《远离骨质疏松》课件

《远离骨质疏松》PPT课件让我们一起了解如何远离骨质疏松，保持健康的骨骼，享受积极的生活什么是骨质疏松骨密度降低骨组织微结构异常容易发生骨折123骨骼变得脆弱，容易骨折骨结构异常，影响骨骼功由于骨骼脆弱，骨折风险能增加骨质疏松的原因年龄饮食运动不足123随着年龄增长，骨质疏松不均衡的饮食会影响骨骼缺乏适当的运动会加剧骨风险增加健康质疏松遗传疾病治疗药物45遗传因素也会影响骨骼健康某些药物可能导致骨质疏松骨质疏松的症状腰背疼痛身高下降12腰背部常感到疼痛身高逐渐减少是常见症状圆背畸形骨折易发34骨骼变形导致圆背骨质疏松风险增加，骨折易发生如何预防骨质疏松增加钙、维生素的均衡饮食多做户外运动1D23摄入保持均衡的饮食，摄入各参加有氧运动和力量训练食物或补充剂中摄入足够种营养的钙和维生素D停止烟酒等不良习惯定期检查骨密度45戒烟、限制酒精摄入，保护骨骼健康及早检测骨密度，采取适当措施骨质疏松的治疗药物治疗手术治疗12根据医生建议进行药物治疗在严重情况下可能需要手术骨密度监测3定期检查骨密度以跟踪病情结语骨质疏松是一种常见病定期检查骨密度我们应该关注自己的饮食与运动习惯及时发现和治疗问题。