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《情绪需要调节》课件PPT情绪需要调节#简介##什么是情绪调节？-为什么情绪调节很重要？-情绪调节的方法改变思维方式运动、冥想消极情绪转化成积极情绪运动减轻压力冥想帮助放松情绪人际关系其他技巧沟通表达情绪计划时间寻找支持保持良好的睡眠和饮食情绪调节的好处增强生活幸福感增强工作效率增强人际关系总结情绪调节是一个重要的过程1了解如何进行情绪调节很有帮助2。
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分享时间2023-11-30
