上体自然挺直，双膝自然并扰；离座时要自然稳当

2、举止稳重，克服“冒冒失失”的行为

3、会用有特殊礼貌意义的动作，如点头、举手、起立、欠身（弯腰）、鼓掌等

4、讲究个人与公共卫生，不当众搔痒，防止发自体内的各类声音，吐痰必入o

三、餐桌礼仪

1、用餐时做到餐前洗手，餐时，待主人示意后开始

2、夹菜文明，细嚼慢咽，不挑食，动作文雅，不发出不必要的响声

3、用筷切忌敲筷、叉筷、游筷、刺筷、签筷、吮筷、插筷、挥筷、舞筷等

4、餐末，正确使用餐巾或者餐纸擦嘴

5、退席时对他人说一声“请慢吃”

6、在食堂用餐时排队礼让，爱惜粮食，不乱倒剩饭

四、交通礼仪

1、走路时做到双目向前平视，步幅适当，停步、拐弯、上下楼梯时，从容不迫，操纵自如

2、骑车时遵守交通规则，进入学校或者单位大门时主动下车，在行人多的地方推车行走

3、骑车时不勾肩搭背，不相互追逐，不曲折竟驶

4、假若不小心撞了他人，要主动道歉

5、乘车时遵守秩序，让车、让座，下车时及早作好准备

6、问路时先用礼貌语言打招呼，如“劳驾”、“请问”等

7、询问之前要礼貌称呼对方，如“老大爷”、“阿姨”、“叔叔”、“小同》，，结子寸O

8、发问时用请求语气，事后诚恳致谢

五、公共礼仪

1、在公共场所遇到师长、邻居长辈或者其他相识人主动打招呼

2、邻里之间以礼相待，互谅互让，互相帮助，不打听他人的私事，不介入是非之争

3、旅游参观时，能自觉保护公物，自觉保护旅游区的环境卫生与静谧气氛主动关心他人，为他人提供方便

4、观看演出时，自觉遵守场内规则，不乱扔果皮纸屑，不高声喧哗，不附唱或者以手击拍

5、进入图书室、阅览室，衣着整洁，进馆按秩序，就座时移动椅子不出声，不抢占座位

6、爱护图书与其他公物，借阅书刊按期归还

7、阅读不出声，不与人交谈，不喧哗

8、保护室内卫生，不吃零食，不乱扔废纸

4、不佩戴与学生身份不符的首饰、举止仪态（板书）

（一）站姿（板书）

1、正确的站姿要求（板书）

（1）头正；

（2）肩平；

（3）臂垂；

（4）躯挺;身体重心要紧支撑于脚掌、脚弓上；

（7）从侧面看;上体与下肢应在一条垂直线上；

2、手位（板书）双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后一手放于体前一手背于体后

3、脚位（板书）

（1）“V”型

（2）双脚平行分开不超过肩宽

（3）小“丁”字型

4、站立的注意事项（板书）

（1）站立时切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上

（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背

（3）不要将身体的重心明显地移到一侧；

（4）不要只用一条腿支撑着身体

（5）身体不要下意识地做小动作

（6）在正式场合，不要将双手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或者是双手叉腰

（7）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀不要两腿交叉站立

（二）坐姿（板书）

1、正确的坐姿要求（板书）

（1）入座时要轻稳入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或者椅子、沙发扶手上，掌心向下头正，嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平与自然坐在椅子上，应座满椅子的2/3背部轻靠在椅背

（2）离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后起立，起身要轻缓

2、坐的注意事项（板书）不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象会直接引起别人的不快感

（1）坐时不可前倾后仰，或者歪歪扭扭

（2）双腿不可过于叉开，或者长长地伸出

（3）坐下后不可随意挪动椅子4不可将大腿并拢，小腿分开，或者双手放于臀部下5高架“二郎腿”或者“4”字型腿腿、脚不停抖动不要猛坐猛起6与人谈话时不要用手支着下巴7坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态8双手下要放在两腿中间脚尖不要指向他人9不要脚跟落地，脚尖离地不要双手撑椅不要把脚架在椅子或者沙发扶手上，或者架在茶几上三走姿板书

