芒果、荔枝、柠檬——处暑饮食注意事项和凉爽美味推荐

芒果、荔枝、柠檬——处暑饮食注意事项和凉爽美味推荐对于处暑饮食来说，注意清淡、多汁、易消化的原则芒果，富含多种营养素，口感清香，能够促进消化，增加饱腹感，水果中含有丰富的维生素C，能够调节血脂，促进血液循环推荐的芒果口味有芒果冰沙、芒果泥等冰品，极具清热降温效果，能让人们在炎炎夏日时保持清爽荔枝是处暑饮食中的另一款佳品，既美味可口，又有清热解毒作用荔枝富含糖分和多种营养成分，具有增强人体免疫力的功效推荐的荔枝口味有荔枝炖燕窝、冰糖荔枝、荔枝汁等凉爽饮品，营养又美味柠檬富含维生素C，有极好的降温作用柠檬可以消除疲劳，让人精神焕发推荐的柠檬口味有柠檬茶、柠檬水，还可以将柠檬搭配蜂蜜或白开水食用，去除口中的异味，淡化口感芒果、荔枝、柠檬是处暑节气中非常重要的水果，对于人体的健康有很大的益处在此特别提醒大家，不要过度食用，量力而行，以免引起其他问题在美妙的饮食中寻找更多健康与美味，享受一个清凉宜人的夏季第PAGE页共NUMPAGES页。