还剩3页未读，继续阅读
文本内容:
《立定跳远》导学案德铭中学艺体组范龙飞立定跳远是发展学生下肢力量的很好的锻炼项目，如何通过师生交流、探讨、练习掌握立定跳远的技术动作，是本节课的难点
一、学习内容:
1、中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学
2、游戏活动
3、身体素质练习
二、教学目标:
1、知识与技能目标通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习
2、过程与方法目标发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力
3、情感态度目标通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质
三、教学重难点组织形式★★★★★★★★（男生）★★★★★★★★（男生）☆☆☆☆☆☆☆☆（女生）☆☆☆☆☆☆☆☆（女生）△（教师）二）准备部分8♦教师主导活动.组织学生自主热身活动
3.指导学生练习定位徒手操5，▼扩胸▼振臂▼体转▼压腿组织形式（体操队形站立）教学要求
1.学生呈体操队形站立练习
2.原地做徒手操（4X8拍）三）基本部分27・中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学12♦动作方法◎预摆起跳两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起★要点
1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾
2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，◎腾空展体起跳腾空后，并充分展体（三大关节“假、膝、踝”伸直）★要点空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调◎收腹抬腿收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”★要点枳极收腹，小腿前伸◎落地缓冲落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲★要点小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后练习一“模拟练习法”练习者站在跑道线上练习（如下图2所示）X（5-6次）要求原地节奏预摆后小跳练习二体会练习（预摆起跳一腾空展体一收腹抬腿一落地缓冲）X（5-6次）要求用默念方法进行练习，并注意身体感受▲中间休息1•游戏活动
81、游戏名称“火车赛跑”
2、练习目的活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识
3、场地器材篮球场、皮尺、秒表
4、练习方法画两条相距10米相互平行的线将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”发令后，各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜
5、规则
①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥
②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规
③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进♦教师主导活动:
3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助
3、团结协助，互动交流▲中间休息1・身体素质练习x（2-3次）5，
1、练习方法收腹跳、展体跳
2、练习目的发展和提高学生一般性跳跃素质能力
3、练习要点注意臂摆与腿跳的协调配合★学法指导
1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示
2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法
3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习★安全教育小专栏
1、课前要仔细检查跑道有无存在安全隐患，即使给予排除
2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤
3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排四）结束部分
51、集合整队，清点人数
2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢）
3、总结练习情况及布置课外作业
4、收齐器材归还
5、师生“再见”五）教后反思本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
