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文本内容:
n年级七年级人数54人课时第二节鬻老师刘明川蠹教学内容立定跳远教学目标认知目标通过学习，使学生对.立定跳远完整动作有一个清醒的认知，学生「解立定跳远技术、掌握跳得又高又远的动作技术要领建立立定跳远自我训练概念，学习自主训练方法技能目标通过本节课的学习，使90%学生基本掌握本节课的立定跳远技术，发展下肢力量，提升学生立定跳能力情感目标通过本节课的学习，加强班级团结培养学生吃苦耐劳，勇于挑战自我的优品质教学重点起跳时蹬摆结合教学难点落地式团身伸腿课序教学内容达成目标组织与教法组织形式时间强度开始部分
1、课堂常规
①整理队形
②师生问好，安排见习生强调安全
③导入本课1队伍“快静齐”2迅速收拢人心3队列整齐一致1师生问好2宣布本节课的内容和要求3组织队列练习4准备组织热身活动队列组织形式XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO△△:教师OX学生5分钟小基本部分
一、“活力冲击”热身有氧操讲解共22个8拍1-2侧并步同时同侧手上举下放3-4左手臂由胸前伸出，做体侧运动两次5-6双手伸直做体侧运动两次7-8与3-4动作相同方向相反9-10与5-6动作相同方向相反11-14拍双腿交替后踢，双手头前击掌15向前冲拳16左右冲拳17向前冲拳18左右冲拳
19、21向前冲拳+双脚前移
20、22向前冲拳+双脚后移
一、“活力冲击”1达到充分热身效果2提升学生上课激情
一、“活力冲击”老师
1、带领学生做有氧操
2、调节课堂气氛
3、对学生进行动作引导学生
1、积极热身
2、跟随音乐跳动
一、组织队形XXXXXXXXXXXX000000000000△30分钟中
二、立定跳远完整技术动作教学立定跳远技术动作
1.预摆身体身体站在起跳线后l-2cm处，两脚开立稍肩宽，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降重心
2.起跳腾空:前脚掌迅速瞬间等地蹬地，向前上方45°
3.左右充分展体落地缓冲后脚跟落地缓冲
三、发展学生下肢力量
1、跳皮筋练习每队两人拉皮筋，跳完的人去依次轮换，四组人分为不同高度，同学们自己选择适合的高度
2、落地小腿前伸练习学生在垫子后面指定位置起跳，落地时团身伸小腿，屁股可以宜接落到垫子上面
四、游戏
1.盖帽子
二、立定跳远教学.经过上节课以及本堂课学习，学生能基本完成立定跳远该项技术动作20%同学动作优美，40%同学能理解展体，80%同学动作正确所有人积极努力学习
三、发展学生下肢力量
1、提升学生弹跳能力
2、提升学生起跳高度
3、促进学生合作，培养学生团结奋进的精神
4、让学生自主学习，自主练习，充分发挥学生自主能动性
1、提升学生伸腿意识，提升学生立定跳远能力
四、游戏
1、达到本节课的
二、立定跳远教学老师
1、讲解正确发力部位
2、纠正错误动作学生
1、认真听老师讲解技术要领
2、积极实践，刻苦练习
三、发展学生下肢力量老师
1、讲解练习要点
2、动作示范
3、纠正错误学生
1、认真听老师讲解技术要领
2、积极实践，刻苦练习老师
1、讲解示范
2、纠正错误学生
1、大胆伸腿，直面挫折
四、游戏老师
二、立定跳远教学组织
1、图一（教学）OOOOOO000000△XXXXXXXXXXXX
2、图二（练习）XXXXXXXXXXXX000000ooooooA起跳线
三、发展学生下肢力量
1、跳皮筋组织oooooooooooo△XXXXXXXXXXXX
2、落地伸小腿组织1oooooooooooo△XXXXXXXXXXX£
四、游戏标志桶A中大大大学生分成八组，在三十米位置放一个大标志桶，每个标志桶旁边放一个小标志桶，学生快速跑至标志桶位置将小的标志桶放在大标志桶上面，下一位同学又放下来放到地上，以此循环!巩固强化效果，发展学生下肢力量，打好立定跳远基础.
2、促进学生团结协作，培养团队意识
3、增强学生的团队竞争意识
1、讲解游戏方式以及游戏规则
2、发动游戏指令学生
1、积极活泼，主动参与㊉㊉㊉㊉行进路线图起（终）点OOOOOOOOOOXXXXXXXXXX学生结束部分
一、放松
1、放松操
二、放集合整队
三、见习生归队
四、总结本课
五、宣布下课
一、放松
1.降低学生心率
2.放松学生身心
一、放松老师
1、播放舒缓的音乐
2、带领学生放松学生
1、充分拉伸
2、降低自己心率
一、队列组织图XXXXXXXXXXXX000000000000△5分钟所需器材皮筋2根小垫子10个练习密度30%——40%课堂学生平均心率120次/分140次/分课后反思。
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