《站姿坐姿走姿礼仪》课件

站姿坐姿走姿礼仪目录•站姿礼仪CONTENT•坐姿礼仪•走姿礼仪•礼仪的实践与提升01站姿礼仪正确的站姿肩部放松腿部并拢双肩放松，自然下双脚并拢或微微分垂，不要耸肩或抬开，脚尖向前，重高心平均分布头部直立背部挺直手部摆放保持头部直立，眼背部挺直，保持身双手可自然下垂或睛平视前方，下颌体直立，不要弯腰交叠放在身前，不微收，面带微笑驼背要插兜或抱胸站姿的禁忌身体倾斜脚部姿势不当手部姿势不雅表情僵硬避免手部插兜、抱胸或避免身体倾斜或倚靠在避免脚部交叉或翘起，避免表情僵硬或过于严摆弄物品，保持自然放墙壁、桌椅等物体上应保持稳定和端正肃，保持自然微笑松站姿的适用场合010203正式场合接待客人长时间站立在正式场合如商务会议、作为主人或接待人员时，在需要长时间站立的情况演讲、宴会等需要保持端正确的站姿可以展现出礼下，正确的站姿可以减轻正的站姿，展现专业和自貌和尊重，给客人留下良疲劳感，同时保持良好的信的形象好的印象仪态02坐姿礼仪正确的坐姿保持上身挺直腿部并拢坐下时，应保持头部、颈部和躯干的直线，双腿并拢，膝盖微微弯曲，不要将脚伸得太不要歪斜或扭曲远或翘二郎腿手部摆放保持稳定双手可以放在膝盖上或椅子扶手上，但不要坐下时要保持稳定，不要摇摆不定或频繁变抱在胸前或放在臀部后面换姿势坐姿的禁忌翘二郎腿抱胸翘二郎腿是一种不礼貌的坐姿，抱胸会给人封闭和防御的感觉，会给人不庄重的感觉不适合商务和社交场合半躺半坐抖腿半躺半坐会给人不尊重和不认抖腿是一种不礼貌的行为，会真的印象，不适合正式场合给人不沉稳和不专业的印象坐姿的适用场合商务场合社交场合公共场合在商务场合中，正确的坐在社交场合中，正确的坐在公共场合中，正确的坐姿能展现出专业和认真的姿能展现出礼貌和尊重的姿能展现出文明和有素质形象态度的形象03走姿礼仪正确的走姿保持身体挺直步幅适中行走时，保持头部、背部和腿部在一保持适当的步幅，不要过大或过小，条直线上，不要弯腰驼背以保持平衡和舒适手臂自然摆动脚步轻盈行走时，手臂自然摆动，幅度不宜过行走时，脚步要轻盈，不要拖地或用大或过小，以保持平衡和舒适力过猛走姿的禁忌摇头晃脑步态不稳行走时，不要摇头晃脑，保持头部稳定行走时，不要左右摇摆或步态不稳，保持稳定姿势不雅速度过快或过慢行走时，不要弯腰驼背或姿势不雅，保持行走时，不要过快或过慢，保持适当的速挺拔度走姿的适用场合商务场合休闲场合在休闲场合中，正确的走姿能够展现在商务场合中，正确的走姿显得尤为出舒适和自然的形象，让人感到轻松重要，能够展现出专业和自信的形象愉悦社交场合在社交场合中，正确的走姿能够展现出优雅和得体的形象，给人留下良好的印象04礼仪的实践与提升实践中的礼仪站姿站立时要保持身体挺直，两脚自然分开，与肩同宽，双手自然垂在身体两侧，目视前方，面带微笑坐姿入座时要轻稳，不要坐满椅子，双膝并拢，手放在膝盖上或椅子扶手上，背部保持挺直，不要靠在椅背上走姿行走时要保持身体挺直，目视前方，双臂自然摆动，步幅适中，不要太大或太小，速度保持均匀礼仪的自我提升学习礼仪知识通过阅读书籍、观看视频等方式学习礼仪知识，了解不同场合的礼仪要求观察他人观察他人的举止和言谈，学习他们的优点和长处，改进自己的不足自我反思对自己的行为进行反思和评估，找出不足之处并加以改进礼仪的传承与发展010203传统与现代相结合跨文化交流家庭教育在传承传统礼仪的同时，也要与通过跨文化交流学习不同国家和家庭是礼仪教育的重要场所，家现代社会相适应，不断推陈出新地区的礼仪习俗，丰富自己的礼长应该注重培养孩子的礼仪素养，仪内涵从小培养良好的行为习惯。