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2023年心理健康知识竞赛题库及答案
一、必答题供90道下列哪些行为属于心理健康的范围DA能极力满足个人的需要B对自己有过高的评价C为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪D有充分的自我安全感对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异而在我们的周围经常流行这样一句话〃情人眼里出西施“，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在C差异A文化B个人C关系D时代个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是BA自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感下列哪种心理属于健康心理DA抑郁情绪B不愿与人交往C经常感觉自己无能D遇到困难时，能积极克服困难心理健康在社会交往中可表现为CA判断者的个性不一样B判断者的经验和水平不一样C判断者的观察角度不一样D以上都是
46、专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）A反映B面质C倾听D询问
47、儿童最早建立的人际关系是（D）A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系
48、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果，最好的领导方式是（D）A控制式的B自由式的C专制式的D民主式的
49、当班级规模过大时，成员之间的情感联系就弱，不易建立群体规范因此，最适宜的班集体人数为（C）A5-10AB10-20AC30-40AD50-60A
50、心理治疗的方法不包括（D）A精神动力学治疗B行为治疗C认知治疗D免疫治疗
51、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为BA否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用
52、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是CA情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际
53、行为治疗的第一步骤是DA认识病人B建立关系C与患者见面D确立靶行为
54、印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是DA自然环境B人的大脑C个体活动D社会实践活动
55、神经系统的基本单位是A.A神经元B树突C轴突D突触
56、关于情绪的叙述，正确的是DA人类的情绪都可后天习得B具有两极性C体验是情绪的基本特点D以上都正确E以上都不正确
57、情绪的特点的叙述中哪项是错的AA具有两极性B具有比情感更强的强度C具有不稳定性D具有明显的外部表现E以上都正确
58、与情绪相联系的需要主要是EA生理需要B追求真理的需要C追求美感的需要D安全的需要E以上都是
59、哪项不是情感的特点EA不易受情景的影响B与其有关的需要不包括生理需要C有些动物也有情感D以上都包括E以上都不包括
60、大学生心理健康日
5.25的谐音是AA我爱我B我是我C我亵
61.心理学的英文名称是BAPsychologistBpsychologyCpsychopathDpsychiotry
62、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是DA快乐B悲哀C愤怒D恐惧
63、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣
64、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（C）A物理科学B生物科学C行为科学D以上皆不对
65、有预定目的，不需要意志努力的注意属于（D）A有意注意B无意注意C有意后注意D随意注意
66、关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
67、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露
68、〃触景生情”是BA有意回忆B无意回忆C间接回忆D机械回忆
69、以下不利于睡眠的是DA睡房较暗B定时运动C每晚定时上床睡觉D临睡前运动
70、为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的CA陈述性知识B程序性知识C策略性知识D常识性知识
71、不属于个性心理特征的是DA能力B气质C性格D智商
72、心理咨询的基本原则是CA替来访者做决定B有条件的尊重来访者C为来访者保密D对来访者的行为作道德判断
73、心理咨询的场所应在CA咨询员家中B双方商定的茶馆C咨询室D来访者家中
74、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于DA家庭内部B社会环境C人际关系的处理D自身的内部冲突
75、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询
76、咨询师与来访者的咨询关系类似于（D）A医生与患者B教师与学生C上级与下级D朋友与朋友
77、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为（C）A支配一服从B独立一依赖C平一人平等D主动一被动
78、当天识记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习保持效果较好A24小时内B第二天C第三天D第二周
79、团体咨询最适宜的对象是（B）A学习困难者B人际适应不良者C情绪困扰者D人格障碍者
80、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（D）A激情B心境C激越D应激
81、20世纪60年代以来，英国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是（B）A完形心理学派B人本主义学派C行为主义学派D认知心理学派
82、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点DA精力旺盛B感情丰富C渴望独立D认识能力高，看问题全面
83、领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与D保持一致的过程A组织B领导者C群体D环境
84、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要CA尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要
85、强而灵活性高的高级神经活动类型是AA活泼型B安静型C兴奋型D抑制型
86、”悲喜交加二”百感交集”是人的情绪和情感的A的表现A复杂性和矛盾性B稳定性C可变性D生理性
87、幻觉是指AA虚幻的知觉B正常知觉现象C错误的知觉D歪曲的知觉
88、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（A）A幼年遭受的挫折B环境的不良作用C潜能发挥受限D错误的认知
