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文本内容:
立定跳远教案周全田径场体操垫10张场地器材课后小结教学内容.立定跳远（初次授课）.身体素质练习立卧撑教学目标.通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作.发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平.培养学生吃苦耐劳、艰苦训练的意志品质教学重难点起跳前的准备部分（预摆动作）；摆臂与蹬地起跳的协调用力O教学流程教学内容教师活动学生活动时间/分
一、开始部分
1.课堂常规整队集合宣布课堂内容
1.
2.
3.
4.
5.师生问好清点人数强点安全安排见习生宣布教学内容集合队形XXXXXXXXXX▲要求快、静、齐
21.游戏“看谁跳得快”
1.教师讲解游戏规则
1.学生有序参与游戏；男女生快速围成一个圈二准备部分
2.徒手操头部、振臂、扩胸、体转、弓步压腿、侧压退、手腕踝关节运动.组织学生参与游戏，男女生各围成一个圈调动学生的积极性.组织做徒手操，教师口令响亮准确.遵守游戏规则.游戏完后，围成两个大圈做徒手操要求动作规范、到位动作放松、舒展
8.讲解与示范立定跳远预摆、起跳、腾空、落地.组织练习1原地半蹲向上跳2体操垫纵向跳跃3体操垫平面跳.组织学生听讲和观看示范动作，前两排学生蹲下，后两排学生插缝观看.讲解立定跳远的技术要领预摆1提、2摆起跳蹬地摆臂腾空做到三直髓、膝、踝成一.保持安静.认真听讲；不清楚的及时询问.仔细观察老师的示范动作.做练习时有序、认真.动作规范，按老师要求来做
三、基本⑷完整练习
3.身体素质练习立卧撑条线落地收腹伸小腿，屈膝缓冲落地
3.讲解与示范相行口.同学之间相互纠错•，仔细观察跳得好的同学.最后身体素质练习要坚持做完27部分.组织学生有序练习，教师巡视，及时纠正学生的错误动作.请学生做示范相互学习.小组比赛.组织身体素质练习队结束部分1放松整理2总结课堂内容3安排值日生归还器材
1.带领学生做拉伸练习肩部、腰部、腿部2引导学生总结教学重点
3.安排学生归还器材
1.认真做拉伸练习，动作要规范2回顾学习内容3归还器材3。
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