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人体呼吸系统呼吸系统是维持人体正常生命活动的重要系统它包括气管、支气管和肺了解呼吸系统的结构与功能,掌握呼吸过程和机制,将有助于我们更好地保护健康的呼吸系统结构与功能会厌肺泡支气管树会厌是一块软骨和黏膜组成的肺泡是呼吸系统中最小的结构,支气管树交通发达,上千分支,结构,位于咽部和喉部之间的通过毛细血管与血液相连,实把空气输送到每个肺泡,实现通道上方,可避免食物进入呼现气体交换和呼吸作用氧气进入血液、二氧化碳排出吸道体外鼻腔鼻腔是呼吸道的入口,具有细毛、黏液和免疫细胞,可过滤污染物,使空气变温暖、湿润呼吸的过程和机制吸气1胸腔扩大,肌肉收缩,压力降低,空气进入肺部气体交换2肺泡壁和毛细血管壁之间的气体交换,氧气进入血液,二氧化碳进入肺泡呼气3肌肉松弛,胸腔收缩,空气被排出肺活量和呼吸频率的调节肺活量呼吸频率指导意义123肺活量的大小与个体性别、呼吸频率的快慢可根据个正确的呼吸方式对健康和年龄、身高、体重、锻炼体的情况和环境的需要来心理状态都有一定的积极习惯等有关调节影响运动和环境因素对呼吸的影响散步高原适度的散步可增加肺部活动,增加气体交换,加高海拔的环境氧气稀薄,气压低,会导致呼吸困强心肺功能,强化身体抵抗力难、头晕、恶心等高原反应症状环境污染热天气空气中的污染物,如二氧化硫、悬浮颗粒、氮氧高温天气下,呼吸系统易出现疲劳、氧气供应不化物等,会引起呼吸系统疾病足、出汗过多等现象常见的呼吸系统疾病疾病名称症状表现治疗方法哮喘呼吸急促,喘鸣,气喘,严重吸入类固醇,使用支气管扩张失眠,食欲减退剂,防止过敏原接触肺炎发热,咳嗽,咳痰,胸痛,疲广谱抗生素,消炎退烧药,可劳扩张支气管,增加气体交换支气管炎头痛,咳嗽,喉咙疼痛,胸部止咳、化痰,吸氧,按摩背部,不适注意保暖呼吸系统的保健与健康建议呼吸操保持空气清新饮食保健呼吸操有助于扩大肺部活动,深经常通风,植物净化空气,减少多吃富含蛋白质、维生素和矿物度呼吸还能带来放松和压力缓解化学品喷洒、烟草燃烧等行为,质的食物,如鸡蛋、沙丁鱼、核的感觉都有助于室内空气的清新桃,对呼吸系统维持健康有很好的益处。
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