89、强迫观念指的是（C）A在意识中占主导地位的错误观念B外部强加于自己的错误观念C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D在病理基础上产生的歪曲信念
90、性格核心结构是（C）A意志特征B理智特征C态度特征D情绪特征
二、共答题供60道）
1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现（C）A补偿B分离C幻想D升华判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A家庭B职业C信仰D文化妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现AA自恋型B反社会型C偏执型D控制型一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍DA恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为DA自由联想B显相联想C阻抗D移情下列哪一种治疗中最强调角色扮演AA心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作CA刻板印象B社会吸引C从众服从
8、不是少年期自我意识发展的特点是DA”成人感”出现B独立性增强C评价能力提高D身体发育快
9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）A明适应B暗适应C色弱D视觉后像
1、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A理想与现实的落差B对新环境的适应力弱C优势地位的丧失D生活过度挥霍而产生罪恶感
11、下述关于人格的描述哪一个最为准确（D）A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C在青春期后，人格保持非常稳定D成人期人格兼有稳定和变化两重特征
12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）.A自觉性B果断性C自制性D坚持性13心境具有（A）的特点A弥散性B集中性C短暂性D突发性A经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B对同事好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C有自己喜欢与不喜欢的人D接触异性时经常表现为紧张的情绪从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为（C）A心理活动的耐受力B心理活动的稳定性C心理康复能力D环境适应能力有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（A）A人的心理活动的周期节律性B环境适应力C心理自控能力D社交能力心理健康表现心理的耐受力方面为（C）A过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B遇到困难，能够忍受
14、考试焦虑主要属于A方面的问题.A情绪B气质C性格行为
15、咨询者对来访者的无条件关注又称为BA真诚B接纳C尊重D同感
16、设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是DA真诚B尊重C接纳D同感
17、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是DA兴趣B性格C知识水准D价值观念
18、下列哪种形式属于角色扮演法CA主题班会B娱乐法C哑剧表演D游戏法
19、珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会她很可能患有DA广泛性焦虑障碍B惊恐障碍C强迫性障碍D恐怖障碍
20、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的CA当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些B发病的高峰期在中年或成年期后期45岁以后C常常出现于青春期或成年人早期D在各个年龄组出现的概率均等
21、下列陈述不能增强挫折承受力的是:AA避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系
22、”砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是C.A美感B理智感C道德感D激情
23、C是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程A联想B幻想C想象D错觉
24、我校心理咨询中心的电话是AA2600025B2600075C2600035D
260006525、追求完美自尊心脆弱，控制欲望强，自视甚高，将不完美等同于不可爱不值得爱的是CA自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者
26、“走极端，以偏概全，消极思维，敏感多疑，自卑心理自罪自责，自我评价过低主要描述是AA抑郁症B自负C躁狂症D强迫症
27、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及DA独立质B严谨型C兴奋型D胆汁质
28、学校增进心理健康的主要途径和方法是AA心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗
29、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性功能性、稳定性A等特性A独特性B发展性C复化性D一致性
3、C是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素A性格B气质C特质D智力
31、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫CA焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落
32、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的DA接近性B相似性C夕卜貌D自尊
33、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫AA和解B妥协C容忍D调解
34、利他主义的表现CA人不为我，我不为人B人为财死C辛苦我一个，幸福十万家D逃避责任
35、下列不是情绪健康的主要标志的是DA情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常
36、其学习动机辅导的最有效的方法当数BA明确学习目标B动机迁移C创设问题情境D奖惩
37、不是人际关系的作用的是CA幸福感B心理健康C身体健康D自我表现
38、不是积极心态的作用的是DA内心的平静B信心C成功的意识D浮躁
39、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是DA快乐B悲哀C愤怒D恐惧40A是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择维持、调节功能A注意B记忆C表象D想象
41、动机和兴趣产生的基础是CA感知B实践C需要D教育
42.人类思维能力的最高体现是CA形象思维B抽象思维C创造思维
43、情感是在人的A中产生的A认识过程B意志过程C个性倾向性D个性
44、大学生心理健康日是AA.
5.25B.
5.26C
4.25D
6.
