原怎样做才能避免产后感染？

原怎样做才能避免产后感染？？

一、产前注意防范产后感染的预防，首先要做好产前的注意事项在怀孕期间，应该注意个人卫生，保持阴部干燥、清洁、卫生，穿透气性好的内裤，避免过度清洁阴道，不要使用刺激性的洗液或长时间使用卫生巾等此外，孕妇在饮食上要均衡，食品安全要保证，避免食用生熟不分的食物，避免食用辛辣、油腻、上火的食物，保持良好的饮食习惯

二、产时注意卫生产时的注意卫生同样非常重要在进入产房前，要首先进行彻底的洗手，并穿上绿色手术袍、手套、口罩、帽子等防护用品，进行物理消毒准妈妈在分娩过程中要尽量避免重新预约、以免产房内产妇交叉感染产妇产后应立即清洗外阴，更换衣物、垫子和卫生巾等物品，以保持卫生

三、产后恢复产后的恢复同样非常重要母亲在休养期间要注意保持卫生，避免受凉，保证充足的睡眠时间，并注意营养补给、了解母乳喂养的科学方法此外，新妈妈在恢复期间要注意伤口的护理，避免各种疤痕和感染

四、注意个人卫生产后的伤口是感染的大门之一因此，产后的新妈妈一定要勤洗手、保持干净，避免过多弯腰及重物提升，预防疤痕做伤口的护理，保持伤口干燥清洁此外，新妈妈要避免跟外界接触，参加人群密集的活动，特别是因为普通感冒等疾病的出现，也会在产妇身体抵抗力下降时更容易引起感染

五、加强锻炼适当的锻炼可以增强新妈妈们的身体素质，从而提高身体的免疫力新妈妈可以选择一些轻松的运动，如散步、慢跑、瑜伽等锻炼的时候要注意穿着合适、运动量适中，避免过度劳累或受凉避免产后感染要从产前、产时和产后恢复多方面着手新妈妈们平时也要注重自己的个人卫生和身体素质的提高，这样才能有效预防感染的出现，保持良好的身体及心理健康第PAGE页共NUMPAGES页。