文本内容:
排球正面双手垫球班级7年级1班执教人杨朝课后反思:学习内容
1、排球正面双手垫球；
2、体能练习（折返跑）学习目标
1、学生知道排球正面双手垫球的动作要领，通过学练能初步掌握排球垫球手型、击球点及用力方法，并让80%学生能独立完成连续9次以上垫球
2、发展下肢力量，移动速度以及身体的协调性
3、培养学生积极思考，团结合作能力，较强的集体荣誉感重难点重点垫球的手型、击球点难点垫球用力顺序教学程序教学内容教法及要求组织要求准备部分
一、常规
1、集合，检查出勤
2、师生问好
3、提出要求，讲解本次课所要完成的内容
4、检查着装，安排见习生
二、热身
1、徒手体操练习，听口令抢球
2、排球步伐移动练习
3、反口令步伐移动游戏集合队形****4㊉㊉㊉****㊉㊉㊉㊉火***3㊉㊉㊉**火火㊉㊉㊉㊉操形钟体队2人之间放1排球▲要求
1、集合快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、教师带领学生进行练习
4、学生听见口令抢球，没有抢到的做5个下蹲
5、教师调动学生积极性基本部分
一、学习正面双手垫球重点
1、手型
（1）抱拳式一手半握拳，另一手包住握拳手，两拇指平行朝前
（2）叠掌式两手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互提，两拇指翻前（介绍）
2、击球点
一、学习排球正面双手垫球技术
1、组织学生观看排球垫球的示意图
2、教师讲解示范，技术动作要领
3、学生自垫体验
4、提问为什么垫的球总会不规则的乱飞？引出本次课的重、难点
5、教师讲解垫球的手型、击球点以及用力循序
6、学生自抛自由落下，感觉击球的位置（10次）散点22分钟基本部分用手腕以上10厘米左右，梯骨内侧平面接触球的中下部难点
3、垫球用力的顺序蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸
7、学生自抛垫1次（10次）
8、学生自抛垫2次（10次）
9、学生自垫练习
10、再次组织学生进行练习，教师巡视指导学生的练习
11、请出好的学生进行示范
二、24米折返跑接力赛
二、折返跑（辅助练习）
1.、组织6人为一组，纵队
2、方法纵队站立，以排球场中线为起跑线，3米线折返一次，底线折返一次五列纵队5分钟★*★*£********B®®®1场地结束部分
一、放松身心
二、小结
三、收还器材，师生再见在教师的带领下做放松练习操体操队形5分钟场地器材场地排球场器材排球26个预计练习密度32%—38%预计平均心率110—125次/分。
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