1、正确的走姿要求板书1头正2肩平3躯挺4步位直5步幅适度6步速平稳

2、不雅的走姿板书1方向不定，忽左忽右2体位失当，摇头、晃肩、扭臀3扭来扭去的“外八字”与“内八字”步4左顾右盼，重心后坐或者前移5与多人走路时，或者勾户搭背，或者奔跑蹦跳，或者大声喊叫等6双手反背于背后7双手插入裤袋四蹲姿板书

1、常见蹲姿板书1高低式高低式蹲姿，它的基本特点是双膝一高一低要紧要求在下蹲时左脚在前，右脚稍后左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚脚掌着地，脚跟提起这时右膝低于左膝，右膝内侧能够在左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿态女性应靠紧两腿，男性能够适度地分开臀部向下，基本上以右腿支撑身体通常情况下高低式蹲姿会被广大的服务人员使用而男性服务人员在工作时选用这一方式，往往更为方便些2交又式交叉式蹲姿，通常适用于女士，特别是穿短裙的女士使用优点在于造型优美典雅基本特征是蹲下后双腿交叉在一起，即在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，同时脚掌着地两腿前后靠近，合力支撑身体上身略向前倾，而臀部朝下3半蹲式半蹲式蹲姿，通常是在行走时临时使用它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也使用基本特征是身体半立半蹲要紧要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要与下肢构成直角或者锐角；臀部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度通常为钝角；身体的重心应放在一条腿上；两腿之间不要分开过大

（4）半跪式半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或者为了用力方便时双腿一蹲一跪要紧要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢在口常生活里，使用蹲的姿势往往较少在工作场合，除了捡拾地面物品、整理鞋袜外，也用不着用蹲的姿势

2、蹲姿应注意的礼仪（板书）

（1）不要突然下蹲蹲下来的时候，不要速度过快当自己在行进中需要下蹲时，特别要注意这一点

（2）不要离人太近在下蹲时，应与身边的人保持一定距离与他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或者发生其他误会

（3）不要方位失当在他人身边下蹲时，最好是与他人侧身相向正面面对他人，或者者背部面对他人下蹲，通常都是不礼貌的

（4）不要毫无遮掩在大庭广众面前，特别是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开

（5）不要蹲在凳子、椅子上有些地方，有蹲在凳子或者椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被同意的