2645、智力是以（B）为核心.A观察力B思维力C注意力D记忆力
46、对心理发展起主导作用的是（A）A学校教育B遗传C社会D实践活动
47、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲这些反映的是（C）特征・・A能力B气质C性格D情感
48、关于情绪的叙述，正确的是（D）A人类的情绪都可后天习得B具有两极性C体验是情绪得基本特点D以上都正确E以上都不正确
49、情绪的特点的叙述中哪项是错的（A）A具有两极性B具有比情感更强的强度C具有不稳定性D具有明显的外部表现
50、与情绪相联系的需要主要是（E）A生理需要B追求真理的需要C追求美感的需要D安全的需要E以上都是
51、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是DA快乐B悲哀C愤怒D恐惧
52、下列特征不属于神经衰弱者的表现DA容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣
53、通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格社交等方面的心理问题的活动是AA心理训练B心理教育C心理服务D心理补偿
54、为顺利完成某种活动所需要的各种能力的结合叫AA才能B一般能力C天才D特殊能力
55、”触景生IS是BA有意回忆B无意回忆C间接回忆D机械回忆
56、以下不利于睡眠的是DA睡房较暗B定时运动C每晚定时上床睡觉D临睡前运动
57、心理咨询的基本原则是（C）A替来访者做决定B有条件的尊重来访者C为来访者保密D对来访者的行为作道德判断
58、心理咨询的场所应在（C）A■咨询员家中B•双方商定的茶馆C・咨询室D■来访者家中
59、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）A家庭内部B社会环境C人际关系的处理D自身的内部冲突
60、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A电话咨询B面对面C专题咨询D互联网咨询61x大学生应掌握一些基本交往技能请选出不属于其中的（C）A微笑B认同C感动D赞美E倾听答案C■感动（应该为感激）
62、潜意识，也称无意识，是下列哪个学派的基本概念（A）A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派
63、催眠是一种类似睡眠和非睡眠的意识恍惚状态，它在临床上有很大作用，但不包括DA开发脑的功能B解除定势行为C治疗身心异常及医疗麻醉D改变性格
64、对挫折感产生的基本原因理解错误的是DA分主观和客观原因B客观原因如天灾人祸、政治、经济宗教、道德、家庭、学校等各种恩恩怨怨都会产生挫折感C主观原因有自身生理心理状态不佳目标无法实现，需要不能满足等也会产生挫折感D客观原因中自然环境占主导地位65下列说法错误的是C:AIQitelligentQuotient表示智商，它是衡量和评价一个人智力发展水平高低的指标BEQEmotionalQuotient表示情商，即情绪智商C通常用16PF和SL90来测智力DIQ130以上为天才
66、A是指个体处在挫折与冲突的紧张情景时在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉的解除烦恼减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向A心理自卫机制B人格障碍C行为退缩D精神疾病
67、心理咨询人员的基本素质是什么？选出其中不太准确的一项DA精湛的业务能力B高尚的职业道德C健康的人格D性格夕卜向
68、我校心理咨询室地点在AA4#201B1#201C办公楼201D新实训楼
20169、一位学生向咨询师讲述其与辅导员的矛盾及辅导员对其的歧视和否定后，咨询师未征得该学生同意找辅导员谈话这位咨询师BA增加了求助者的信任感，是咨询关系更有利于咨询进程B违反了保密原则C以自己的价值观作为依据评判求助者C把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D对于同事外人的议论并不在意
9、下列行为哪一项属于心理健康的范围（D）A见人都热情相待B见什么人说什么话C经常努力工作D经常保持乐观的心态
10.郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为（B）A心理活动的耐受力B心理活动强度C心理康复能力D环境适应能力11郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为（A）A心理活动的耐受力B心理活动强度C心理康复能力D环境适应能力
12、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常（C）A医学标准B统计学标准C内省经验标准D社会适应标准
13、潜意识与意识或本我、自我超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自（A）A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派D超出了咨询师的职责范围
70、心理咨询最终的目标是（D）oA帮助求助者认识内部冲突B深化求助者的自我意识C纠正求助者的错误观念D帮助求助者做出新的有效行为
71、心理咨询最主要的对象是（A）oA健康人群或存在心理问题的人B发作期的精神病患者C严重的神经症患者D有严重人格障碍的患者
72、1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（D）A.没有身体疾病B.没有身心疾病C.生理、心理和社会适应的良好状态D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态三抢答题共25道弗洛依德的人格结构不包括CA超我B本我C镜我D自我神经衰弱者可能出现的心理障碍有AA妄想B幻觉C思维贫乏D感觉过敏认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他这可能是BA超价观念B关系妄想C幻觉D错觉本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于AA错构B虚构C错觉D记忆减退一种较微弱而持续的情感状态叫DA情绪B激情C应激D心境
6、心理健康的最终目标是CA自我实现B和谐人际关系C保持人格完整D保持协调情绪
7、惊恐发作时最常见的症状是BA发抖B濒死感C意识丧失D恐惧
8、最常见的幻觉是A・A幻听B幻味C幻视D幻嗅
9、抑郁症最常见有哪种思维障碍AA思维迟缓B强迫观念C强制性思维D思维贫乏
10、注意易转移最常见于哪种病人DA抑郁症B精神分裂症C强迫症D躁狂症
11、思维贫乏常见于DA焦虑症B瘴症C抑郁症D精神分裂症
12、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是DA快乐B悲哀C愤怒D恐惧
13、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B）A几秒钟B一分钟C数分钟D数小时
14、人在欢乐时手舞足蹈，捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A声调表情B身段表情C面部表情D激情表情
15、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）A能力B气质C性格D动机
16、气质类型（D）A有好好坏B都是好的C都是坏的D无好坏之分
17、思维在认识过程中处于（C）A一般地位B被支配地位C核心地位D高级地位
18、有的学生在上课时讲小话，做小动作，这是（C）A注意的转移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏
19、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）A识记B保持C再认D回忆
20、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为DA喝酒B吃大量的东西C压抑负性的情绪D和朋友倾诉
21、错觉是BA对错误东西的知觉B与实际情况不一致的知觉C错误的东西引起的知觉D变了形的感觉
22、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是A的表现A心境B激情C应激D美感
23.A是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉A需要B动机C兴趣D信念
