《教学人体穴位》课件

BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA教学人体穴位目录CONTENTS•人体穴位概述•人体主要穴位介绍•穴位按摩基础知识•常见病症的穴位按摩方法•穴位保健与养生•实践操作与体验BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA01人体穴位概述穴位定义与分类定义穴位是人体经络系统中的重要组成部分，是脏腑经络之气输注于体表的特定部位分类根据功能和位置，穴位可分为经穴、奇穴和阿是穴等类型穴位在中医中的重要性010203诊断疾病治疗疾病养生保健通过观察穴位的状态，可通过刺激穴位，可以调节通过按摩、艾灸等刺激穴以辅助诊断疾病，如压痛、气血、平衡阴阳，达到治位的方法，可以调和气血、敏感、麻木等疗疾病的目的增强免疫力，达到养生保健的效果穴位研究的历史与发展发展随着现代医学和科技的进步，穴位历史研究得到了更深入的发展，如解剖学、生理学、生物化学等方面的研穴位研究已有数千年的历史，最究早可追溯至《黄帝内经》未来展望未来穴位研究将继续探索其在医学、保健、美容等领域的应用价值，为人类健康事业做出更大的贡献BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA02人体主要穴位介绍头面部穴位太阳穴印堂穴百会穴位于太阳穴凹陷处，主治位于两眉连线中点，主治位于头顶正中，主治头痛、头痛、偏头痛、眼睛疲劳头痛、失眠、鼻炎等眩晕、高血压等等躯干部穴位膻中穴神阙穴位于胸部正中，主治胸闷、心悸、咳位于肚脐中央，主治腹痛、腹泻、便嗽等秘等中脘穴位于上腹部，主治胃痛、腹胀、消化不良等四肢部穴位曲池穴足三里穴三阴交穴位于肘横纹外侧端，主治手臂麻位于外膝眼下四横指，主治腿痛、位于内踝上三寸，主治脚麻、下木、肘关节炎等膝关节炎症等肢水肿等BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA03穴位按摩基础知识按摩穴位的作用缓解疼痛调节身体机能通过按摩穴位，可以舒缓肌肉通过按摩穴位，可以调节身体紧张和疼痛，减轻身体不适感各系统的功能，如消化、呼吸、内分泌等，有助于维持身体健康促进血液循环提高免疫力按摩穴位可以刺激血液循环，按摩穴位可以增强身体的免疫加速血液流动，有助于改善身力，提高抵抗力，减少疾病的体状况发生按摩穴位的注意事项确定穴位位置注意力度和时间避开重要器官遵循专业指导在进行穴位按摩时，应在按摩前，要准确确定按摩时要掌握适当的力在按摩时要注意避开重遵循专业医师或按摩师穴位的位置，避免误按度和时间，避免过度用要器官，如心脏、肺部的指导，避免自行随意其他部位力或时间过长造成不适等，以免造成损伤按摩按摩穴位的基本手法01020304点按法揉捏法推法拍打法用手指指腹或关节处按压穴位，用拇指或食指指腹在穴位上做用拇指或手掌在穴位上做直线用掌心或指腹轻轻拍打穴位及力度由轻到重，停留数秒钟后环形揉捏，力度适中，持续数推动，力度均匀，持续数分钟周围区域，力度轻柔，有节奏再逐渐放松分钟地拍打数分钟BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA04常见病症的穴位按摩方法感冒的穴位按摩方法揉按太阳穴推按印堂穴用双手中指指腹按顺时针方向按揉太用拇指指腹自印堂穴向上直推至发际阳穴，每次1-3分