初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 田径《体育与健康》七年级 跳绳练习教学设计

基于标准的教学设计苍溪县东溪初级中学校教材来源人民教育出版社2023年版内容来源《体育与健康》七年级全一册主题跳绳练习课时第1课时授课对象七年级设计者刘成武目标确定的依据.课程标准相关要求

（1）跳绳练习有利于发展学生的综合素质；

（2）利于发展耐力、弹跳能力；

（3）培养学生吃苦耐劳的精神品质.学情分析七年级共152名学生，为了中招体育考试打下好的基础，通过课堂的练习，使学生跳绳水平慢慢积累，同时也对学生的的身体素质进行锻炼.教材分析本课的教材内容是跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调，通过教学活动以及各种形式的练习，加强学生对跳绳的热情让学生通过实际练习提高对跳绳的兴趣目标通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领；通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神评价任务

（1）练习动作完成的标准程度；

（2）在规定时间内完成练习量；教学过程教学反思:课的结构课的内容组织与练习法（要求）运动负荷次数时间

一、体委整队、报告人数队列队形四列横队开始部分

二、师生问好，宣布教学内容

三、强调活动安全，鼓励学习

四、安排见习生XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO△要求.集合迅速，做到“快、静、齐”.注意安全，精神饱满12一.准备活动

1.慢跑2圈◎口令指挥，提出要求

2.徒手操☆队伍整齐，速度适中21a.扩胸运动◎示范带操，口令指挥准b.肩部绕环运动；◊根据节奏认真练习备C.体转运动☆拉开幅度，充分伸展部d.腹背运动◎教师讲解示范动作要领和方法17分e.弓步压腿运动◎教师口令指挥f.膝关节运动◎教师巡视指导帮助学生完成动作g.手腕脚踝运动h.两组高抬腿15秒O学生跟着教师的口令练习O学生在教师的帮助下充分拉伸

一、跳格子游戏

一、讲解示范游戏规则基本规则在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之后有一段短距离跑，终点有一跳绳，男生需要完成10下，女生需要完成10下，各自喊出来，在从各队右边跑回来跟下一名同学击掌，最先完成的队伍为旗，输的一-队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起

二、组织游戏，做好裁判规则112部分

二、动作示范及讲解要领四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地

4.组织队伍

5.讲解示范23317

三、组织练习

一、组织好队伍12要求身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机四.组织测试一分钟跳绳

二、带领学生进行模范练习

三、观察纠正学生的动作错误

四、提醒学生注意安全结束部分

一、放松肢体放松

二、总结评价

三、回收拾器材队列队形体操队形XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOO0000000△教法

1.教师讲解示范

2.集体练习要求积极放松组织四列横队教法师生交谈要求回顾学习，畅谈感受，归还器材2115预计运务负荷预计最高心率120—135次/分钟左右预计密度练习密度预计密度37〜40%左右。