初中体育与健康人教7～9年级第9章 健美操和舞蹈健美操基本步伐手臂组合动作

富顺县安和实验学校FushunCountyAnheExperimentalSchool年级七年级任课教师邓小会健美操的单元教学设计

一、指导思想本单元在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第

一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展构建民主和谐的师生关系创设宽松愉快的课堂氛围体现合作式教学方法，注重学生的实践，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的

二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准深化教育改革营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中首先进行了教材分析、学生分析根据教材的伸缩和拓展性以及初中年级学生的心理发展状况在制定单元计划时考虑的是如何激发学生的学习兴趣在学生积极参加与活动的基础上注重过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂把学生认为乏味的练习与健身知识、审美能力结合起来使整个教学过程在新奇中度过倡导教师为主导学生为学主体，积极主动地参与活动同时根据初中二年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力从培养学生个性、能力入手练习中鼓励学生大胆表现自己的才能并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式本单元主要给学生创造一个展示自己的平台让学生自由想象去创造、去发挥、去表现同时在教师的指导下进行各项练习发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性交流的场所在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏下，让学生调节身心体验健美操的乐趣在教学过程中力求组织方法灵活多样评价及时、得当利于学生主动学习、合作学习、发展个性教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的

三、教材分析初中健美操是在体操的基础上发展起来的一个体育项目，是把体操和舞蹈中的简单动作根据学生身体特点组编成操可以自由拓展给学生创造一个想象的空间在节奏感强、速度快的音乐伴奏下通过身体的练习，塑造美的形体从而达到健美操基本步法教学设计健心、陶冶情操的目的健美操运动具有时代性，深受青少年的喜欢，对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的促进作用，特别是集体练习时，还有助于增进友谊增强群体意识从可以培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯掌握学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础

四、学情分析初中二年级学生在小学已学会了一些律动和简单的韵律操，这个学段的学生朝气蓬勃富有想象有很强的求知欲、表现欲和模仿力而作为个体又具有独立性但也有很强的合作意识他们处于身心发育的关键期，好动、好奇，只要听到伴奏的音乐就想跳起来这些都是学生所具备的先决条件和因素这个学段的学生精力旺盛，不知疲信充满活力通过了解健美操的锻炼价值和意义他们会更科学、合理地去活动、去创造同时这个学段的学生兴趣多变，没有持久性，在教学活动时要多观察，积极引导

五、教学目标

（一）运动参与目标健美操是以自身形体练习为主要内容，以融合体操、舞蹈、音乐为一体，创造美和展示美的身体活动姿态的健身运动项目针对学生获得体育锻炼素养，形成终身体育锻炼习惯将产生深远的影响

（二）运动技能目标健美操运动在体现人体姿态美、健康美、力量美的同时，动作不仅流畅、有弹性、优美、充满活力，而且练习形式多样运动量、运动强度可大可小，容易控制；对场地器材的要求不高；对不同年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术平都适宜，每个人都能从健美操的练习中找到了适合自己的健锻炼切入点，进而从中得到美的享受

（三）身体健康目标健美操的步伐动作编排是根据人体生理学、运动解剖学、运动心理学、体育美学、人体艺术造型学、体育社会学等多学科理论为指导，并充分考虑练习者身体的健康特点，科学的按照锻炼身体各部位的要求，有顺序、有目的地为达到学生身体健康、活力、热情、协调的锻炼目标

（四）心理健康和社会适应目标:在健美操教学过程中充分发挥学生的主体作用和主观能动性，使他们从自学自练中，从互教互学互评中，从团结友爱的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识健美操动作刚劲有力，舒展大方，干净利落，热情奔放，表现力强，可以克服学生的害羞心理，增强自信心和表现欲望

六、单元计划上课班级课程内容健美操基本步伐手臂组合动作授课老师邓小会动作串联中，自己在开始和结束部分加上造型pose老师分配任务每一个小组示范一个动作，学生仔细观察动作，然后老师讲解学习依次学完四个步伐

2、学生开始展示第一个基本步伐，老师在讲解主要注意点a、开合跳（第一个手臂动作）身体从直立准备动作开始，双手叉腰，双脚全脚着地，上体正对前方，目视前方双脚同时起跳，经过空中腾空、落地成双脚开立姿态，脚尖朝45°方向，膝盖与脚尖方向一致身体重心在两腿中间，上半身保持直立学生开始展示第二个基本步伐，老师在讲解主要注意点b、弓步跳（第二个手臂动作）身体从直立准备动作开始，双手叉腰，双脚全脚着地，上体正对前方，目视前方前腿弓，后腿绷，前腿膝盖不要超过脚尖，两脚分别在一条纵线的上左右脚交替进行学生开始展示第三个基本步左右前后转动聊天

3、老师在叫小组成员示范时学生要认真仔细的观察动作，老师及时纠正动作，一起学习做法

1、在小组长的带领下模仿学习，尽量把动作模仿到位，要注意动作的准确度，音乐的节奏

2、学生呈体操队形散开，第一遍示范时仔细观察示范同学的身体面和脚上动作，注意身体重心

3、老师讲解教学，学生们开始跟着老师喊的节拍先2拍一动的学习分解动作，逐步加快，学完之后老师喊口令学生自行巩固两遍直到学习完4个基本步伐动作学生集体跟着老师一起喊口令练习两遍和跟音乐集体练习两遍

