儿童营养与喂养课件

儿童营养与喂养,汇报人目录0102单击目录项标题儿童营养的重要性0304儿童喂养方式儿童营养摄入的要点0506儿童营养补充的儿童营养状况的误区与注意事项评估与监测01添加章节标题02儿童营养的重要性儿童生长发育的需求营养均衡生长发育免疫力提智力发育情绪稳定运动能力保证蛋白满足儿童升增强促进儿童保证儿童提高儿童质、脂肪、身高、体儿童免疫大脑发育，情绪稳定，运动能力，碳水化合重、骨骼、力，预防提高智力促进心理增强体质物、维生肌肉、器疾病水平健康素、矿物官等生长质等营养发育的需素的均衡求摄入营养对儿童健康的影响l促进生长发育营养是儿童生长发育的基础，缺乏营养会导致发育迟缓、身材矮小等问题l增强免疫力营养充足的儿童免疫力更强，不易生病，生病后恢复更快l提高智力营养对儿童的智力发育有重要影响，缺乏营养可能导致智力低下l预防疾病营养充足的儿童患各种疾病的风险较低，如贫血、佝偻病等儿童营养摄入的不足与过剩营养不足可能导致儿童生长发育迟缓、免疫力低下等问题营养过剩可能导致儿童肥胖、心血管疾病等问题营养均衡保证儿童健康成长的关键合理膳食根据儿童年龄、性别、活动量等因素制定合理的膳食计划03儿童喂养方式母乳喂养的优点与注意事项人工喂养的注意事项与选择选择合适的奶瓶和奶嘴定时定量喂养，避免过度喂养确保奶瓶和奶嘴的清洁和消毒观察宝宝的反应，及时调整喂养方式选择适合宝宝的配方奶粉，注意营养成分控制奶的温度和浓度和过敏问题辅食添加的时间与顺序辅食添加顺序从单一到多辅食添加原则由少到多，样，从稀到稠，从细到粗由细到粗，由单一到多样辅食添加时间6个月左右辅食添加注意事项观察宝宝对辅食的反应，及时调整辅食种类和量04儿童营养摄入的要点蛋白质、脂肪、碳水化合物的需求蛋白质儿童生长发育的重要脂肪提供能量，促进大脑发物质，需要适量摄入育，适量摄入维生素和矿物质维持身体健碳水化合物提供能量，维持康，促进生长发育，需要适量生命活动，适量摄入摄入维生素与矿物质的需求维生素C增强免疫力，促进伤口愈合维生素B有助于能量代谢维生素D促进钙吸收，维和神经功能持骨骼健康维生素A对视力、皮肤和矿物质如钙、铁、锌等，免疫系统有益对骨骼、血液和免疫系统等有重要作用膳食纤维与水的需求膳食纤维有水的需求儿膳食纤维的来水的来源白助于消化，预童每天需要摄源蔬菜、水开水、牛奶、防便秘，促进入足够的水分，果、全谷类等果汁等肠道健康以维持身体正常运作儿童营养补充的误区与05注意事项营养补充品的误区过量补充过量盲目跟风盲目忽视饮食过度忽视副作用忽依赖营养补充品，视营养补充品的补充可能导致营跟风购买，忽视忽视饮食的重要副作用，如过敏、养过剩，影响健个体差异性消化不良等康饮食调整的原则定时定量养成规律的饮食食物多样化选择多种食物，习惯，避免暴饮暴食保证营养的全面性和多样性适量摄入根据儿童的年龄、避免过度加工尽量选择新体重和活动量，合理控制食鲜、天然的食物，避免过度物的摄入量加工和添加剂均衡饮食保证蛋白质、脂关注食品安全选择安全、肪、碳水化合物、维生素和卫生的食物，避免食物中毒矿物质的均衡摄入和过敏反应培养良好的饮食习惯定时定量每天定时定量进食，避免暴避免挑食鼓励孩子尝试各种食物，饮暴食避免偏食和挑食均衡饮食保证食物多样化，摄入足培养良好的餐桌礼仪教育孩子在餐够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维桌上保持良好的坐姿和礼仪，避免边生素和矿物质吃边玩避免过度喂养根据孩子的年龄和体适量饮水每天保证足够的水分摄入，重，合理控制食物的摄入量，避免过避免过多饮用含糖饮料度喂养导致肥胖儿童营养状况的评估与06监测定期进行体检的重要性及时发现营养不良或过剩的问评估生长发育情况，及时发现题异常监测疾病风险，预防疾病发生指导家长调整喂养方式，确保儿童健康成长身高、体重、头围等指标的意义身高反映儿童生长发育状况，与遗传、营养、疾病等因素有关体重反映儿童营养状况，与饮食、运动、疾病等因素有关头围反映儿童大脑发育状况，与遗传、营养、疾病等因素有关胸围反映儿童胸部发育状况，与遗传、营养、疾病等因素有关腰围反映儿童腹部脂肪堆积情况，与饮食、运动、疾病等因素有关臀围反映儿童臀部发育状况，与遗传、营养、疾病等因素有关儿童营养状况的评估方法与标准l体重指数（BMI）评估儿童体重与身高的比例，判断营养状况l身高标准根据年龄和性别，评估儿童的身高是否达标l生长曲线通过绘制儿童的生长曲线，评估其生长发育情况l营养素摄入量评估儿童每日摄入的营养素是否满足推荐摄入量l体格检查通过体格检查，评估儿童的身体发育情况l实验室检查通过血液、尿液等实验室检查，评估儿童的营养状况儿童营养相关疾病与预07防措施营养不良、肥胖等疾病的预防与控制营养不良合理膳食，保肥胖控制饮食，增加运贫血补充铁质，多吃富证营养均衡动量含铁的食物佝偻病补充维生素D，腹泻注意饮食卫生，避便秘多吃富含纤维的食多晒太阳免食物中毒物，多喝水缺铁性贫血、佝偻病等常见疾病的预防与治疗缺铁性贫血佝偻病补充肥胖症控制营养不良均补充铁质，多维生素D，多晒饮食，增加运衡饮食，多吃吃富含铁的食太阳，多吃富动量，保持良富含蛋白质、物，如红肉、含维生素D的食好的生活习惯维生素和矿物绿叶蔬菜等物，如鱼肝油、质的食物，如蛋黄等瘦肉、鸡蛋、牛奶等饮食调整对疾病康复的作用营养均衡保证蛋白质、脂肪、碳水饮食规律定时定量，避免暴饮暴食或化合物、维生素和矿物质的合理摄入过度饥饿饮食多样化增加食物种类，避免单一饮食卫生注意食物卫生，避免食物中食物摄入过多毒或感染疾病适量摄入控制食物摄入量，避免过度饮食与运动结合合理饮食与适当运饮食导致肥胖或营养不良动相结合，促进身体健康和疾病康复感谢观看汇报人。