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文本内容:
班级:教师吕晓东2017年10月15日教学目标.认识目标通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势.技能目标掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力.情感目标让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦教学重难点.重点起跑时的蹬地迅速、摆臂有力.难点蹬地后起跑动作的连贯与协调性教学内容蹲踞式起跑场地器材起跑器（1个）部分教学内容教师活动学生活动时间（分）负荷次强数度开始部分
1.集合整队、清点人数
2.师生问好、查看服装.问有无见习生.说明本节课的内容.开始热身活动（以游戏的方式进行热身）.游戏（抱团游戏）
（1）学生围成一个大圆圈，按照顺时或逆时针跑动⑵、教师数
5、
10、
15、20等数
（3）、学生立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚工（罚做5个俯卧撑）
（4）游戏规则
①、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人
②、喊数后，教师要读“秒”以限制学生反应的时间
1、说明游戏规则
2、组织学生完成该游戏
3、全程关注学生情况组织（如图）*£«，.••.、•.、•.、•.、•；、*1**1**.1**■!*0要求
1、队列队形整齐
2、保持安静，认真听讲组织（如图）二要求
1、有序的跑动
2、保持安静，认真听老师所报的数
3、做到令行令止510弱般部分教学内容教师活动学生活动时间（分）负荷次数强度基本部分蹲踞式起跑
1、简单的介绍起跑姿势站立式起跑和蹲踞式起跑和起跑器
2、重点讲蹲踞式起跑
①各就各位前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后
②预备提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线
③跑（或哨音）两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动
3、组织练习组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员
1、组织队伍
2、教学示范
1、组织好队伍
2、带领学生进行模范练习3观察纠正学生的动作错误4提醒学生注意安全组织把全班分成四列横队，
一、二排站教师左边，
三、四站在教师的右边，前排蹲下（如图）•[・rTw©*!•*1**4**1**1*•••.•*••.•••*.••.**•••••要求
1、服从安排
2、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领组织（如图）火文火文*********火***火******◎要求
1、认真的完成
2、体会动作要求1010般结束部分集合
2、总结本节课的内容
3、点评同学们的好与不足的地方
4、放松练习
5、解散***************火火*******◎5课后评价。
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