短距离跑教案

成都市技师学院理论课教案首页课课程名称体育课题名称9起跑后的加速跑快速跑时授课日期年月任课教师陈平20123目标群体中职班/高技班教学环境室夕卜知识目标

1、学习跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法

2、学习快速跑的正确姿势并掌握其动作要领能力目标

1、发展学生的奔跑能力

2、发展学生的协调能力、灵活性和上肢肩带力量

3、发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进学习目标而提高学生的身体综合素质和运动能力

4、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评

5、通过学习学生能准确的掌握快速跑的动作要领情感目标

1、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；

2、通过学习，培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观

3、培养学生的个性和良好的合作能力和竞争意识快速跑的正确姿势学习重点学习难点快速启动，保持速度教法学法讲解、示范、纠错、反复练习教学媒体无教师课前查看相关书籍教学、学习准备学生查看相关书籍了解快速跑间时度强部教学实施步骤课的内容教师活动学生活动组织队型备注分习组织学生快速的列集合，认课堂常规成四列横队生麓真听讲，状

1、体育委员整队集合全注积极思考X X X X X

2、清点人数、检查着装、请老师布集中精力X X X X X开要求上课务投入练习始X X X X X导集合快静部

3、师生相互问好学X X X X X分

4、教师简单介绍教学计划▲齐安

5、教师宣布教学内容和要求宣

6、安排见习生任引

7、强调安全入态意

一、游戏抢座位教法学生主动组织要求反

1、教师讲解参与练习两路纵队分应迅速，游戏规则,别跑成两个圆注意安全、学生练习，老师说停OO教师击掌配后就不能合▲再动

2、教师示范动作，提示动作要领并准击掌，学生备按鼓点节奏部分进行练习教法教师组织成四列要求尽

二、专项练习（1〜

8、4x8拍）讲解、示范，学生主动横队量拉伸肌指挥、观察、参与练习肉精神饱

1、扩胸运动X X X X X参与、评价满

2、扩胸运动X X X X X总结

3、体转运动X X X X X提示

4、腹背运动X X X X X▲

5、弓步压腿

6、仆步压腿3

三、快速跑练习教法1相互观组织提出要求察同伴步成四列横队1体验与观察一一对角线跑—►观察频和步幅，X X X X X2快速跑的知识与方法-A体验练习思考比较X X X X X一►设疑点2学生用X X X X XX X X X X

①影响跑速的主要因素拨一»共同模型做正▲a.步频探讨~»揭示确动作演b.步幅要点—►探示、讨论X X X X X究练习3互相合▲要求注

②途中跑的正确动作方法1提出观察作，选择意力集中、要求不同利于提高听教师讲

③学生自主学练速度同学的步频或步解其动作要领步频与步幅幅的练习X XXXX2教师提供方法4组XXXXX▲分组练习活动人体模间互动交时要求学型等图示流、探讨点生积极参评与基本部分不同姿势听信号起跑谁先到终点

四、快速跑游戏呼号追人组织成四列

1、听信号起跑呼2号，2横队号跑，3号要求注XXXXX追出列意力集中XXXXX沿外沿逆

2、呼号追人XXXXX时针方向XXXXX跑与追

五、收腹跳要求教师示范要求广大同学在练习时连续跳、前用前脚掌发力，在跳的过程中大教法讲解脚掌着地腿要尽量抬到平，要把大腿靠到示范，提示、前胸，两臂自然摆动眼睛要朝巡视观察、前看纠正、评价认真听讲，组织仔细观察，成四列横队积极实践XXXXX体会动作XXXXX学生按教XXXXX师要求认XXXXX真模仿练▲习要求在练

六、球类练习习过程中

1、篮球练习一定将安

2、羽毛球练习全放在首

3、足球练习位

4、乒乓球练习

1、整对集活、清点人数教法讲解认真听讲，组织成四列要求

2、放松练习示范，提示、仔细观察，横队快、静、结

3、小结本课巡视观察、积极实践齐XXXXX束

4、宣布下节课内容评价布置体会动作尽量放松XXXXX部作业

5、师生问好分XXXXXX XXXX▲课后小结。