24、下列中C是特殊能力A记忆力B注意力C节奏感D思维力
25、记忆的中心环节是BA识记B保持C再认D回忆决赛
四、抢时题供150道）
1、心理健康状态是静止的，固定不变的（B）判断一个人的心理健康不能简单的根据一时一事下结论一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为并非意味着这人就一定有心理疾病（A）A对B错心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（A）A对B错去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人（B）A对B错心理压力总是有害的（B）A对B错同样的不幸事件会因为个体的不同所弓I起的挫折感是不一样的（A）7当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因BA对B错
8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象（A）A对B错
9、人本主义方法是一种指示性的心理疗法（B）A对B错
10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（A）A对B错
11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展（A）A对B错
12、酗酒也是一种心理障碍（A）A对B错
13、动机水平越高，工作效率就越高（B）
14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力（A）A对B错
15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态（B）A对B错
16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线（A）A对B错
17、气质和性格都有好坏之分（B）A对B错
18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微（B）A对B错
19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间B
20、遗传是精神分裂症患病的一大原因（A）A对B错
21.气质类型有好坏之分（B）A对B错
22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）A对B错
23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（A）A对B错
24、人的人格、智力心理特质与态度兴趣一样是随时变化的（B）A对B错
25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往情感等问题上（A）
26、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等（B）
14、人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自CA精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派
15、郭念锋认为当一个人遇到T牛喻快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人AA心理活动内在一致性B人格相对稳定性C心理活动主观世界和客观世界的统一D心理活动协调性
16、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍，这一理论来自BA精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派
17.不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自DA精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派
18、郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为D
27.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（A）A对B错
28、心理咨询等同于心理治疗（B）A对B错
29、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（A）A对B错
30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成（B）A对B错
31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式（A）
32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应（A）A对B错
33、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认（A）A对B错
34、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知情行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能（A）A对B错
35、人的性格是先天形成的（B）A对B错
36、互相之间愈接近的人人际关系就愈好（B）A对B错
37、大学生心理健康教育应该以预防为主（A）A对B错
38、马斯洛提出了自我实现理论（A）A对B错
39、态度决定行为（B）A对B错
40、对人的第一印象形成后很难再改变（B）A对B错
41、自言自语是一种精神紧张的表现（B）A对B错
42、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法（B）A对B错
43、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响（A）A对B错
44、有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性（B）
45、各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故（B）A对B错
46、激情是一种消极的情绪状态（B）A对B错
47、情感是情绪的夕卜在表现，情绪是情感的本质内容.（B）A对B错
48、当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为（B）A对B错
49、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响（A）A对B错
50、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑（A）A对B错当社B橹绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康（B）
52、引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境AA对B错
53、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具AA对B错
54、课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则AA对B错
55、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素这说法对吗？AA对B错
56、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想BA对B错
57、思维定势对问题的解决起障碍作用B
58、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的（A）A对B错
59、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循（B）A对B错
60、心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理（B）A对B错
61、一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的（A）A对B错
