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文本内容:
一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一和身体、心理、社会适应三维健康理念为指导思想，促进学生健康成长牢固树立学生“健康第
一、终身锻炼”意识在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质由于近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目•一跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展
二、教学内容复习单人跳绳，跑步跳绳尝试双人跳绳、快速跳绳
三、教材分析跳绳、拔河、健子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神
四、学生分析
1、教学对象，九年级学生，实践课
2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣跳绳方面，基本的正摇跳长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件比如正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱同时也使我国民间体育得到更好的发展
五、目标分析
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备
六、教法、学法及重点、难点“教”法运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法“学”法让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功教学内容的重点尝试双人跳绳的不同玩法难点能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏
七、教学过程（-）准备部分6—8（分钟）巧用跳绳
1、课堂常规1-2，
2、跳绳慢跑2—3，学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础
4、绳操2—3（分钟）用跳绳做器械，进行绳操练习，目的达到热身活动关节的目的
（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳
1、复习
（1）原地的单人跳绳5-6目的发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神
（2）跑步跳绳5—6，目的发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏
2、尝试双人跳绳6—7，目的发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神
3、快速跳绳10—12目的发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏
（三）结束部分4—5，体验收获目的主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学师生互评
（四）效果预计
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽
2、预计每一组学生都能有1—2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中
3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐
4、预计的练习密度在40%—50%平均心率达120—140次/分
八、场地器材学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部教学反思本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习然后让学生展示自己组的练习成果
1、单人原地跳绳、
2、单人向前跑步摇绳跳
3、两人合作跳短绳
4、单人快速跳绳
5、游戏跳绳跑接力
6、学生各组相互交流并相互学习新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！跳的真好好真不错！让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
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