钟，可缓解感冒引线，每次1-3分钟，可缓解感冒引起起的头痛、目痛等症状的头痛、鼻塞等症状揉捏合谷穴按压足三里用拇指和食指指腹捏住合谷穴，顺时用拇指指腹按压足三里穴，每次1-3针方向揉捏，每次1-3分钟，可缓解分钟，可缓解感冒引起的全身乏力、感冒引起的发热、头痛等症状食欲不振等症状头痛的穴位按摩方法揉按百会穴推按印堂穴用双手中指指腹按顺时针方向揉按百会穴，用拇指指腹自印堂穴向上直推至发际线，每次1-3分钟，可缓解头痛、头胀等症状每次1-3分钟，可缓解头痛、头晕等症状按压太阳穴揉捏颈后三穴用双手拇指指腹按压太阳穴，每次1-3分钟，用拇指和食指指腹捏住颈后三穴，顺时针可缓解头痛、头胀等症状方向揉捏，每次1-3分钟，可缓解头痛、颈痛等症状失眠的穴位按摩方法推按涌泉穴用双手拇指指腹自涌泉穴向脚趾方向推按，每次1-3分钟，可缓解失眠、揉按神门穴多梦等症状用双手拇指指腹按揉神门穴，每次1-3分钟，可缓解失眠、心烦等症状揉捏四神聪用双手拇指和食指指腹捏住四神聪穴，顺时针方向揉捏，每次1-3分钟，可按压三阴交缓解失眠、健忘等症状用双手拇指指腹按压三阴交穴，每次1-3分钟，可缓解失眠、月经不调等症状BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA05穴位保健与养生日常保健的穴位按摩方法太阳穴合谷穴用双手拇指指腹按压太阳穴，力度适中，每次按压持续5用一手拇指指腹按压合谷穴，力度适中，每次按压持续秒钟，可缓解头痛、眼部疲劳等症状10秒钟，可缓解手部麻木、头痛等症状足三里穴三阴交穴用双手拇指指腹按压足三里穴，力度适中，每次按压持续用双手拇指指腹按压三阴交穴，力度适中，每次按压持续10秒钟，可调节肠胃功能，促进消化10秒钟，可调节内分泌，缓解妇科问题养颜美容的穴位按摩方法神阙穴曲池穴百会穴阳白穴用双手手掌心对准神阙穴，用一手拇指指腹按压曲池穴，用双手拇指指腹按压百会穴，用双手拇指指腹按压阳白穴，顺时针按摩50圈，再逆时针力度适中，每次按压持续10力度适中，每次按压持续5力度适中，每次按压持续5按摩50圈，可促进肠道蠕动，秒钟，可调节皮肤油脂分泌，秒钟，可促进头部血液循环，秒钟，可缓解眼部疲劳，改改善肤色改善痘痘肌肤改善发质善黑眼圈四季养生的穴位按摩方法春季养肝夏季养心春季是肝气旺盛的季节，可重点按摩太冲、夏季是心气旺盛的季节，可重点按摩内关、行间等养肝穴位，以疏肝理气神门等养心穴位，以清心安神秋季养肺冬季养肾秋季是肺气旺盛的季节，可重点按摩肺俞、冬季是肾气旺盛的季节，可重点按摩肾俞、太渊等养肺穴位，以润肺止咳太溪等养肾穴位，以补肾壮阳BIG DATAEMPOWERSTO CREATEA NEWERA06实践操作与体验学生实践操作指导指导学生在人体模型提醒学生注意安全，上准确找到穴位，并避免在有伤口或炎症指出穴位所在位置的部位进行按摩指导学生掌握正确的按摩手法，如点、按、揉、推等，并强调力度适中体验分享与交流鼓励学生分享自己的实践体验，组织学生进行交流，分享各自引导学生探讨不同穴位对人体如按摩穴位后的感受和效果在实践操作中的心得体会和经的影响，以及如何根据个人需验求选择合适的穴位进行按摩教师点评与总结对学生的实践操作进行点评，指总结本次教学的重点和难点，强根据学生的实际情况，提出针对出学生在操作过程中存在的问题调掌握人体穴位的重要性以及实性的建议和指导，帮助学生更好和不足之处践操作的意义地掌握人体穴位的相关知识和技能。