《GRP-时间管理》课件

时间管理课件GRP-PPT时间管理对于提高效率非常重要本课程将向您介绍时间管理的原则、方法以及在不同场景下的应用引言时间管理的重要性时间管理的原则重要性与紧急性原则周期性原则时间段计划原则学会区分任务的重要性和建立适合自己的时间规划合理划分时间段，将任务紧急性，优先处理重要且周期，如每天、每周、每安排到不同的时间段，提紧急的任务月等，确保任务得以完成高效率时间管理的方法拆分任务列出待办清单制定优先级123将大的任务分解成小的将任务写在清单上，有识别出最重要和紧急的任务，更容易处理和完助于跟踪和管理任务任务，并按优先级处理成采用时间盒法技巧番茄工作法45将任务放入特定的时间段，限制任务完成将工作拆分成分钟的时间段，每段时间25的时间，提高效率内专注工作，提高工作效果时间管理中的问题停滞不前时间规划不合理缺乏自我约束遇到困难时，容易陷入停滞没有合理的时间规划，容易无法自律，容易分散注意力，不前的状态学会克服困难，导致任务堆积和时间不足影响工作进度建立自律的保持动力习惯时间管理的应用工作场景下的时间管理1适当安排工作时间，合理分配任务，提高工作效率学习场景下的时间管理2合理规划学习时间，掌握学习方法，提高学习效果生活场景下的时间管理3合理安排生活琐事，保持身心健康，提高生活质量总结时间管理对于提高个人效率和实现目标非常重要掌握时间管理技巧，提高工作生活质量参考资料《时间管理魔法书》-《番茄工作法》-《高效能人士的七个习惯》-。