62、人脑对客观现实的反映，既有主观性也有客观性（A）A对B错
63、知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合（B）A对B错
64、灵感属于无意想象（B）
65、智商又称EQ是表示天资、智力程度的（B）A对B错
66、大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（B）A对B错
67、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变（B）A对B错
68、机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背（B）A对B错
69、长期的高焦虑会引起高血压胃溃疡（A）A对B错
70、心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性（B）A对B错
71、随着年龄的增长，个体心理所发生的变化叫做心理发展（B）
72、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限（A）A对B错
73、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态（A）A对B错
74、对人类来说，遗忘并不都是有害的（A）A对B错
75、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了（B）A对B错
76、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式（B）A对B错
77、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密（B）A对B错
78、心理学是一门古老而又年轻的科学（A）
79、没有疾病就是健康（B）A对B错
80、在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素BA对B错
81、心理过程和个性的相互制约关系从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一AA对B错
82、灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力BA对B错
83、听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅、雪窝等现象，这是一种创造性想象活动BA对B错
84、感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析A号B畲类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉（A）A对B错
86、发现”无意义音节的学习效果不及有意义的词”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯（A）A对B错
87、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高（B）A对B错
88、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大（B）A对B错
89、信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现（A）A对B错
90、语言是交际的工具，言语是交际的过程.（A）A对B错A对B错
91、几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失A神经症B心理紊乱C边缘状态D心理问题
19、郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于（B）A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症
20、郭念锋认为，心理障碍持续时间长、反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于（C）A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症
21、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的（A）A是歪曲的知觉B只在病人中存在C病理性错觉多持续时间较短D错觉存在时间较短
22.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为（A）A感觉过敏B错觉C幻觉D感觉减弱
23、当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为（B）A强制思维B强迫观念C妄想D虚构A错觉B虚构C注意增强D妄想
24、以下哪种症状属于思维障碍（D）B
92、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不需要找心理咨询老师BA对B错
93、能了解自我不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一AA对B错
94、心理咨询的一个重要原则是坚持”助人自助九AA对B错
95、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情AA对B错
96、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方AA对B错
97、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐A
98、心境是指人比较平静而持久的情绪状态（A）A对B错
99、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的（A）A对B错我国心理咨询已经职业化（A）A对B错心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的（B）A对B错互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式（B）A对B错有心理障碍的人的人格十分完整（B）A对B错心理疾病边缘是心理紊乱的最严重状态（A）A对B错
105、有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性（A）培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式（A）A对B错记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能自已，不承认自己记性不好（A）A对B错在抑郁症中，幻听较多见（B）A对B错强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症（B）A对B错精神分裂症的患者多是瘦弱型或强壮型（A）A对B错再好的朋友之间也需要适当的保持距离（A）A对B错
112、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响B快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪AA对B错梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视BA对B错人类最基本的味觉是甜、酸苦、辣四种BA对B错人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程AA对B错上网成瘾全称是互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍A心理咨询又名心理治疗BA对B错气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率A［袖错气质类型不会影响人的健康（B）A对B错性格的理智特征是性格的核心（B）A对B错家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源（A）A对B错智力水平越高，心理水平越高（B）A对B错反复出现的幻觉也可见于正常人（B）A对B错人的所有心理活动都有节律性（A）A对B错心理健康是一个动态平衡的状态（A）A对B错A对B错
