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文本内容:
人教版体育与健康《培养你的意志品质》教案教学目标
1、认知目标明确坚强的意志品质对个人的重要意义
2、能力目标知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为•个坚强的人
3、情感目标树•・自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度教学重点体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学难点如何在体育运动中培养良好的意志品质
一、导入成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人，今天我们一起来学习课本45页的《培养你的意志品质》
二、教学步骤
（一）、意志与意志品质
1、什么是意志是指人为了实现一定的FI标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程
2、意志具有以下三个特征
（1）目的性一一自觉地确立行动目的；
（2）调节性一能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；
（3）排难性一一始终与克服困难相联系
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的
4、议一议、测一测哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势他为自己定立了一个目标要在期中考时跃进班里的前十名在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了（老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？（学生讨论）（教师总结）对小伟的问题可大着呢首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到小伟还不能抵御诱惑打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对意志不够坚强的表现那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何意志品质自测简易量表下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说1——10题A——很同意5分；B——比较同意4分C一一可否之间3分；D—不太同意2分；E一一不同意1分
1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力
2、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉
3、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习
4、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底
5、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做
6、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风
7、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情
8、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣
9、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空
10、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”1120题A很同意1分B比较同意2分C一一可否之间3分；D-不太同意4分；E一一不同意5分
11、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成
12、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它
13、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援
14、我常因读•本引人入胜的小说而不能按时睡眠
15、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高
16、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了
17、生活中遇到狂杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定
18、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意
19、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句
20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力结果与建议8C100分意志很坚强你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了61~80分意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力41〜60分意志品质一般对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的而是要把它细分成几个小困难，逐个击破你完全可以依靠你自己的！21〜40分意志较薄弱0〜20分意志很薄弱当你感到自己缺少内在的动力，勉强为之时，请考虑我究竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力确定了要做什么后就开始计划行动，将活动时间安排在每天你精神较好的时候，难度不要太大，是慢是快要看你平时的作风作出安排，另外就是要安排好每件事的顺序，先做什么后做什么别忘了，每完成一件事，或告一段落时，给自己一些奖励
（二）、初中生应具备的意志品质
1、自觉性一一是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的
2、果断性一一指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定，并完成任务的品质
3、坚韧性一一指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质
4、自制力一一指人善于控制情绪和支配自己行动的能力游戏用有关意志的成语、名言、格言激励自己，也是培养意志品质的一个很好的办法，你能找到多少这样的成语、名言、格言呢？我们来个小组竞赛，说出一个成语、名言、格言该组奖励5分，看哪个组能说出最多的成语、名言、格言参考答案锲而不舍、木人石心、水滴石穿、坚定不移、坚持不懈、持之以恒、卧薪尝胆、悬梁刺股、九死不悔
①富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈一一孟子
②有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力一一爱因斯坦
③最可怕的敌人，就是没有坚强的信念一一罗曼•罗兰
④坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强一一白哲特
⑤有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀一一乔•贝利
⑥执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者一一梭罗
（三）、如何在运动中发展良好的意志品质体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为•体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准
1、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如800—1000米耐久跑，能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”现象意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会仰卧起坐、引体向上、俯卧撑……
2、练习与多变条件相联系的活动，如羽毛球、篮球等活动，可锻炼、培养学生果断机智，自制、勇敢等良好意志品质
3、练习与遵守纪律相联系的活动，如队列练习、实心球等，可培养学生遵守纪律，自制等意志品质
（四）、课堂小结希望大家学会多思考自身情况，好的发扬，不足的努力改正，并以一些名言警句激励自己，使自己的意志变得更加坚强
（五）、课外作业
1、举体育中的实例说明意志的三个特征
2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。
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