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文本内容:
前滚翻一鱼跃前滚翻班级九年级4班指导老师刁尚松
一、教学目的
1、提高热身准备活动的练习，使学生得到充分的活动并提高学生的兴奋协调性
2、通过徒手前滚翻的练习，使学生的身体各部分得到充分的活动同时减少和避免教学中的伤害事故发生.通过对鱼跃前滚翻的练习，提高同学们对前滚翻的巩固并提高动作.通过放松游戏练习，培养学生团结互助和协作的集体主义精神
二、教学方法讲解、示范、组织练习法
三、开始部分（3‘）
1、集合整队，清点人数，向指导教师报告情况，请老师指示
2、宣布课堂内容
3、处理见习生
四、准备活动（5，）
（1）绕圈跑跳热身如绕圈跑、叉腰前踢腿跑走、后踢腿跑走、外摆腿跑走等
（2）活动上肢（头颈）如头颈运动、扩胸运动、振臂运动、肩绕环等
（3）活动下肢（腰部）如弓步压腿、腰部绕环等
（4）全身综合性运动如展腹跳、伏臂撑、高抬腿等
五、准备活动目的
1、通过热身跑练习，使得学生得到充分的活动并提高学生的兴奋性和协调性
2、通过准备活动对学生身体各关节和肌肉的针对性练习，使学生身体各部位充分的得到活动，避免在教学中出现受伤事故的发生
六、基本部分（25，）徒手前滚翻教学动作分析蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立
2、教法提示
（1）原地滚动练习要求当绳梯前滚至背部着地，腿与地面夹角约45度时，迅速收腹，上体紧跟大腿团身抱腿
（2）在垫子下面放斜板，由高处向低处做前滚翻要求脚先蹬地后屈臂在低头
3、学法指导
（1）学习要点完成前滚翻动作主要取决于前滚翻的力量和半径两脚用力蹬地并充分蹬直能加大前滚翻的力量，两腿蹬直以后迅速团身抱紧小腿可以缩小转动半径，加大翻转的角速度，容易完成好滚翻动作
（2）延伸学习单腿前滚翻；前滚翻分腿起；前滚翻交叉腿起；前滚翻直腿起；双人前滚翻等4保护与帮助保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助成蹲立
七、放松游戏前滚翻接力赛5‘游戏规则
1、把学生分成人数相同的两组
2、四床垫子连接起来
3、连续前滚翻过去，跑回来与下一位学生以手相触，下一位学生接着做同的样动作
4、接替者不得超过起跑线，否则视为犯规
八、结束部分2‘
1、整队集合
2、作课堂总结，向指导老师报告
3、结束。
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