127、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件（B）求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果（B）A对B错心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题（A）A对B错咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要（B）A对B错心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的（A）A对B错咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观（B）1聃错在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露（A）A对B错尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的，愚蠢的思想和行为（A）A对B错在遇到不同意求助者的言行情况时，咨询师也不要表明自己的意见（B）A对B错所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感（A）A对B错在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来（A）A对B错1蝌错精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化（A）我们的教学、教育、各种纪律训练、各种各样的习惯，者B是系列的条件反射（A）A对B错人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同（B）A对B错智力就是能力（B）A对B错”江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的（B）A对B错良好的性格能弥补能力的不足（A）A对B错神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳（A）
25、妄想是指AA一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断B是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬C是对既往获得的知识经睑的运用，用以解决问题形成新概念的能力D一种病理性的记忆错误
26、强迫观念是指DA一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断B是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬C是对既往获得的知识经睑的运用，用以解决问题形成新概念的能力D某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉
27、患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的D对利他行性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征（B）A对B错性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的（A）A对B错权威型是良好的家庭教养方式（B）A对B错精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病（B）A对B错智力又可称为智能或智慧（A）A对B错心理学的基本任务是揭示人的心理活动规律，实现对人的心理现象的正确说明，准确预测和有效控制与调节，从而提高人的实践活动的效率（A）
四、风险题什么是强迫性神经症答:是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍什么是网络综合征？答是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网”遨游“，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振等等什么是失眠？答失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠，不能入睡，维持睡眠困难，过早或间歇性醒来而引致睡眠不足怎样克服挫折感？答:生活中挫折无处不在逆境无时不有但挫折感会让人丧失信心和勇气所以面对挫折，我们要学会积极应对遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观目标、环境条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施2确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功3要善于化压力为动力，适当的压力能够有效地调动机体的积极因素，要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功
5、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？1适应新的生活环境的烦恼大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪⑵适应新的学习方式的烦恼大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别，首先，大学的学习是开放的，是主动性，自觉性的学习其次，大学的学习涵义是多方面的，多水平的这些都需要同学自己主动、自觉部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降，自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃3适应新的人际关系的烦恼新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼，不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感，这会增加同学之间正常交往的难度⑷适应新的师生关系的烦恼有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼5适应独立、集体生活的烦恼新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活，集体生活的烦恼同时，独生子女习惯一人一间的”独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼
6、什么是社交恐怖？答主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍他们不敢到公共场所，是一种缺乏自信的心态，害怕自己发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措、怕跟别人对视引起别人的注意
7、什么是疑病性神经症？答:疑病性神经症简称疑病症，又名疾病臆想症，这是一种对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念
8、心理问题和精神病是一回事吗答心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗两个概念有交叉，但精神病更重一些“心理问题”与“精神病，，是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病
9、健康的概念是什么？答:健康是一种在躯体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态
10、心身疾病的概念是什么？答:又称心理生理疾病，是一组在发生、发、转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病
11、心理问题是见不得人的吗？答:这是因为心理咨询在我国是新兴学科人们对它仍有一种神秘感，而实际上，心理问题是一个人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会”见怪不怪”
12、怎样克服吝啬心理？答领悟法，即从精神上思考领悟吝啬的错误人活在世上，需要金钱，但更需要亲情与友谊小气冷漠只会使自己成为孤独的人，关心与帮助历来是相通的，每个人都有需要别人帮助的时候今天帮人一把，日后自己有难处，也一定会得到他人的关心
