初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 田径体育课教案《体能训练——追逐跑》

体育课教案《体能训练一一追逐跑》教师钟勇勤教学内容

一、游戏龙行天下

二、耐久跑追逐跑教学目标

1、通过游戏锻炼学生的身体灵敏协调能力；

2、了解耐久跑的基木常识，增强下肢力量；

3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心教学重点:体能训练，利用追逐跑的形式来发展学生的奔跑能力课型新授教法讲解示范过程队型♦♦♦♦♦♦♦♦◊◊◊◊◊◊◊◊时间:5分钟如图♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊♦:男▲:教师

二、基本部分:

1、游戏名称龙行天下时间15分钟游戏方法将班级人数分成人数相等的若干组，每组15人左右，各自站成一路纵队，两臂间隔，先由每队最后一名同学经本队队友的间隔之间蛇形穿过，到队首后与第一个同学平行站立，然后喊“到”后面的依次进行，全队先完成者为胜如图♦♦♦♦♦◊◊◊◊◊◊（一队）♦♦♦♦♦♦OOOOOO（二队）♦♦游戏规则

（1）行进间必须在每名队友那里绕行，否则罚停三秒钟；

（2）到队首后的同学喊“到”之后下一个同学才能接着走，否则罚停三秒钟；

（3）在比赛当中每队的队伍一定要保持整齐，只能是绕行的同学移动，否则罚停三秒钟惩罚办法最后完成的一方全体下蹲30个

2、体能训练追逐跑时间15分钟组织与训练方法将男女生分成两组，各成两路纵队两队各自程匀速慢跑前进站在最后的两名同学用最快的速度跑到本队的队首，然后把速度调整到与队伍一样依此进行训练要求:两队各自队形保持匀速慢跑前进，不能太快也不能变成走;追逐跑的两名同学尽力用最快的速度跑到本队的队首；追逐跑的两名同学必须从队伍的外侧路线跑动

三、结束部分

1、集合整队，清点人数，

2、集体放松，原地踏步走4x8拍，

3、简单小结，

4、师生再见备注注意安全。