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文本内容:
双手正面投掷实心球时间第五周第1课时地点操场教学目林1通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序知道出手角度以及背躬的重要性
2、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度；
3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识教学内容
1、双手头上前掷实心球重点重点屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂场地器材田径场实心球16个难点难点超越器械时“满弓”动作与协调用力顺序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求时间准备部分课堂常规
（1）体育委员整队报告人数；
（2）师生问好宣布课的内容；
2、宣布内容和要求
3、热身练习，.绕田径场慢跑400米.上肢运动.伸展运动.下肢和躯干运动
5、专项准备活动（关节运动）
1、常规检查，师生问好
2、宣布内容，提出要求
3、组织学生进行热身练习
4、讲解清晰，保证热身运动有序进行
1、体委整队，师生问好
2、仔细听，明确内容和要求
3、在指定地点在老师带领下进行热身练习体育委员整队，学生四列横队密集站立XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO▲10分钟顺序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求时间双手头上掷实心球通过学习
1、教师讲解和示
1、学生听口令★★★★★动作方法双手头上掷了解并掌范动作要领练习，节奏准★★★★★实心球时，能做出双手握双手头
2、学生听口令练确▲持球于头上后方，身体上前掷实习
2、充分活动开★★★★★后仰（尽力成满弓），由心球基本
3、学生练习时教与身体各关节★★★★★双腿用力蹬地到髅关节动作能师巡回辅导及韧带，动作到及躯干屈曲，肩部迅速够掌握发
4、分组扼要分析位学生分成两排练习向前，快速挥动手臂，力顺序和示范学生动作，提
3、学生认真观中间相距十五米最后屈腕，把球掷出要点，示学生如何观察察老师示范，注XO动作要点持球手势，与评价动作意听讲xO出手角度，出手速度，
5、扼要讲解分组xO出手后制动方法与练习要求
4、进行徒手双xO基动作要领
①预备双
6、学生练习时巡手头上前掷练x030本手握球置于胸前，双脚回辅导，并调整原习，控制好在头xO分部自然开立站在投掷线后级别人数顶出手XO钟分
②投掷双手持球经脸
7、个别纠错和巡
5、听清双手头x0前举到头顶后上方，同回指导上前掷实心球时，身体后仰弯成弓状，练习的方法然后双脚用力蹬地，身
6、认真进行双▲体重心前移挺胸收腹，手头上前掷实同时双手拨球、抖腕，心球练习的方要求用力向头前上方投出法，投掷时要注意安（出手角度与地面约
7、接受老师的全、动作要规范，45度）指导注意抛球的出手角
二、游戏（打保龄球）度，身体要协调用保龄球用事先力，按蹬地准备好的饮料瓶装半瓶一挺麟收沙子代替腹送肩一
1、讲解和示范打保龄球挥臂一的方法，提出必须听哨甩腕的顺序统一进行用力掷球，注意安顺
2、组织学生分4小组同时进行游戏，并安排各组一名学生当裁判相互监督捡
3、各小组比赛，统计成绩，教师公布成绩并进行评价，把学生的情绪再次推上高潮全e时序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求间
一、放松练习放松练
1.教师总结本
1.认真听讲成体操队形散开习一定次课的情况情绪饱满XXXXXXX
1、手臂放松要做充XXXXXX分，达到
2.教师带领学
2.学生模仿XXX
2、腿部放松放松的生做放松练习教师做放松OOOOOOO效果练习，学生一OOOOOOO
3、全身放松
3.师生告别告定要充分全OO诉学生下节课身放松▲结
二、本课小结学习内容，布置要求静、快、束家庭作业
3.师生告别齐部
三、宣布下节课内容分及课外练习内容5分
四、收拾器材钟
五、宣布下课，师生再见。
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