13、如何培养承受挫折的能力⑴适当运用心理防御机制
（2）正确看待挫折⑶正确认识自己
（4）建立和谐的人际关系
14、心理咨询就是聊天吗？答心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话
15、心理咨询可以一次解决问题吗？答冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个长期的过程
16、简述大学生心理发展的特点答:主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟，在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定，情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决，在树立正确人生观、世界观上容易走弯路
17、如何注意用脑卫生？答
1、适度用脑
2、保证睡眠，起居有规律
3、注意营养
4、学会科学的休息方法
18、什么是心理学答心理学是研究人的心理活动及其发生发展规律的科学，它与我们的生活密切相关心理学是一门既古老又年轻的学科，说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史；说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域
19、你知道”5・25大学生心理健康日”的来历吗？答20005月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日九2003年团中央全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音”我爱我确定为全国大中学生心理健康日，倡导大学生关注自身心理健康，珍爱自我，追求更高生活质量
20、群体可以满足其成员的哪些心理需求？获得安全感、满足归属的需要；满足尊重的需要；增强信心、增强力量感促进社会化的需要
21、大学新生适应不良的类型有哪些？答压力型不适应；不满型不适应；情感型不适应；习惯型不适应等
22、大学生心理健康的标准是什么答大学生心理健康的标准概括为智力正常，情绪稳定，意志正常，适应良好，自我意识和人际关系良好，有健康的人格
23、大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？答
（1）独立性与依赖性的冲突
（2）理想性与现实性
（3）心理闭锁与寻求理解的冲突⑷性成熟与性心理的冲突⑸情绪冲突
24、什么是焦虑和学习焦虑？答焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态学习焦虑是对学习的恐粮、厌恶、逃避等负面情绪
25、心理防御有哪些？答心理防御的种类有很多，主要包括
（1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式⑵固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现⑶转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如在外面受了批评，回家来对家长发脾气⑷合理化，就是为自己的“不良”动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型5外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人比如一个恨别人的人确信“他恨我”o6潜抑，就是将不能接受的想法除去
26、大学生经常咨询什么样的问题？答大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询主要涉及1环境适应问题，在大一新生中较为常见进入一个新的环境，需要一个适应过程，在这个过程中会体验到陌生点虑，担心等情绪，如果适应的过程太长，会出现适应障碍2学习问题学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的3人际关系问题如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题4恋爱与性心理问题大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的5性格与情绪问题性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等6神经症问题长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状
27、怎样科学制定学习计划？答大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的科学制定学习计划要注意几个问题1自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划2学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习3学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内4计划要有灵活性，不能订得太死即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心
28、心理健康的一般标准是什么？世界心理卫生联合会将心理健康定义为⑴身体智力、情绪十分调和；为的影响A责任心B吸引力C类似性D依赖性
28、记忆障碍是（D）A病态的推理和判断障碍B在意识中占主导地位的错误观念C对既往获得的知识经验的运用障碍D一种病理性的记忆错误
29、大学作为一个特殊的群体，衡量大学生心理健康的首要为（B）A情绪健康B智力正常C意志健全D人格完整
30、虚构属于（A）A记忆障碍B注意障碍C智能障碍D思维障碍
31、强迫观念属于（D）A记忆障碍B注意障碍C智能障碍D思维障碍2适应环境，人际关系中彼此能谦让；3有幸福感；4在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活
29、什么是学习动机？答学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力学习动机一般表现为强烈的求知愿望，对未知世界的好奇心及兴趣，认真积极的学习态度等根据不同的特点学习动机也可以分为不同的种类1根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机直接学习动机直接指向学习活动本身，是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的；间接学习动机则是与社会意义相联系的动机，是社会要求在学习上的反映⑵根据学习动机在学习活动中所起作用的不同，可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机主导性学习动机是指，学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机，因而会与主导性学习动机同时并存；有的则不能促进主导性学习动机，因而会被抑制甚至完全克服掉3根据学习动机的来源，又可将之划分为内部动机和夕卜部动机学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等，它较为持久且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态学习的夕卜部动机则是由外界的诱因所决定的，它往往较为短暂，被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态
31、大学生如何增强学习动机？⑴要认识到学习的重要性对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响2面对并接受现实对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展3端正学习态度要树立正确的人生观和价值观，学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量⑷要纠正错误的归因有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为”关系和运气”，这种归因显然是不正确的事实上大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用5培养学习的兴趣兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动
