初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径初二立定跳远教学设计张锴

初中《体育与健康》《立定跳远》教学设计岷江东路逸夫学校张楷

一、指导思想本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生•的学习积极性创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础

二、教材分析根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段）它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是德阳市中考体育的必考项目本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育考试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材换物接力游戏和双脚连跳接力共同完成，把二者安排在•起是因为•是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生各种素质，通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态和科学合理的发展，通过双腿连跳接力使立定跳远动作得到进一步巩固另外，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础

三、学生情况分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因现在的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排，学生们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件想要整节课学生精神饱满、全身心地投入到课堂学学习中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标

四、教学目标

1、认知目标通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法

2、技能目标通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性

3、情感目标在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受

五、教学重点、难点重点是蹬摆技术，上下肢协调配合难点是收伸动作协调

六、教法将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习因此，本节课我主要采用以下几种教法

1、游戏、比赛参与法将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣

2、启发尝试教学法依据“实践一一认知——再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则

3、示范法利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠错相结合的方法，引导学生学习规范动作

5、表扬法利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性

七、教学流程课堂常规一一徒手操一一换球接力游戏一一立定跳远一一双脚纵跳接力游戏一一放松运动一一总结

八、场地器材田径场中间，小跨栏架18副，小体操垫12块，实心球4个，排球4个，标志盘10个，白灰

九、预计课的效果预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作初中《体育与健康》——《立定跳远》教案（第二次课）教学对象水平四八年级（2班）学生人数42教师张楷上课地点德阳九中运动场教学内容

1、立定跳远

2、游戏双脚纵跳接力游戏z\z\z\z\z\z\本课预计运动生理负荷脉搏曲线图:

1、认知目标通过学习了解立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法教学目标

2、技能目标通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性

3、情意培养在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受教学重点上下肢协调配合教学难点收伸动作协调流程课堂常规一一徒手操一一换球接力游戏一一立定跳远一一双脚纵跳接力游戏一一放松运动一一总结课序教学活动组织与要求练习时间次数开始.体育委员整队，检查服装、人数.师生问好.教师宣布本课内容.强调课堂安全要求，安排见习生XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOO000000000△要求注意力集中2，部分.徒手操a.头颈运动b.肩关节运动c.扩胸运动d.腹背运动e.弓步压腿f.腕踝关节运动g.深蹲跳.游戏（换球接力）游戏方法在场上画一条起跑线，线前10米处并排倒放四个标志盘，间隔3米，每个盘内放一个实心球学生分成人数相等的四路纵队，正对标志盘站在起跑线后，各队排头手持一个排球发令后，各队排头迅速跑向本队前面的标志盘，将排球放在标志盘内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回排球如此依次进行，以先结束的队为胜组织四路纵队站立教法（如游戏方法）游戏规则交换物必须放在标志盘内，如滚出标志盘外，要拾回放好再跑（负队同学每人5次“深蹲跳”）基本体操队形要求跟随教师，动作规范XXXXX9XXXXXCW00000°00000|要求认真游戏，听从指挥，注意安全

1、听清要求按小组进行游戏

2、球要放进标志盘里，回来时交换时不能用“抛、扔”等危险动作358拍X42X3次1次基本[.立定跳远1-2次4-5次3次彳//1）教师讲解动作要点双脚原地开立，两僧夬速前摆的同时双腿用力蹬地，展体，收腹亚腿前伸屈膝缓冲落地）教师示范0辅助性练习

1.学生原地蹬摆练习两脚自然开立，屈膝蹬地，摆臂，・收鹿跳跃过小跨栏架（体会收膜动作）集合队形，要求认真口1间隔一臂要求JXXXX义/攵师讲解示范斤讲解泉示范之距站立其臂用力，蹬地快速XV入、部分高度男生（50cm）女生（40cm）按照向前、左、右三个方向进行练习C.跳过平铺的垫子（体会双腿前伸动作）女生先跳横垫再过渡到跳竖垫4）立定跳远完整练习a.学生首先体会蹬地、摆臂、展体、收腹、前伸动作的连贯性b.学生根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准男生及179cm良208cm优231cm女生:及146cm良170cm优189cm5）教师集体纠正错误动作6）学生练习教师巡回指导，提醒动作要点7）学生展示

2.游戏双脚纵跳接力1）教师讲解游戏方法、规则2）教师示范动作3）负队同学每人“波比跳”5次教师组织进行游戏练习XXXXXOOOOOOOOOO要求尽力中量不触碰小中XXXXXXXXXXOOOOO00000要求单跳有一负缓冲XX（腹，可连跳，可单跳（练习中尽绥）/匚、1111LJLJ11112间隔，双腿充分前伸，落地屈膝XXXXXX2152-3次1次5-6次1-2次1-2次—00要求1蹬投2在约XXXXXXXXXX0000000000要求

1、积

2、相000000:收伸动作协调（习中不断超越自己z\个z\z\z\人极参与，精神饱满互配合，公平竞争结束部分.拉伸放松跟着老师一起放松.在教师提示下回忆本课内容.教师评价及布置课后作业.安排学生归还器材.下课在教师提示下进行放松要求全面放松客观评价课后作业每天深蹲跳2X10次垫脚尖2X20次43节器材小跨栏架18副、小垫子12块、实心球4个、排球4个、标志盘10个、白灰少许运动负荷练习密度55%心率125次/分左右。