《上肢骨及其连结》课件

PPT,a clickto unlimitedpossibilities汇报人PPTC ON TE NT SPARTONEPART TWO肩胛骨是上肢肩胛骨位于胸肩胛骨分为前、肩胛骨与锁骨、骨的重要组成廓后部，与肋后两部分，前肱骨共同构成部分骨相连部为肩胛骨体，肩关节，参与后部为肩胛骨上肢的运动翼锁骨是上肢骨锁骨的形状呈S锁骨的主要功锁骨骨折是常的一部分，位形，两端分别能是支撑上肢，见的上肢骨损于胸骨和肩胛与胸骨和肩胛保持上肢的稳伤，可能导致骨之间骨相连定性上肢功能障碍部位位于上肢，连接肩胛骨和桡骨形状呈长方形，有粗壮的上端和细长的下端功能支撑上肢，参与肩关节和肘关节的运动结构由肱骨体、肱骨大结节、肱骨小结节、肱骨内上髁和肱骨外上髁组成桡骨位于前臂尺骨位于前臂桡骨和尺骨的连桡骨和尺骨的功外侧，呈弯曲状，内侧，呈直状，接桡骨和尺骨能桡骨和尺骨上端与肱骨相连，上端与肱骨相连，通过桡尺近侧关共同构成前臂，下端与腕骨相连下端与腕骨相连节和桡尺远侧关参与前臂的旋转节相连，形成前和屈伸运动臂的旋转轴腕骨位于上肢近端，包括桡骨、尺骨、腕骨位于上肢近端，与桡骨和尺骨相腕骨、掌骨和指骨连，形成腕关节桡骨位于上肢近端，与尺骨相连，形掌骨位于上肢近端，与腕骨相连，形成腕关节成掌关节尺骨位于上肢近端，与桡骨相连，形指骨位于上肢近端，与掌骨相连，形成腕关节成指关节PART THREE关节面关节囊关节腔关节软骨关节盘关节韧带构成关节包裹关节关节囊内覆盖在关位于关节连接相邻的两个或的纤维结含有少量节面上的腔内的纤两骨的纤两个以上缔组织滑液的空一层透明维软骨盘，维结缔组的骨端腔软骨，具增加关节织，增强有缓冲作的稳定性关节的稳用和灵活性定性l肩关节由肩胛骨和肱骨组成，可进行旋转、内收、外展等运动l肘关节由肱骨和尺骨、桡骨组成，可进行屈伸、旋转等运动l腕关节由桡骨、尺骨和腕骨组成，可进行屈伸、旋转等运动l指关节由指骨和掌骨组成，可进行屈伸、旋转等运动l肩锁关节由肩胛骨和锁骨组成，可进行旋转、内收、外展等运动l胸锁关节由胸骨和锁骨组成，可进行旋转、内收、外展等运动肩关节由肩胛肘关节由肱骨腕关节由桡骨、指关节由指骨骨和肱骨组成，和桡骨、尺骨组尺骨、手舟骨、组成，可进行屈月骨等组成，可可进行屈伸、内成，可进行屈伸伸、内收外展、进行屈伸、内收收外展、旋转等运动，是上肢运旋转等运动，是外展、旋转等运运动，是上肢运动的重要关节上肢运动的重要动，是上肢运动动的主要关节关节的重要关节PART FOURl保护作用上肢骨及其连结在运动中起到保护作用，防止受伤l支撑作用上肢骨及其连结在运动中起到支撑作用，保持身体平衡l运动协调上肢骨及其连结在运动中起到协调作用，使运动更加流畅l力量传递上肢骨及其连结在运动中起到力量传递作用，提高运动效率支撑身体上运动功能上保护内脏上感觉功能上肢骨及其连结肢骨及其连结肢骨及其连结肢骨及其连结是支撑身体、参与各种运动，保护胸腔内的内的神经末梢保持平衡的重如抓握、推拉、重要器官，如感受外界刺激，要结构投掷等心脏、肺等传递信息到大脑PART FIVE预防措施加强锻炼，提高骨骼强度；注意安全，避免意外伤害治疗方法及时就医，进行手术治疗；配合药物治疗，促进骨折愈合康复训练进行适当的康复训练，促进骨折愈合和功能恢复饮食调理补充钙质和维生素D，促进骨骼健康预防措施保持良好的生活习惯，避免物理治疗热敷、按摩、针灸等过度劳累和长时间站立治疗方法药物治疗、物理治疗、手术手术治疗关节置换术、关节镜手术等治疗等药物治疗非甾体抗炎药、糖皮质激素生活方式调整保持良好的饮食习惯，避等免过度肥胖，适当运动，保持良好的心态保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑时间保持同一姿势加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力合理饮食，补充足够的营养和维生素定期进行体检，及时发现并治疗疾病避免外伤和过度运动，保护上肢骨及其连结PART SIX避免长时间保保持良好的坐适当进行上肢避免过度运动，持同一姿势，姿和站姿，避运动，如举哑以免造成上肢如长时间低头、免驼背、耸肩铃、做俯卧撑关节损伤弯腰等等不良姿势等，增强上肢肌肉力量定期进行体检了筛查骨密度了解定期进行运动保保持良好的生活习惯避免吸烟、酗酒等不持上肢骨的健康，解上肢骨的健康状骨质疏松的风险，良习惯，保持良好的增强肌肉力量和关况，及时发现问题及时采取预防措施饮食习惯和作息规律节稳定性保暖保持上肢温暖，避免受凉，防止肌肉和关节僵硬避免过度劳累避免长时间重复性动作，如长时间打字、玩手机等适当运动进行适当的上肢运动，如举哑铃、做操等，增强肌肉力量和关节灵活性保持良好姿势保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免上肢长时间处于不良姿势l锻炼方法选择合适的锻炼方式，如哑铃、杠铃等l锻炼频率每周至少进行3次锻炼，每次锻炼时间控制在30-60分钟l拉伸运动在锻炼前后进行拉伸运动，可以预防肌肉拉伤和关节损伤l注意事项避免过度锻炼，保持适当的运动强度和频率，避免造成肌肉疲劳和关节损伤汇报人PPT。