初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 健美操健美操教案

健美操课教案学校前锋初级中学班级初二八班人数20人教师江彩燕课本节课从实施教学的几个班级来看整体氛围较好，同学们能够积极认真参与到学习中，80%学生能够掌握基本动作，结合音乐跟着教师基本后流畅完成动作主要教材健美操基本步伐组合教认知目标通过本节课学习学生80%能基本掌握动作方法学技能目标通过本节课的学习与练习达到增强体质及锻炼身体的效果，增强学生运动协调性目80%学生能够跟着音乐节奏做出动作标情感目标培养学生主动参与运动的习惯，增强学生自信心，培养欣赏美的能力重难点重点掌握所学动作难点:动作与节奏的控制和把握课的组织教法和学练法部分课的内容教师活动学生活动

一、课堂常规

一、教法

一、学练法

1、体委整队，检查

1、教师站在队伍正前方组织形式人数

2、宣布课的内容和要求四列横队，密集队形准

2、师生问好

3、检查学生着装•••••・-学生

3、宣布本次课的内

4、安排见习生・••••

4、教师检查服装，安排见习生

5、简单介绍健美操・••••2（分钟）

二、准备活动•••••

1、热身跑

二、

1、2教法▲▲-教师备

（1）慢跑

1、教师带领学生随音乐要求集合做到快、静、齐（快乐出发）节奏语言提一000

（2）后踢腿跑示跑步动作进行热身3（分

（3）开合跳跑•/\•钟）

（4）前吸腿跑▲~f•

2、拉伸

2、教师背面示范带领随音1次部

（1）头部运动乐做拉伸运动要求跟上节奏，认真参与分

（2）肩部运动

（3）腰部运动

（4）腿部运动注意安全

2、••・•••••••••••・••▲要求跟上节奏，动作拉伸到位4（分钟）课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间次数教师活动学生活动基

一、健美操基本步伐及组合教学

1、再次简单介绍健美操本次课学习基本步伐⑴并步

（2）两次并步⑶后交叉步

一、教法

1、教师讲解健美操基本知识，介绍健美操基本步伐

一、练习法组织队形••••••••••本部分

（4）侧迈步点地

（5）前进步+吸腿

（6）V字步

2、对基本步伐及组合动作进行串联学习

（1）并步下肢动作第1拍左脚向左侧迈出一步，前脚学先着地，第2拍右脚靠向左脚靠拢，并腿同时身体微蹲，反方向重复2拍前2拍动作上肢动作第1拍双手握拳由身体两侧向胸前屈臂，拳心向下拳眼向前，第2拍双臂由原路线回到身体两侧，3-4拍重复上一个动作（4拍教学）

（2）两次并步下肢动作两次并步（动作方法同上）上肢动作第1拍双手开学掌心向前，直臂于体前下方由内向外画圆，第2拍手腕外绕开掌变花掌掌心向上到腰部，第3拍双臂由腰间向体前伸直，第四拍双臂回到体侧花掌变并掌（1*8拍教学）

（3）后交叉步下肢动作第1拍左脚向左侧迈出一步（后脚掌先着地），第2拍右脚从左脚后面向左侧交叉迈步，第3拍左脚继续向左侧迈出一步，第4拍右脚靠向左脚并拢上肢动作第1拍双手开掌由体侧向上伸直贴于耳旁，第2拍双臂向体侧握拳下拉

2、组织学生站成四列横队散点队形

3、教师讲解示范动作方法一边讲解一边示范同时带领学生慢速做动作，使学生能够加强记忆，初步认识动作并记住

4、鼓励学生大胆尝试，模仿教师

5、教师示范带领学生做动作提前用口令提示

6、形象举例，引导学生完成教学内容

7、每个动作采取先慢后快，练习次数先多后少的方法进行教学，循序渐进逐一循环串联组合动作•••••・••••▲要求

1、学生认真听教师讲解动作方法

2、观察建立动作表象，积极思考

3、学生根据教师口令、语言等，模仿练习，感受步伐要领

4、在教师的带领下调节自身状态，积极投入学习

5、在教师纠正动作时对比不足之处加以改正

6、在学习和练习过程中27分钟2-3次基本至腰间，3-4拍重复上两拍动作（1*8拍教学）

（4）侧迈步点地下肢动作第1拍左脚向左侧迈出一步，第2拍右脚向右后侧点地3-4拍交换方向做同样动作上肢动作第1拍拍双手手指成弹指，曲臂在体前下方由下向上向左画弧，第2拍双手弹指停在左肩前方，3-4拍向相反方向做一样的动作（1*8拍教学）

（5）前进步+吸腿下肢动作1-3拍由左脚向前迈步到第四拍右脚前吸腿，第5-7拍先右脚后退，第8拍左脚前吸腿上肢动作第一拍双手握拳由体侧向前伸直双臂拳心向下拳眼相对，第二拍动作高度保持不变双手握拳做扩胸后拉动作，1-8拍重复该动作

（6）下肢动作第一拍由左脚向左前方迈出一步，第二拍右脚向右前方迈出一步同时身体稍微下蹲，第三拍左脚向后退到出发点，第四拍右脚向左脚并拢

（7）上肢动作第一拍出左脚的同时左手胸前屈臂五指并拢掌心向下由体前向左肩斜上方45度角打开，第二拍右手以相同的动作向右肩斜上方打开，第

三、四拍双手胸前击掌两次

3、结合音乐，完整练习

8、在学生学习和练习过程中及时纠错9分组练习，使学生互相观察讨论，在练习中发现自身不足教法同上培养对音乐的感觉

7、动作协调有力要求同上2-3次部分教法教师带领学生每个动作2个八拍练习，循环完成2次，每个动作减少1个八拍进行练习练习方法跟着教师动作模仿练习，学习音乐节奏与动作的协调配合练习各项内容练习时间2-3次次数结束部分

一、放松活动放松操音乐（独角戏）课堂常规

1、整队，清点人数

2、教师总结本次课堂

3、布置课后作业（反方向的探索）

4、宣布下课，师生再见，收回器材

一、教法

1、教师领做放松操，语言提示学生模仿动作放松身体

2、注意观察学生完成情况教法教师总结本堂课效果，结合练习讲评，鼓励学生课后加强练习

一、学练法组织队形••••••••••••••••▲要求认真投入要求学生快、静、齐，积极思考进行总结，帮助教师收回器材4分钟5分钟1次。