文本内容:
《体育与健康》课时计划年级八年级周次14人数41执教陈桂豪班级8班日期12月16日组织形式教学班课次38主题内容
1、耐力跑编队跑重点掌握两步一呼两步一吸的呼吸方法与匀速跑的节奏难点如何克服“极点”，发展耐力素质
1、了解耐力跑的健身价值，正确认识“极点”教学
2、初步掌握耐力跑的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质目标
3、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏难情绪
4、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质课序教学内容运动负荷教师活动学生活动组织与队形次数时间强咬准备部分课堂常规
1、体育委员整队
2、师生问好，检查着装，安排见习生
3、宣布本课内容和要求
4、队形队列练习12，小
1、点评整队情况
2、检查着装，安排见习生
3、宣布课的内容、要求
4、介绍耐力跑的健身价值与“极点”现象
5、教师口令清晰
1、快、静、齐
2、认真听讲
3、精神饱满
4、学生明确预动令，动作迅速整齐tttttIMttttftttttttfltf©热身活动
1、徒手操a头部运动b扩胸运动c体前交叉运动d弓步压腿e仆步压腿f膝关节运动g踝、腕关节运动
2、跑的基础练习a原地交换步摆臂练习b原地后踢腿c原地高抬腿d原地弓步跳113，5，小中
1、教师讲解示范练习方法
2、口令指挥、观察、巡回指导
3、教师讲解示范练习方法
4、哨声指挥、观察、巡回指导
1、学生跟着教师口令进行练习
2、练习时动作幅度由小到大
3、学生积极练习
4、高抬腿支撑腿后蹬充分摆动腿积极上抬
5、后踢腿大小腿充分折叠，踝关节与小腿放松tt1ttttMMtMtt♦tttttffo基础部分耐力跑——蛇形编队跑学生分成四个小组在两个正方形内进行蛇形编队跑16，中
1、教师讲解耐力跑两步一呼两步一吸的呼吸方法与编队跑的练习方法
2、教师鼓励学生积极练习
3、教师巡回指导
4、教师进行总结评价
1、学生积极练习
2、注意控制呼吸节奏
3、学生编队整齐，步伐轻松
4、学生相互飞基础耐力跑一一方形编队跑学生分成八个小组沿正方形进行16，中
1、教师讲解耐力跑两步一呼两步一吸的呼吸方法与编队跑的练习方法
1、学生积极练习
2、注意控制呼吸节奏
3、学生编队整齐，步伐轻松t卜tt1Jk部分编队跑
2、教师鼓励学生积极练习
3、教师巡回指导
4、教师进行总结评价
4、学生相互鼓励共同完成练习♦♦一*一o…fItIIIJk♦t-*耐力跑八字形编队跑学生分成两个小组沿预定的八字线路进行编队跑
1、教师讲解耐力跑两步一呼两步一吸的呼吸方法与编队跑的练习方法
2、教师鼓励学生积极练习
3、教师巡回指导
4、教师进行总结评价
1、学生积极练习
2、注意控制呼吸节奏
3、学生编队整齐，步伐轻松
4、学生相互鼓励共同完成练习=基础部分16，大t1A©t■■X◄基础部分素质练习——深蹲跳、垫上平衡式、俯卧撑39，中
1、教师讲解示范练习方法
2、口令指挥、观察、巡回指导
1、学生积极练习
2、学生明确发力顺序
3、学生动作协调♦1t1♦1t1HtttUttttt♦tttt♦tto结束部分放松与互评
1、放松操
2、总结与评价
3、师生再见
4、回收器材13/小
1、教师用语言提示，示范与领做
2、师生共同评价
3、组织、整理回收器材
1、学生在教师的引导下进行放松
2、学会体验、自我评价
3、总结反思，明确今天学习的锻炼方法t1♦flt1t\♦tt♦1»#t♦t1t1场地器材足球场、标志桶8个.安全保障
1、练习前准备活动充分
2、练习时注意安全
3、要求提醒学生注意自我保护和相互保护，珍惜生命预计练习密度全课40%左右练习强度中强内容主题30%左右教学反思
一、本课活动难度由简单到复杂，由易到难，循序渐进
二、本课由准备到结束，教学组织有序，队伍调动合理课堂流程流畅
二、编队跑的设计学生相互帮助，相互鼓励，教师语言的鼓励与帮助使得课堂氛围良好
四、本课很好的解决了学生呼吸不正确不合理的情况，使学生中长跑的技术更合理
五、本课缺少体育游戏，可以适当安排一些与跑有关的游戏，本课提高部分可以设计竞争或学生展示的方式，积极调动学生的学习兴趣。
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