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文本内容:
初三体育与健康教案（灵敏跑教学）指导老师张师上课老师谭勇开始部分本课教材内容灵敏跑、探究教学教材重难点重点反应快难点脚步频率快本课教学目标认知目标认识灵敏跑的基本动作要领，了解跑步对生活的重要性技能目标提高身体的灵敏度，提高突发情况的应对能力情感目标培养同学们的运动热情，引导学生热爱生命本课重点领域运动参与能够对灵敏跑有一个大概的了解，并能够为生活服务运动技能身体素质心理健康社会适应J时间教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置8分钟
一、课堂常规
1、体育委员整队集合，报告人数
2、师生问好，教师宣布本次课内容
3、检查着装，安排见习生
4、准备部分
（1）学生在操场呈二路纵队跑三圈要求学生精神饱满，听口令指挥
（2）徒手操
①头部运动（2X8）
②扩胸运动（2X8）
③体转运动（2X8）
④腹背运动（2X8）
⑤弓步压腿（2X8）@侧压腿（2X8）
⑦腕踝运动（2X8）
⑧肩手绕换（2X8）要求
1、快、静、齐
2、精神饱满，注意力集中
2、教法与学法
（1）讲授法
4、教法与学法
（1）讲解示范法
（2）练习法1次1次
1、预计问题学生集合速度慢，注意力不集中处理方法教师哨声提示
4、
（1）预计问题队伍跑不整齐
（2）预计问题处理方法口令口号提醒
一、游戏，撕名牌
一、课堂常规
1、组织形式如图XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△
4、1组织形式如图O2组织形式如图XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△
243、听老师口令，动作到位，幅度大
一、基本部分1游戏撕名牌导入灵敏跑这个概念
1、分男女组1把事先准备好塑料袋分发给同学们，互相贴好2男女同学分别站在
一、教法
1.利用讲解法，集中讲解游戏规则，强调纪律和安全
2.利用游戏法撕名牌，导入本节课的教学内容灵敏跑二，措施12至31预计问题
①同学们可能会出现分发慢和佩戴辅助教学用具不规范
②在追逐过程中可能出现碰撞，出现受伤危险
③扯名牌手势不对，抓到衣服和头发，事先强调处理方法
①示范、讲解正确正确佩戴动作XX
001、组织形式如图XXXXXXXXXXXX▲000000000000基分事先准备好的圆圈里次
②强调安全，集中注意面，听到开始后互相抢
2、教师巡回监督，预防力，提前判断同伴移动
2、组织形式如图对方背上的塑料袋，塑安全事故，和同学发生方向料袋掉了的出局，以手争吵等情况
③正确手上动作/^00\本中塑料多者多者为胜01钟三分钟为限，玩两组\3出局的同学男生△部10个俯卧撑，女生10个深蹲
3、组织形式如图分2集合整队，提问，引XXXXXXX入灵敏跑概念，3XXXXXXX至▲500000003引导学生，灵敏跑与次OOOOOOO步频多变的关系，
3、预计问题学生注意力不集中，不能积极发言4步频多变的练习处理方法教师口头提
①前进跑示，积极引导学生踊跃
②侧身跑发言
③双脚跳
④后退跑
二、教法与学法
⑤单脚后跳
⑥双脚后跳
1.教师示范
2.学生跟随老师集体练
24、预计问题倒退过程分组练习，习至可能撞到人
①前进三步后退两步3分组练习法3处理方法老师口哨提
②前跳两部后跳一步次示，合理安排同学间距5分钟6木头人游戏结束部分3分钟
①两人站在所有人的两边，其中一人用垒球丢同学们的大腿及以卜.部位，被丢到的同学必须做俯卧撑或者深蹲作为惩罚
②垒球可以直接丢人，也可以丢给对面的伙伴，再丢的同时中间的同学做出选择，找到合适的位置，带听到木头人的时候，不许动，垒球一旦被伙伴拿住，伙伴就可以叫出木头人，中间的同学就不许动
③如果垒球丢的过程中被中间同学抓住，丢球的同学则受到一样的惩罚
④每位同学做20个俯卧撑，7集合整队，集体放松，强调安全教法与学法
1、集中讲解
2、示范法
3、强调安全，集体放松，5分钟练习
二、预计问题同学们丢球太高，出现危险处理方法反复强调，丢到太高就做俯卧撑预计问题同学们跑的过程中出现安全处理方法强调跑的过程中集中注意力，保持同学之间的距离，不能够太近组织形式如图△XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△场地器材足球场半块，塑料袋51个，小夹子51个，垒球2个，巧克力3块负荷预计平均心率120至140练习密度30%-35%心理负荷高。
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