初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议排球正面双手垫球

《排球正面双手垫球》教案平均心率120—130次/分钟练习强度练习密度45%—55%课后总结班级初二

（3）班人数应到39人；实到39人；请假；0人上课地点操场上课时间执教者陈艳教学内容排球正面双手垫球排球教学课时第一课时教学目标

1.认知目标建立垫球技术表象，了解排球的相关知识2技能目标掌握排球垫球的基本技术，大多数学生能协调完成自垫，发展灵敏及协调性

3.情感目标发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习教学重难点重点合理手型，正确的击球部位难点上下肢协调配合教学环节教学内容教师活动学生活动组织与要求时间开始部分

一、课堂常规.整队集合，清点人数.师生问好.检查服装.安排见习生.宣布课堂内容及要求.师生亲切问好.检查服装.安排见习生宣布课堂内容及要求.体委整队向老师报告人数.向老师问好.学生认真听讲，进入角色要求精神饱满，情绪活跃组织四列横队集合☆☆教师・学生要求做到快、静、齐3，

二、准备活动.热身跑两圈圈.徒手操（各四个八拍）a.头部运动b.扩胸运动C.振背运动d.体转运动e.弓步压腿f.侧压腿g.手腕踝关节运动.托球接力游戏.组织学生热身跑两圈.带领学生呈体操队形做徒手操练习.宣布游戏规则（将学生分成人数相等的两组，两人一对两人双手面对面托一个排球，从起点出发到对面的标志桶，又回到起点进行接力速度最快的队伍获胜中途掉球，需在掉球处重新托球输的队伍，男生“奖励”俯卧撑10个，女生“奖励”收腹跳10个）.学生在教师的口令进行热身跑.学生在教师的口令进行呈体操队形散开，随着口令进行徒手操练习.在老师的安排下进行托球接力游戏组织两路纵队沿操场场逆时针慢跑两圈要求队伍整齐，不嬉戏打闹注意安全组织四列横队呈体操队形散开•••••••••・••••••••☆要求动作整齐到位，有力度组织…也▲••••••••••▲☆▲标志桶0排球要求学生积极参与，并遵守游戏规则游戏过程中，注意安全5，5，L教师讲解正面双手垫球的动作要领及示

1.教师通过语言讲解及示范使学生对双

1.学生认真听教师对动作的讲解，组织四列横队，前两排蹲下，后两排交叉站3，范手垫球技术动仔细观察教立基本部分a准备姿势两脚左右站立与肩宽或前后站立，两脚屈膝，脚后跟抬起，双手放在胸前（膝关节过脚作有一定的认识提示注意要点，以及易犯错误的点师的动作的示范・••••••••••••••••••••••••••・••••••••☆尖、肩过膝关节、两眼平视）b.手型两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘夹肩要求认真听、仔细观察、积极思考C.触击部位腕关节以

1.10厘米梯骨内侧平面d.用力的顺序两脚之下而上蹬伸L两臂随着摆动腹前触球身体重心稍向前

2.练习双手垫球技术a.徒手无球练习模仿练习准备动作和垫球的徒手动作

2.教师统一组织学生进行

2.学生在教2，模仿练习，用师口令下进口令指挥，1准备、2垫球行集体模仿排球准备姿组织四列横队呈体操b.垫固定球练习两人一组，一个持球于腹前，另一个做原地的正面垫球动作，轮流练习C.一抛一垫球练习一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习10次十次后交换在练习的过程中要巡视指导，纠正错误动作

3.教师讲解并示范点固定球的方法，组织学生进行练习在练习的过程中要巡视指导，纠正错误动作，提示学生体会击球点、和击球部位和手触球部位

4.教师统一组织学生进行一抛一垫球练习讲解在在分组练习，在练习的过程中要巡视指导，纠正错误动作练习结束后，进行学生展示，教师点评势和垫球动作练习

3.学生认真听和观察，教师讲解并示范点固定球的方法在进行两人一组练习

4.学生认真听和观察，教师讲解并示范一抛一垫球练习方法在进行两人一组练习学生展示环节队形散开••••••••••••••••••☆要求教师讲解示范到位，并对易犯错误进行指出学生认真听见，并进行原地的模仿练习组织四列横队呈体操队形散开，第一排和第三排向后转・•••••・・•・••••••••☆•••••••••・•••••・・•要求学生巩固垫球动作，每一个动作到位，两个人相互学习、相互提高、教师巡视，进行个别纠错组织:讲解及示范时，队形是集合队形练习一抛一垫是分散练习要求注意安全、两个人相互学习、相互提高4，

101.体委整队结合

1.安排学生跟着音乐做放

1.体委整队集合组织四列横队呈体操队形散开6，结束部分.放松练习.课堂点评.整理归还器材.宣布下课，师生再见松练习.对本节课进行点评.安排学生整理归还器材.宣布下课.在教师的安排下做放松练习.整理归还器材.下课敬礼・••••••••・••••••••••••••••••••••••••☆要求听从安排、充分放松场地器材操场、排球20个、标志桶4个、小音箱1个、秒表1个。