初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径体育课蹲踞式起跑教案（黄珂）

大安区回龙中学2023—2023年上学期体育教案蹲距式起跑教学班级初二年级五班教师姓名黄珂授课时间蹲踞式起跑教学内容蹲踞式起跑游戏“逗猴子”课程类型新授课教学目标

1、知识目标激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作

2、能力目标通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度

3、情感目标培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神教学重难点教学重点重心前移，两腿用力蹬地，有力摆臂，身体着地点的位置教学难点保持姿势不正确，蹬摆结合，动作衔接不规范，学生下肢力量差课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求时间开始部分课堂常规体育委员集合整队，报告人数教师步入课堂，师生问好.宣布本节课的内容任务及目标.提出课堂要求，强调施.安排见习生，检查着装.全班成四列横队背向阳光站立.注意力集中，保持安静.具备良好的上课状O组织早辛早早早早早辛早宇早早早早早早宇早☆要求集合快静齐

21.慢跑两圈（结教师讲解活动要学生慢跑合队列练习徒手求8操）L老师跟着

1.组织头部运动4x8拍

1.师生互动，教师带领学生一起活要求:活动有序、一准扩胸运动4x8拍学生进行练习动致备腹背运动4x8拍部振臂运动4x8拍

2.学生在教

2.组织四列横队分手腕踝关节4x8师带领下进成体操队，再围成圈拍

2.口令指挥，声音洪行游戏活高抬腿4x8拍亮，以良好的精神风貌动弓步压腿4x8拍感染学生侧压腿4x8拍

3.教师在带领学生做要求活动充分、动准备运动时应该时刻作到位

2.游戏（逗猴子）观察学生的运动质量，男女生各围成一并及时纠错个圈，围圈的人可以将球扔给任意一个人，中间站一人去抢篮球，中间人在谁的手里抢到球谁就来当“猴子”去抢球（注意安全）一.各种姿势的组织学生进行各种姿3学生听从组织起跑势的起跑练习（主要是教师安排进站立式和蹲踞式两种）行练习基本

二、蹲踞式起跑技术教学动作要领听到“各就位”口令后，两手臂伸直，

1.学生成四列横队，前听口令，练习起跑

1.组织四列横队要求注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范3部四指并拢，拇指

1.给学生讲解蹲踞式两列蹲下，张开成:“八”字起跑及起跑后的快速认真看教学分形，两手稍比肩起动动作要领图，听老师宽，放在起跑线讲解动作要后沿，左脚放在321图3领并看老师起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中赞毕赛图!教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念示范完整技术动作

2.各小组听L组织HHtHjtnnt间部位，身体中心由两手臂平均从教师指挥，练习蹲¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥分配，目视前下方约40-50公分听至IJ“预备”口

2.将学生分成四个小组，由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练踞式起跑听口令，练习蹲踞式起跑令后，臀部匀速抬起，略高于肩部，两小腿趋于平行.原地练习.起跑后的加速跑.看谁反应快“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变习中发现学生存在的问题并予以纠正讲解、示范，让学生明积极参与练组织练习JJXJXJJitiJ*******为“1”跑，“2”确技术动作的精准之习内容，认不跑，也就是喊处真练习，在T”跑喊“2”注提高学生注意力及练习过程中就不跑快速反应能力集中注意

4.跑的辅助练习接10〜20米的加速跑（小步跑，力，听信号快速作出反应高抬腿跑，后踢腿跑等）结束部分放松身心，调整身体状态L宣布集合.放松活动.对本次课进行总结，并提出希望与要求.宣布下课，收拾上课场地卫生.通过放松练习，使学生身心逐渐恢复平静.根据教师点评，认识自己实际情况

1.组织四列横队成体操队形早早早辛早早早早早早早早早聿早早早早宇年辛辛早宇早早年辛早早早早早早辛早☆要求全身心放松5。