高中原地侧向推铅球教案

原地侧向推铅球教案班级人数授课老师日期:原地侧向推铅球教学器材铅球个授课地点铅球场10教学内容、认知目标通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容1教、技能目标通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、2学协调等素质目、情感目标:、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识3标、社会适应目标通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质4重体会最后用力及压腕拨指点难蹬腿转股点课的时部分教学内容教师活动学生活动组织形式间组织:二列横队

1、体育委员集合清点人数，向教师告出L整理队伍，接受

1.集合快速，队伍勤情况体委报告,清点人安静

2、师生问好数.体委接到教师命

2、布置课的任务教学内容、重点与难点，▽

3.师生问好令叙述整队清点人2开始1简介本单元教学内容及进度数早早早早聿早聿.布本课的教学3部分分钟、提出课要求，安排见习生

43.认真听讲，记录聿早早早聿早早内容和目标以及注教师讲的教学内容（要求快速、精神、整齐）意事项和目标以及注意事.安排见习生4项

1.沿操场跑一圈（2分钟）L带领学生进行准

1.跑步时按照教备活动师指令两两对齐，准备活动（拍）（分钟）保持良好的队形

2.4*

82.讲解师范热身颈部运动

22.1操,带领学生做热

2.做热身操时动向下向上向左向右1-23-55-67-8身操作整齐化一肩部绕环

2.

2、、、向上、、、向下前

13572468.认真按照教师.口令干脆清晰33两个八拍向前绕后两个向后绕腰

2.3的要求做热身操，集合队形L部运动达到活动全身各个O O O O O前两个八拍逆时针绕环关节的目的后两个八拍顺时针绕环O CO O O准膝关节运动

2.4前两个八拍逆时针绕环后两个八拍顺时针绕环8分

2.5手腕踝关节运动备钟前两个八拍左脚后两个八拍换右脚弓步正压腿

2.6部前两个八拍左脚在前右脚在后后两个八拍右脚在前左脚在后侧压腿

2.7分前两个八拍左脚下蹲右脚侧压腿后两个八拍右脚下蹲左脚侧压腿两人

2.8相互压肩一拍一压.游戏在规定的区域进行

2.讲解和组织学.小游戏“找伙伴”（分钟）所有334X--同学围成一个圆，相互保持间隔，老师生玩游戏.做游戏期间遵守4说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后游戏的规则，积极老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老自觉的接受惩罚，师所喊的数字相同的人数，不足人数或积极参与游戏超过这个数字的都要受到小小的惩罚惩罚每次个俯卧撑

51.进行辅组练习（6分钟）

1.组织学生进行

1.认真的按照教

1.两人一组，相互抛实心球，注意练习间隔，注意安全

1.1双手前抛铅球师的有求进行练讲解师范练习动

2.习两人一组前后左右保持适当的距离作要领及注意.保持适当的间重点两膝微蹲，抛球手伸直，目视2O O O O O事项距保证个人安全出球，度角将球向前抛出，发展上下

453.老师巡回观察O O O O O肢力量及身体协调性

3.认真听讲，积极指导，纠正错纠错△误动作拨球练习

1.2前后两人一组在地上进行用手腕手OOOOOOOOOO指的互相拨球练习△OOOOOOOOOO重点积极压腕拨指，体会和增强压腕拨指的力量讲解时的阵形.讲解示范推铅球的动作要领及分解教2学（20分钟）△OOOOOOOOOO完整的讲解师范

2.1OOOOOOOOOO使学生建立初步的原地侧面推铅球的动作表象先示范，然后讲

4.基握球的方法解，再示范

2.2五指自然张开，将球放在食指、中指、无（强调注意体名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，验蹬地、转靓、挺胸、伸臂、手腕背屈然后持球练习握球的动作本拔指）28分

2.3持球阶段持球练习时的阵形钟左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于部肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平△OOOOOOOOOO视前方

3.组织学生练习，OOOOOOOOOO（）尝试持球（分钟）掌握正确老师巡回指导，发12的持握球技术现问题，及时纠j E分o准备阶段

2.4上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背蹬地阶段

2.5左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转股，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕出手阶段

2.6铅球从中间的三根指端出手，铅球出手徒手练习时的阵形后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；右腿随身体的最后用力向前迈出后，O O OOO两脚交替缓冲出手角度在40°左右

4.组织学生练习，OOOOO（）原地持球正向推球（分钟）老师巡回指导，发14体会压腕拨指的动作现问题，及时纠正（）两人一组进行徒手蹬转体会练习2体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两△腿蹬地的力量（分钟）3（）徒手练习原地侧向推球（分33OOOOOOOOOO钟）△OOOOOOOOOO体会蹬转推一系列动作的协调用力（）持球练习原地侧向推球体验为主4（分钟）5练习时要注意出手角度、出手速度、出OO手点的正确姿势利用同时注意安全练\习、素质练习（分钟）

333.1俯卧撑10个*2\/往返跑米

3.230*1放松小游戏（分钟）集合队伍队形

1.

21.

4.

1.总结本次课的情况教师师范讲

2.△要求学生回去要认真思考和练习结

2.解带领学生进师生再见

3.行放松OOOOO收回器材束

4.

3.集中总结3分OOOOO钟部分△。