快速跑教案

广州市白云区华师附中实验小学《体育与健康》水平二四年级快速跑课时教案班级四9班总人数42人执教萧志颖时间2016年12月16日

1、提示比赛的方法和规则

2、引导学生熟悉游戏路线和方法

3、组织分组游戏竞赛

4、强调学生听从指挥，注意安全预计平均心率120——140次/分钟60504510152025303540学习内容

1、队形队列操复习

2、50米快速跑

3、游戏接力跑场地操场学习目标

1、队形队列操动作整齐有力

2、90%左右的学生掌握快速跑的动作要领

3、发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力

4、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识教学流程课堂常规一一准备活动一一，快速跑辅助练习一一接力比赛一一放松小结教学重点动作的协调以及身体平衡的保持教学难点步频、步幅以及摆臂顺序时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动开始部分rso1用激励性的语言调动学生学习的兴趣2建立良好的课堂常规3充分达到热身激趣效果

1、课堂常规

2、宣布课的内容

3、激发学生兴趣、提出课的要求

4、队形队列立正、稍息、向右看齐、向前看组织•••・•・••••••••OOOOOOOOOOOOOO▲

1、集队快静齐

2、体育委员整队报告人数

3、认真听讲

4、注意力集中，精神饱满，动作整齐

1、教师检查服装，安排见习生

2、师生问好

3、宣布课的内容和要求

4、教师口令指挥

5、注意安全准备部分

6301、充分活动学生各关节及韧444-TfTo

2、让学生积极参加锻炼，并提高学生的反应能力

1、自编操

2、队形队列操动作复习

3、快速跑的摆臂练习，认真观察，积极练习

1、组织四列横队成体操队形散开

2、两路纵队跑

3、四列横队

1、听口令做操，要求动作到位

2、要求动作整齐有力，在跑步过程中调整呼吸

3、认真观察教师示范动作，摆臂必须到位

1、听口令引导学生进行练习

2、语言提示，动作示范

3、注意安全

4、教师口令提示

4、注意力集中顺序时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动基

1、掌握快速跑动作技术

一、快速跑专项练习

1、四列横队

2、以小组为单位

1、认真观看老师对快速动作进行

1、教师讲解示范动作；

2、提高学生的分部教学进行创新学习讲解与示范

2、组织学生创新运动能力，发

1、步频练习小

2、学生利用羽毛练习展学生柔韧，步跑球摆放的不同距

3、教师巡视指协调等能力

2、步幅练习原离进行步频步幅导，了解学生学本

3、增强学生身体协调能力地高抬腿结合摆臂练习练习

3、分组学习，高习情况，进行语言激励，强调动

4、发展学生的

3、分组进行小抬腿，小步跑练作要领，及练习下肢力量，提步，大步快速跑习要求20，高协调能力重点上、下肢协调用力

4、小游戏收集羽球

4、提示游戏方式以及规则部难点保持身体平衡和发力的方

5、听从指挥，注意安全

5、提示易受伤的练习及安全策向正确施

4、小游戏用最

6、组织各组进行短时间依次收集点评不同距离摆放的羽毛球

二、协助练习（中分速跑体现腿部动作以及摆臂动作）8，

1、发展学生的快速跑能力

2、发展学生的下肢力量，提高协调性

3、让学生在比赛中巩固所学动作，促使教学目标的达成

4、发展学生团队协助，互帮互助的精神接力比赛分组进行50米接力往返跑比赛，男女生各取出用时最短的一组获胜四路横队纵向进行比赛

1、认真听讲明确比赛方法与规则

2、积极参与

3、听从指挥，注意安全

4、享受成功的快乐顺序时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动

1、通过放松，

1、听音乐放松；组织四列横队

1、听音乐放松；

1、发出整队信息；结使学生身体迅

2、小结本次课的

2、动作轻盈，放

2、师生同做放松束4，速恢复到最佳内容；松身心；操；部状态

3、师生道别，下

3、认真听老师总

3、总结本课，分分

2、愉悦身心、陶课结享感受，指出不冶美的情操足课后反思。