（五）恰当的手势（板书）

1、常见的手势礼仪（板书）手是人体态语中最重要的传播媒介，招手、挥手、握手、摆手等都表示着不一致的意义人在紧张、兴奋、焦急时，手都会有意无意地表现着作为仪态的重要构成部分，手势应该得到正确地使用手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言”，俗话说“心有所思，手有所指”手的魅力并不亚于眼睛甚至能够说手就是人的第二双眼睛手势表现的含义非常丰富，表达的感情也非常微妙复杂如招手致意、挥手告别、拍手称赞、拱手致谢、举手赞同、摆手拒绝；手抚是爱、手指是怒、手搂是亲、手捧是敬、手遮是羞，等等手势的含义，或者是发出信息，或者是表示喜恶表达感情能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉掌握正确的手势礼仪，首先要求我们在使用手势礼仪时务必注意下列事项1在交往中，为了增强说话者的语言感染力，通常可考虑使用一定的手势，但要切记手势不宜过多，动作不宜过大，切忌“指手画脚”与“手舞足蹈”2打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短，不可过度鼓掌是表示欢迎、祝贺、赞许、致谢等的礼貌举止在正式社交场合，观看文艺演出、重要人物出现、听报告、听演讲等都用热烈的掌声表示钦佩、祝贺鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心，鼓掌时不应戴手套，宜自然，切忌为了使掌声大而用劲鼓掌，应自然终止鼓掌要热烈，但不要“忘形”，一旦忘形，鼓掌的意义就发生了质的变化而成“喝倒彩”、“鼓倒掌”，有起哄之嫌，这样是失礼的注意鼓掌尽量不要用语言配合，那是无修养的表现3在任何情况下都不要用大拇指指自己的鼻尖与用手指指点他人谈到自己时应用手掌轻按自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信用手指指点他人的手势是不礼貌的4通常认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义；掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚心等；攥紧拳头暗示进攻与自卫，也表示愤怒；伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的5有些手势在使用时应注意区域与各国不一致习惯，不能够乱用由于各地习俗迥异，相同的手势表达的意思，不仅是完全不一致的，而且有的大相径庭如在某些国家认为竖起大拇指、其余四指蜷曲表示称赞夸奖，但澳大利亚则认为竖起大拇指，特别是横向伸出大拇指是一种污辱；英国人跷起大拇指是拦车要求搭车的意思用大其他三指伸直，就是“0K”的手势，这一手势在欧洲表示赞扬与允诺的意思，特别在青年学生中广为流行然而在法国南部、希腊、撒丁岛等地，它的意思恰好相反，在巴西，人们打“0K”这个手势表示的是“肛门”阿拉伯人用两个小手指拉在一起表示断交，吉卜赛人撑去肩上的尘土表示你快滚开由此不难看出，每种文化都有自己的“手势语言”，千姿百态的手势语言，饱含着人类无比丰富的情感它尽管不像有声语言那样有用，但在人际交往中能起到有声语言无法替代的作用相反，当我们忽视手势礼仪的正确使用时，在日常生活中某些不雅的行为举止常常会令人极为反感严重影响交际风度与自我形象，应特别注意避免如当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、剜眼屎、搓泥垢等，餐桌上更应注意这些不雅行为全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流最普遍的示意动作，是从相互问候致意开始的熟悉一些示意动作，至少你能够辨别什么是粗俗的，什么是得体的，使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解曾经有这样一则耐人寻味的故事在西班牙内战时，有一位国际纵队的普通军官不幸被俘，并被投进了阴森可怕的单人监狱在马上被处死的前一夜，他搜遍全身居然才发现半截皱巴巴的香烟如今，他很想吸上几口，以缓解临死前的恐惧，但是他发现自己身上没有火因此，他艰难地走向铁窗，向铁窗外的看守士兵再三请求最后，铁窗外那个木偶似的士兵总算毫无表情地掏出火柴，划着了火，同时把火伸向了铁窗内的军官当四目相对时，军官不由得向士兵送上了一丝微笑令人惊讶的是，那士兵在几秒钟的发愣后，嘴角也不由自主地向上翘了，最后居然不可思议地也露出了微笑后来两人开始交谈，谈到了各自的家乡，谈到了各自家中的妻子与孩子，甚至还相互传看了珍藏的他们与家人的合影照片当次日的第一缕曙光照进监狱的时候，军官已经是苦泪纵横了没想到那位士兵居然动了真感情，悄悄地放走了军官微笑在这一刻，沟通了两颗心灵，也挽救了一条生命

2、握手礼（板书）

（1）握手礼的由来（板书）说法一战争期间，骑士们都穿盔甲，除两只眼睛外，全身都包裹在铁甲里，随时准备冲向敌人假如表示友好，互相走近时就脱去右手的甲胄，伸出右手，表示没有武器，互相握手言好后来这种友好的表示方式流传到民间，就成了握手礼当今行握手礼也都是不戴手套，朋友或者互不相识的人初识、再见时，先脱去手套才能施握手礼，以示对对方尊重说法二握手礼来源于原始社会早在远古时代，人们以狩猎为生，假如遇到素不相识的人，为了表示友好，就赶紧扔掉手里的打猎工具，同时摊开手掌让对方看看，示意手里没有藏东西后来这个动作被武士们学到了，他们为了表示友谊，不再互相争斗，就互相摸一下对方的手掌，表示手中没有武器随着时代的变迁，这个动作就逐步形成了现在的握手礼握手礼的由来握手是我们日常生活中最常用到的礼节说法三来源于原始社会当时，原始人居住在山洞，他们经常打仗，使用的武器是棍棒后来他们发现能够消除敌意，结为朋友，而最好的表达方式是见面时先扔掉手中棍棒，然后再挥挥手

