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文本内容:
初中体育课《耐久跑》教案课后小结预计负荷练习密度55%课后反思针对我国中学生身体素质急剧下降这一现实，我作为一名中学体育教师有责任、有义务担当起改变这一现状的历史使命，然而，怎样改变这一现状，要求我们每一名体育教师深深的思考针对“学生喜欢体育而不喜欢体育课”这一现状我这一节耐久跑课，采用不同的跑步方式布置课堂教学，设置疑问，创设一个“相反口令”游戏，一个“换车头”游戏情景，课堂形式上给学生耳目一新的感觉，引起并激发了学生强烈的好奇心，由学生创编（竹竿舞）放松操，学生自主选择学习小组，学生自评互评，自我监督等手段让学生主动参与，尊重学生的情感和体验，学生学习和练习耐久跑的积极性得到了很大提高的一项体育活动，学生在课堂上有兴趣、有激情分地展示自我，使学生感受到耐久跑的乐趣通过一节耐久跑的教学，使我更加感悟到了问题，更是一个实践问题，树立正确的教学理念与深化新课程的精神与价值，从学生的“健康与发展”出发，全面把握新课标精神开动脑筋，挖掘智慧，进一步优化课堂教学组织形式，使学生不仅喜欢体育，更喜欢上体育课，我深知这一责任的重大与艰难，但我有决心、有信心和我的同行们共同完成这一重大而艰巨的历史使命，使新课程的精神与价值在实践中得到真正体现与落实学生人数40人年级九年级执教者刘刚课型系k习教学目标认知目标掌握耐久跑的基本技术和呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”技能目标通过形式多样的跑步练习，提高学生的心肺功能和有氧耐力发展学生的肌肉力量和肌肉耐力情感目标培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和良好的心理素质场地器材
1、小红旗4面；
2、竹竿4副；运动场教学内容
1、游戏相反口令
2、耐久跑
3、竹竿舞重点难点
1、重点呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力
2、难点正确处理好“极点”现象的出现教学流程课堂常规一边线跑一徒手操一小游戏一追逐跑一4分钟定时跑一自然地形放松跑f竹竿舞~师生评价教学顺序教学目标教学内容教师活动学生活动组织形式开始部分
71、激发学生学习兴趣
2、培养学生快快集合、听从指挥的集体协作精神课堂常规集合、清点人数、检查服装、师生问好、宣布课的内容，推出要求等
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装
2、〃同学们好！〃
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求
1、快静齐集合2“老师好”！
3、认真听讲，明确学习内容和要求等全班成三列横队集合XXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOA准备
1、让身体从静止到运动状态有个适应过程
1、边线跑2—3分钟
2、徒手操（8节）
1、教师领做
2、语言调动，参与练习
1、掌握边线跑的方法、节奏
2、参与游戏
1、四列横队
2、分成四组部
2、提高注意
3、小游戏
3、语言提示，注意观察、及时
3、认真、动
3、四列横队分力，快速进入“相反口令”点评、提出要作协调有节兴奋状态求奏的做准备8，
3、调动学生的积极性，达到热身效果
4、专门性准备活动活动
一、耐久跑学习
1、教师示范讲解、激发学习兴趣
1、全体学生认真练习（体
1、学生自己尝试练习，发
1、追逐跑体验）
2、提问学生，互相交流挥他们的主验（换车头）
2、相互探讨，
1、分成四个学动性、创造性交流学习经习小组基和想象力
2、耐久跑基
3、组织学生练验本部分
2、通过形式本技术讲解月
03、原地练习多样的跑步练习，提高学（呼吸方法学习、体力分
4、鼓励与指导呼吸方法
2、散点练习生的心肺功能发展学生的耐力素质配、认识“极点”）
5、重点呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体
4、互相鼓励，合作学习耐力跑
2、有组织地练习
2573、培养学生
3、4分钟定力
5、全身心的的团结合作精神时跑难点正确处理好“极点”现象参与放松活动
4、自然地形放松跑的出现
1、通过放松活动，使学生身体恢复到运动前的状
1、放松活动（竹竿舞）
2、课堂评价、小结
3、布置课外作业
1、带领学生做放松活动
2、小结本课学
1、学生跟老师一起做放松活动两列纵队©
2、总结本课学习情况、指习情况
3、布置课外作业耐力跑或跳绳
2、学生集合，并自我评价、互相评价0010出存在不足
3、布置课后
4、安排回收器材
4、安排回收器材
3、知道课后作业OO00面向老师站立作业
5、下课。
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