4、老师组织各组组长带领小组成员练习动作的同时，编排所学的动作，学生认真练习，积极讨论动作准确性，老师在队伍中指导、纠错

5、学生小组展示，学生面带微笑动作优美、自然、大方踩准音乐节奏，以最美的身体姿态呈现本节课所教学的内容

6、步伐运输以组为单位1到4动作固定，数字对应相应的步伐进行步伐运输，来巩固所学内容的行进间跳动，不同的动作，朝前方行进间的跳跃，各小组互相监督，犯规的同学要重回起点开始体前后摇摆

3、弓步跳的前后脚不在一条直线上，前脚膝盖容易超过前脚尖心

3、慢动作注意膝盖浅蹲，双脚距离不易过远

4、多听音乐数节奏拍子，结束部分

1、组织学生放松

2、组织学生小结、评议

3、收还器材

4、师生告别要求

1、跟着音乐，在老师提示语中放松拉伸

2、师生共同小结

3、协助老师收还器材体能逐渐平缓下来（低）密度本节课练习密度60%--80%本节课平均心率在120次每分-一140次每分安全注意事项课上不能追逐打闹，认真听讲，注意安全作业复习本节课所学内容，自己变换方向练习动作课后反思本节课教师应该注重学生的个体差异，针对课堂上健美操动作的灵活和多样性，教师在课堂上要运用不同节奏的音乐，教师在口令上要抑扬顿挫，激发起学生的兴趣，学生主动参与到课堂中，让学生对音乐乐感的掌握、有针对性的对学生身体协调性启发学习课时计划教学内容重点难点学习策略健美操步伐手臂组合动作游戏随机应变选择节奏合适的音乐调动学生们的兴趣，身体姿态的控制学生敢于表现游戏导入达到激趣、引趣健美操基本创编队形和改变方向游戏相机pose、步伐运输组合动作的协调性身体各种组合动作的有机结合和运用分组活动起到相互学习、团结合作的目的简单的小成套动作结合身体组合、姿态操，各小组基本能够合作自编健美操编排动作协调动作优美有创意教学分组培养学生创新意识和个性张扬四复习基本步伐和手位，进行自己创编动作敢于创编，组合动作运用合理，富有时代气息身体姿态的控制，动作协调、大方、美观利用实物创编动作培养实践和思维能力内容健美操基本步伐手臂组合动作共_二课时笫1课时课型新授教学目标使学生了解健美操基本步伐和手臂动作的正确的学习方法和身体形态美使绝大部分学生掌握健美操的基本步伐和手臂，进行简单的动作创编，同时要听懂音乐节奏提高学生创新意识和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和培养团结协作的的能力，并能做出简单的评价教学重点身体手脚动作协调、腿部有力，主动并脚，优美自然教学难点步伐动作落地稳、手臂力度准踩准音乐节奏教学准备操场1画板4音响2手机1标志盘21教学过程课的部分教学内容组织与教法运动强度开始部分课堂常规L集合整队，清点人数.师生问好，宣布本课任务.安排见习生，准备热身活动准备部分

1、自编热身操

1、自编热身操2X8踏步摆臂2X8走步击掌2X8半蹲双手扶膝2X8双手叉腰纵跳2X8迈步并脚2次，手摆臂2X8踏步过渡.4X8左、右、前、后的拉伸

2、手臂动作的学习..a、直臂前、上、侧平、下b、直臂前、下C、侧滑手d、平屈、下、立臂、下e、小游戏剪刀石头布，用双脚进行导入游戏

1、这节课主要学习健美操基本步伐手臂组合动作，同时学生在老师教学的步伐和手臂要求快、静、齐集合迅速、队列整齐听老师口令学法

1、学生根据老师上课要求放好自己随身物品，快速集合好

2、学生跟随音乐有律动的做热身活动，踩准节奏，充分活动和舒展身体组织OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO口教师课前导入游戏，学生两两相对，用脚比划剪刀石头布的游戏让学生自主思考游戏与本节课的联系引出本节课主要内容要求

1、老师在画板上贴出图片（附挂图1-4）先让学生分小组有个清楚地动作概念，学生开始自行模仿

2、不要出现课堂讲话，随意热身操学生有氧运动的体能从平缓到逐渐上升的过程（低）伐，老师在讲解主要注意点C、并步跳（第三个手臂动作）身体从直立准备动作开始，双手叉腰，以右脚为例右脚往右边迈出，左脚迅速并右脚，左脚迈出，右脚迅速并左脚，双脚同起同落，双脚要有弹性且有力左右脚交替进行学生开始展示第四个基本步伐，老师在讲解主要注意点d、后踢腿跑（第四个手臂动作）身体从直立准备动作开始，双手叉腰，以右脚为例左腿后踢起来后收大小腿折叠，不要落地，右支撑腿用力站直，左右脚交替进行

3、分小组自主讨论练习，老师从中纠正动作和指导组合动作以及前后pose动作的创编

4、全体同学的集体练习，然后每组1到4组逐一展示自己的创编pose和步伐动作，最后选出动作学习最为规范和优美整齐的小组组织□OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO□OOOOOOooooOOOOOO

5、课课练步伐追逐运用我们今天所学的基本步伐

1、2组和

3、4组面对面站立，开始跳第一个步伐，听到老师哨声响，

2、3组快速跑出，

1、4组追

2、3组到标志筒迅速回来，开始跳第二个动作，

1、2组

3、4组交换位置站，哨声响，

2、3组追

1、4组依次把四个动作循环结束▲tOOOOOOOOOOOO..□OOOOOOOOOOOO1▲体能达到高峰，趋于平缓的状态（高）体能再一次达到高峰（高）易犯错误及改正易犯错误

1、并脚跳双脚不协调，并脚动作不到位，没意识

2、身体重心没有提起来，身纠错

1、并脚跳左右脚的协调练习，强调并脚动作

2、慢动作有意识的注意身体重。