（2）正确的握手礼（板书）距离1米处，立正，上身略前倾，伸右手、用力适度，上下稍许晃动，普通晃动1—2次，热情时3—4次，随后松开手手位平等式握手手掌垂直于地面，不卑不亢友善式握手掌心向上，显示谦恭，慎重伸手次序“尊者决定”原则涉及具体情况，如年长者与晚辈握手，应由长辈首先伸出手；老师与学生握手，应由老师首先伸出手；女士与男士握手，应由女士首先伸出手；已婚与未婚握手，应由已婚首先伸出手；社交场合先到者与后到者握手，应由先到者首先伸出手；上级与下级握手，应由上级首先伸出手；职务、身份高与职位身份低握手，应由身份高首先伸出手;

（3）禁忌（板书）

①不能用左手与他人握，特别阿拉伯人与印度人，认为左手是不7吉的.口方不要争先恐后，避免握手交叉似十字架，在基督徒眼中十字架是不吉利的；

③不要戴手套握，只有女士在社交场合戴薄纱手套与人握手才是被同意的；

④不要戴墨镜与人握手，但眼疾例外，也不要一手插衣袋另一手握手；曷不要只递给对方一节冷冰冰的手指尖，象是迫于无奈，国外称“死鱼式握手”；

⑥不要握手时另一手依旧拿东西不肯放下，如香烟、皮包、报纸;

⑦不要握手时面无表情，象是应付，也不要握手时点头哈腰，滥用热情；“

⑧区要只仅握住对方的手指尖，好象有意与对方保持距离；

⑨不要把对方的手拉过来推过去，或者上下左右抖动；⑩不要把肮脏不洁或者患有传染病的手与他人握

三、升旗仪式礼仪（板书）准备师生肃立，面向旗台开始:

（1）出旗（升旗手、护旗手护国旗至升旗台前）

（2）升旗（奏《国歌》，全体师生行注目礼）

（3）奏《国歌》（师生同唱）

（4）领导讲话（师生肃立静听）升旗仪式结束

（1）全校师生都要参加每天举行的升旗仪式学生每天要整队参加，教师在每周的星期一以级组为单位整队参加，其他时间不作整队要求，但面向旗台，向国旗行注目礼

（2）星期一为学校规范的升旗仪式日，依照〃升旗仪式程序〃进行

（3）行动迅速，二分钟内到达场内并整理好队伍

（4）星期一为学生穿校服日，全体学生要穿齐校服参加升旗仪式

（5）升旗仪式过程，全体师生务必肃立，向国旗行注目礼

四、中职生的教室礼仪（板书）教室是同学们学习的地方，同学们每天学习的大部分时间都是在教室里度过的，它应是一个严肃的场所为此，同学们应严格遵守教室的礼仪规范要求

1、整洁的仪容穿着板书同学们进入教室要面容清洁，头发整齐，男同学不要胡子拉磴，女同学不要化浓妆衣服要整洁夏天不能穿背心、拖鞋到教室，也不能敞胸露怀

2、举止得体板书听课时不能扇扇子，冬天课堂上不能戴口罩不能吃东西，喝水嚼口香糖，听录音机坐姿要端正具体要求1入坐时要轻要稳先走到座位前，再转身轻稳地坐下女生入坐时，若是裙装，应用手将裙装销销拢一下2坐下后，嘴唇微闭，下颌微收，面容平与自然不要随意挪动椅子，发出巨大的声音3双肩平正放松，两臂自然弯曲放在课桌上两手不要交叉在胸前，不要抱起肩膀，也不要摊开双臂趴在桌子上或者放在臀下4立腰、挺胸，上体自然垂直不要前倾后仰或者歪歪扭扭，东摇西晃，也不要斜靠在椅子上5双膝自然并拢，双腿正放，垂直地面双褪不要过于叉开，也不要长长地伸开，脚也不要不停地抖动6坐在椅子上时至少要坐满椅子的三分之二7离座时，要自然稳当，右脚向后收半步再站起来