32、人和环境的关系究竟是谁改造谁？答人和环境之间是一种由不平衡一■平衡…不平衡一一平衡的循环关系首先是环境改造人，在有条件的情况下人再改造环境
33、什么是健康和亚健康？答:健康不仅指肌体强健和没有疾病，而且是一种生理上、心理上和社会方面的完满状态；亚健康主要是由于激烈竞争和物质大量丰富等原因所导致的心理、生理失衡状况如心悸疲困紧张失眠、健忘、注意力分散等
34、在与同学发生冲突时你将如何面对？50分答
①要冷静，不要冲动，不要说过头的话，不要作过头的事
②要以积极的态度去面对现实，换个角度看对方哈里斯认为只有在”我行，你也行这种积极乐观的心态下，人际交往才会“双赢九
35、挫折心理的自我调适方法有哪些？请具体说明答主要方法有三种
①是降低目标的难度
②是对压力主动进攻或缓解;
③是主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态欲调节挫折带来的压力、焦虑、沮丧等坏心情主要的方法有三种降低目标的难度，重新审视目标和调整行为具体来讲分为三个层次♦当事人受挫后，经过分析，发现自己的目标是现实的，就应克服困难，毫不动摇地向既定目标迈进，最终实现目标♦降低目标，改变行为当目标定得太高，目前根本无法实现时，可降低目标，改变行为方向，先满足个人的部分需要，在内心树立信心♦变换目标，取而代之当原有目标无法实现时，可用另一目标来替代原有目标，以满足某种需要或弥补心理的创伤，驱散因失败而引起的内心痛苦增强生活的勇气和信心对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理挫折和压力在所难免但是人们对其态度和作法可能大相径庭要想改变挫折和压力带来的负面影响，就需要主动的对压力和挫折进行管理♦自我暗示法自我暗示法就是通过语言的暗示作用，以达到缓解压力和调整不良情绪的目的自我暗示既可以用不出声的内部语言，也可以自言自语如生气时，可提醒自己〃生气是伤害自己的傻瓜〃等・放松调节法是指通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪放松法的要点是需要当事人体会肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群，然后再放松肌肉群.想象脱敏法是指通过在想象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演，学会在想象的情境里使自己得到放松，从而达到能在真实的挫折和紧张场合下对付各种主良的情绪反应想象脱敏的基本方法是学会有效放松，然后把挫折和紧张事件按等级排列出来，最后依照等级表，学会使自己引起紧张又会消除紧张，达到完全放松的目的♦呼吸调节法是指通过练习特定的呼吸方式来达到解除心理紧张压抑X焦虑、急躁和疲劳的目的方法如深呼吸练习、叹气练习、充分自然式呼吸练习、拍打练习充分自然呼吸加想象等
③主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态社会支持系统有助于当事人克服困难，战胜挫折，早日实现目标所以，当一个遇到挫折和心情沮丧时，要学会与人沟通，寻求周围亲朋好友或家人的支持和鼓励同时，也可以主动地找心理咨询师获得专业的帮助，校正认识偏差，解除心理困惑，明确前进方向，化解不良情绪，获得良好行为反应，提高挫折承受能力，最终达到希望的目标
36、合理情绪疗法的基本理论内容是什么？合理情绪疗法的基本理论是ABC理论，A是指诱发性事件activatingevents;日是指个体对事件的看法、解释及评价，即信念beliefs;是指个体对事件的情绪反应及行为结果consequenceso合理情绪治疗简称RET卜是本世纪50年代由埃利斯在美国创立的合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，它强调人的情绪反应是由认知引起的因它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在埃利斯对人的基本看法之上的埃利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点
①人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的人们按照理性思维、行动时，他们就会很愉快富有竞争精神及行动有成效
②情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的不合逻辑思维所造成
③人具有一种生物学和社会学的倾向性倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念
④人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰
⑤情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果正如艾利斯所说〃那些我们持续不断地对自己所说的话经常就是，或者就变成了我们的思想和情绪”由于以上的认识，艾利斯认为人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的这就形成了ABC理论的基本观点在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A弓|起了Co例如:两个人一起在街上闲逛迎面碰到他们的一位老同学但对方没有与他们招呼，径直走过去了这两个人中的一个对此是这样想的”他可能正在想别的事情没有注意到我们即使是看到我们而没理睬也可能有什么特殊的原因“而另一个人却可能有不同的想法〃是不是我得罪了他，他就故意不理我了”两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应前者可能觉得无所谓，而后者可能忧心忡忡可见，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念这两个人的信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念而后者则被称之为不合理的信念合理的信念会引起人们对事物适当适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生在ABC理论的基础上，埃利斯创造了合理情绪疗法的ABCDE技术即当人们发现自己有了某种不良情绪C时，要找到诱发事件A，然后找出个人内部存在的对A的不合理认知B，再用正确的认识与之辩论，这就是D由此使合理的认识代替不合理的认识，产生新的情绪和行为E这就是合理情绪疗法的理和内容，同学可以用来调整自己的情绪总之，合理情疗法就是要以理性治疗非理性，帮助来访者以合理思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，尽力减少或消除不合理信念给情绪带来的不良影响A记忆障碍B注意障碍C智能障碍D思维障碍
33、精神发育迟滞属于（C）A记忆障碍B注意障碍C智能障碍D思维障碍
34、健康的概念是指哪种状态（D）A身体健康B生理无残疾C心理健康D身心健康
35、幻觉属于（B）A记忆障碍B注意障碍C智能障碍D思维障碍
36、心境是指（A）A一种较微弱而持续的情感状态B个体对需要是否满足而产生的反应C一段时间内个体精神活动的基本背景D对客观事物的态度体验
37、当患者对周围环境的变化不感兴趣，丧失情感反应，我们称此人有（A）A情绪低落B情感淡漠C心境淡漠D情感脆弱
38、某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为（A）A情绪低落B情感淡漠C心境淡漠D情感脆弱
39、当患者遇到突发性事件时，表现心慌，紧张，出汗，坐立不安，我们称此人有BA情感脆弱B焦虑情绪C反应过度D心境突变
40、心理卫生的倡导者是AA比奈尔B比尔斯C迈耶D詹姆斯
41、《自觉之心》推动了心理卫生的发展，此书出自哪位作家之手BA比奈尔B比尔斯C迈耶D詹姆斯
43、下列哪些疾病不属于神经症CA疑病症B强迫症C孤独症D焦虑症
44、以经验为标准来判断心理活动是否正常是CA看患者是否能适应社会生活的诊断方法B用医学标准进行诊断的方法C临床工作者经常采用的方法D是以统计学为标准进行诊断的方法
45、以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性，因为D。
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