初一政治下学期在挫折中奋起旧人教版-课件

初一政治下学期在挫折中奋起旧人教版课件-ppt•挫折的含义与类型contents•面对挫折的态度与心理反应•如何在挫折中奋起目录•案例分析•总结与反思01挫折的含义与类型什么是挫折010203挫折的含义挫折的普遍性挫折的不可避免性挫折是指个体在实现目标挫折是生活中常见的现象，挫折是不可避免的，因为过程中遇到阻碍或干扰，几乎每个人都会经历挫折，人们在追求目标的过程中导致需求不能满足或目标无论是学习、工作还是生总会遇到各种困难和挑战无法实现的心理状态活方面挫折的类型物质挫折人际关系挫折指个体在与他人交往过程中遇到的各指个体在追求物质需求时遇到的各种种阻碍，如被孤立、排挤或无法建立阻碍，如买不起想要的物品或无法满良好的人际关系足基本生活需求精神挫折指个体在追求精神需求时遇到的各种阻碍，如无法实现自我价值、得不到他人的认可或无法满足情感需求挫折的来源内部因素外部因素人际关系因素个体自身的不足或缺陷，外部环境中的各种阻碍和与他人的交往和互动中产如能力不足、自信心不足干扰，如自然灾害、社会生的挫折，如竞争、冲突或身体缺陷等环境、家庭关系等和误解等02面对挫折的态度与心理反应面对挫折的态度乐观向上保持乐观的心态，相信困难只是暂勇敢面对时的，积极寻找解决问题的方法不逃避、不退缩，勇敢地面对挫折，积极寻找解决办法坚持不懈在遇到挫折时，不轻易放弃，持之以恒地努力，直到克服困难面对挫折的心理反应焦虑不安失落沮丧自卑心理遇到挫折时，可能会感到焦虑、在遭受挫折时，可能会感到失落、在面对挫折时，可能会产生自卑不安，需要学会调整自己的情绪沮丧，需要学会积极应对心理，需要学会树立自信心如何调整面对挫折的心态积极思考在面对挫折时，要保持积极的心态，从多个角度思考问题，寻找解决办法寻求帮助在遇到自己无法解决的问题时，要学会寻求他人的帮助，共同解决问题自我调节在面对挫折时，要学会自我调节情绪，通过放松、冥想等方式缓解压力03如何在挫折中奋起积极应对挫折的方法保持乐观心态面对挫折时，保持乐观的心态，相信自己能够克服困难制定可行的计划制定具体的计划，分解目标，逐步实现，避免因目标过于遥远而产生挫败感寻求帮助遇到无法解决的问题时，不要害羞或自责，及时向他人寻求帮助，共同解决问题提高抗挫能力的途径增强自信心01通过自我肯定、积极暗示等方式，提高自信心，增强面对挫折的勇气培养意志力02在日常生活中，有意识地培养自己的意志力，提高自我控制和调节情绪的能力积累经验03通过不断尝试和积累经验，逐渐提高应对挫折的能力和技巧增强自我激励的能力设定明确的目标设定明确、具体、可行的目标，激发自己的动力去实现它培养积极的心态积极的心态能够使人更加乐观、自信和坚定，有助于自我激励奖励自己在实现目标的过程中，给自己设定一些小奖励，以增强自我激励的能力04案例分析名人战胜挫折的案例总结词乔布斯名人在面对挫折时展现出坚定的意志和决心，通苹果公司创始人乔布斯在职业生涯中经历了许多过不断努力和奋斗最终取得成功挫折，如被苹果解雇、身患癌症等，但他凭借着坚定的信念和勇气，最终带领苹果成为全球最具价值的公司之一马云科比·布莱恩特阿里巴巴创始人马云在创业初期遭遇了无数困难篮球巨星科比·布莱恩特在职业生涯中经历了多次和挫折，但他从未放弃，最终将阿里巴巴打造成伤病和失利，但他凭借着顽强的毅力和决心，最为全球电商巨头终成为NBA历史上最伟大的球员之一普通人战胜挫折的案例总结词李娜普通人通过积极面对和克服挫折，实现自我成长和提升中国网球名将李娜在职业生涯中经历了多次伤病和低谷期，但她凭借着顽强的毅力和努力，最终成为首位大满贯单打冠军亚洲人阿甘约翰·库提斯电影《阿甘正传》中的主人公阿甘虽然智力有限，但凭借澳大利亚励志演讲家约翰·库提斯天生残疾，但他通过自着不屈不挠的精神和勇气，在人生道路上不断奋斗并取得己的努力和毅力，成为世界知名的演说家和作家了成功学生战胜学习挫折的案例输入王小明在数学学习中遇到了困难，但他通过多请教老标题学生在学习过程中面对挫折时，通过积极的心态和方王小明师、多做练习题和参加辅导班等方式，最终提高了数法克服困难，提高学习成绩学成绩总结词李红张伟在体育训练中遇到了瓶颈期，但他通过调整训练李红在英语口语方面遇到了困难，但她通过多模仿、计划、加强体能训练和寻求教练指导等方式，最终突张伟多练习和参加英语角等方式，最终克服了口语障碍，破了瓶颈期，取得了更好的成绩提高了英语表达能力05总结与反思对挫折的认识与反思挫折是人生中不可避免的一部分，它能够带来挑战和困难，但也能促使我们成长和进步在面对挫折时，我们需要保持积极的心态，勇敢地面对问题，并寻找解决问题的方法反思挫折的原因和过程，有助于我们更好地认识自己和周围环境，发现自己的不足之处，并加以改进对自我应对挫折能力的评估评估自己在面对挫折时的心理和思考自己在应对挫折时所采取的了解自己的优点和不足，并努力行为反应，是否积极、冷静、坚策略和方法是否有效，并寻找更发挥自己的优点，改进自己的不定和有耐心好的应对策略足对未来如何更好地面对挫折的展望制定具体的目标和计划，以提加强学习和实践，提高自己的保持积极的心态和行为，相信高自己应对挫折的能力知识和技能，增强自信心和应自己能够克服困难和挑战，不对能力断追求进步和发展THANK YOU。