3、注意保持教室的卫生与秩序板书不要在黑板、墙壁、课桌椅上乱写乱画，不要在教室里乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰在教室里随时保持安静、整洁，维持教室的良好学习环境课间不要追逐打闹，以免影响同学的学习与身心健康课间休息时，在楼道内行走要靠右慢行，不要快速奔跑猛拐在学校里学习，同学朝夕相处，是亲密的伙伴同学情是大学生活中最宝贵的财富，它具有纯真、浪漫、充满活力的特点为此，与同学交往应注意遵循有关的礼仪规范，从而建立一个与睦的同学关系网，使自己度过一段美好难忘的大学时光

五、中职生校园礼仪板书一行路时应注意的礼仪板书同学去教室、饭堂、图书馆、散步都离不开行路，行路要遵守应有的礼仪规范，讲文明礼貌

1.路遇老师、熟人与同学要主动打招呼需要交谈时应站路边，不妨碍人们的行路与车辆的通行

2、保护校园的环境卫生，不要随地吐痰、乱扔果皮等杂物

3、行右礼让在校园上下楼梯、楼道或者街道行走时应自觉靠右行走，上下楼梯时或者走在狭窄的通道时遇到师长老弱幼妇女应主动站立一旁，让其先走

4、骑自行车要遵守交通规则，人多拥挤的地方要礼让三分，对老师女生更是如此进出校门要下车，自行车应停放在指定的车棚或者地点

（二）在食堂就餐应注意的礼仪（板书）

1、文明就餐，自觉排队，不加楔，拥挤同学之间要互相谦让，有老师就餐时，应主动请老师先买

2、多给人与方便，就餐时间人多拥挤，这时买饭、端饭、走路、就座要加倍小心，以防碰撞，烫伤学生若不慎发生了摩擦应主动说声“对不起”、“没关系”

3、餐厅中的座位有限，因此不要抢占座位，就餐人多时，座位紧张，应抓紧时间吃饭，吃完离开座位以方便他人就座进餐，若有老师就餐时，应主动给老师让座

4、饭前应洗手吃饭时应安静，不要边吃饭边说笑，影响自己的文明形象也不要边走边吃吃剩的饭菜不要扔到桌面与地面上，应倒入泪水缸里

5、保持就餐环境卫生，不乱扔杂物，不随地吐痰，不吸烟

6、节约粮食，节约用水，水龙头应随手关闭爱护公共财物，不用脚踏饭桌、坐凳

7、要尊重炊事人员、管理人员的劳动，如有问题应通过伙食科或者其他途径解决，不采取争吵、辱骂、当面顶撞的方式

8、异性同学之间在一起就餐时，应当文雅得体“要文明有序用餐安静；要珍惜粮食勤俭节约；要将餐具送到回收处；要保持餐桌整洁干净；要爱护餐具方便他人；要爱护餐厅设备设施；不大声喧哗插队争抢；不浪费一粒米一棵菜；不带公共餐具出食堂；不乱扔纸巾乱倒饭菜；不多拿餐具影响他人；不蹬踏桌凳任意搬动”

（三）在寝室里应注意的礼仪（板书）

1、遵章守纪，模范遵守学生宿舍的管理制度，不做学校禁止的行为

2、互相尊重，互有关心，团结友爱自觉遵守宿舍生活秩序，按时就餐、起床；上下床动作轻，拿东西声音要小，上铺翻身要轻，下铺要多给上铺同学方便有事回来晚了应先说一声“对不起”

3、讲究卫生，爱护集体荣誉平常注意搞好个人卫生，衣服要勤换洗，床铺勤打扫，被褥叠整齐，用具摆放合适不随便在他人床上坐卧，未经同意，不随便挪动翻看他人物品

4、当学校有关人员进入宿舍时，学生应主动起立，问好、让座、热情交谈，当客人告辞时应以礼相送，并说“再见”或者“欢迎再来”，回到宿舍后，应轻轻关门

5、关心集体，自觉参加值日工作主动搞好公共卫生，保持宿舍内整洁美观清理的垃圾及时倒入垃圾通道内，不要堆放在走廊过道处不在宿舍内吸烟不往楼下扔杂物，泼污水。