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文本内容:
我的情绪我做主
一、设计理念小学阶段是学生人格健全发展的关键期之一，情绪是一种重要的心理活动，如何使小学生保持健康快乐的积极情绪，我认为是学校心理健康教育的重要内容之一我所教班级的学生尽管是三年级的小学生，在班级生活中，我观察到有的孩子遇到难题或者困难，能够用积极的情绪对待，而有的学生则不能用积极面对，为此，我决定以我的情绪我做主为班会主题，召开此次班会课
二、辅导目标帮助学生认识情绪、理解情绪是什么？
1.学会判断积极情绪和消极情绪
2.联系自己的实际学习让自己保持积极情绪的方法
3.
三、教学重难点.教学重点认识、理解情绪，学会判断积极情绪和消极情绪
1.教学难点学会判断积极情绪和消极情绪，学会用相应的方法保持积极的情绪2
四、辅导概述辅导形式讲授、问答、讨论
1.辅导对象小学三年级
2.辅导时间:分钟
3.35辅导准备准备帮助学生理解“情绪”的动画片和相关资料；准备各种关键词的卡片
4.
五、辅导过程起始活动、主题活动、结束活动及拓展活动等各个环节的具体活动安排、实施程序、设计意图；需要特别说明的教师引导语；每个环节所需时间的估计
（一）、做”马兰开花“游戏，体验情绪（分钟）
5、师我们今天就来做一个小游戏，叫《马兰开花》1（马兰开花）ppt（游戏规则老师站在中间，位同学围在一圈，大家一起说“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，老师老师您说说，马兰开了几朵花？“然后老师说“开了朵花？”开一朵就一个人8在一起，开两朵就两个人包在一起，开几朵就几个人抱在一起）（一组指明个同学做游戏，x开始一个人、两个人、三个人）
2、赢的同学人，谈赢后心情怎么样？做游戏时不知道结果心情怎样输的同学人，谈输后心情怎么样？心情不好怎么办
222、师小结刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…等等不同的心情就是情绪大家也知道情绪是好是坏都掌握在我们自己的手中，我的情绪我做主今天就让我们一起去揭开情3绪的神秘面纱（设计意图这一环节用《马兰开花》的游戏来热身，活跃课堂气氛通过同学们在游戏中感受到的不同心情，引出主题“我的情绪我做主）
（二）、认识情绪，对号入座（分钟）
10、师我们的情绪也会变化莫测，就像天气一样，有时晴空万里，但有时也会阴云密布要想了解我们的情绪为什么会变化，首先必须了解这个精彩的情绪世界
1、师老师请来了大家几个大草原上的好朋友，他们每个都代表不同的情绪，你来猜猜是什么，你什么时候会有这种情绪呢？（出示开心、愤怒、惊恐、难过、兴奋、害怕）
2、这六种情绪中你最喜欢哪一个？为什么？
3、师我们一起把这六种情绪分一下队伍吧哪些情绪是好的情绪？可以给人们带来快乐而哪些情绪是不好的？让人们心情低落、师这些能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的4生活、学习起到积极的推动作用，就是积极情绪而让我们对生活感到很灰暗，很烦恼,我们5把这些情绪称之为消极情绪、你喜欢积极情绪，还是消极情绪？
6、师消极情绪如果出现了，我们怎么办？消极情绪不加以控制的话，往往会带来不良的后果，要想办法把它解决了！7（设计意图这一环节我借助可爱的的喜羊羊，生动地帮助同学们认识种主要情绪并引导大家联系同学间发生的事，体验不同情绪通过给情绪分组，引导同学区分积极情绪和消极情6绪深扣主题“我的情绪我做主、）
（三）看动画，掌握消除消极情绪方法（分钟）10师这不，有两位小朋友在课间发生了一些小故事，我们一起来看看他们情绪怎么样（放视频《课间小故事》）、（放居）他们有没有控制好自己的情绪？哪儿有消极情绪了？1A U、就因为他们没有控制好自己的情绪，所以后面情况越来越糟（放居）2B IJ、谁有好方法帮他们解决问题？
3、如果嘟嘟还一直纠缠当当，当当应该怎么样劝说嘟嘟呢？、下面我们请两位同学来表演一下，大家看是不是这样会更好？、师既然是我的情绪我做主，当你有其他的消极情绪时，45你有什么好的方法来调节自己的情绪吗？
6、老师也总结了一些调节情绪小妙招，推荐给大家好不好？（请不同情况同学示范）
8、师是啊，当我们遇到一些消极情绪时，我们可以通过各种方法来调节自己的情绪，转移自己的注意力，会发现事情并没有我们想象得那样糟只有把消极情绪转化为积极情绪,才能9让我们心情开朗，愉快地生活，快乐地成长！把你最喜欢的调节情绪的方法写出来，贴在后面时刻警示自己如何正确调整我们的情绪（设计意图这一环节我利用平时经常发生在身边的《课间小故事》动画来帮助学生理解消极情绪并引导同学认识消极情绪的不良影响，需要调节好情绪，才能建立同学间的友善关系）
（四）、分享心得（分钟）
10、师关于情绪的知识我们学了这么多，谁来分享现在的想法？（针对解决特别问题）
1、师同学们，情绪像一个调味盒，让我们的生活充满了喜怒哀乐、酸甜苦辣相信大家采用正确的方法来调节自己的情绪，你的生活一定会充满七彩的阳光2（设计意图活动课最后通过孩子们的分享起到画龙点睛的作用希望同学继续坚持我的情绪我做主，把积极的情绪带给他人，用自己掌握的好办法来调节情绪，一同建造文明、和谐、友善的班级氛围）
六、辅导评价与效果反思本课面向低年级学生，尊重每一个学生，以学生为主体，以活动为主线，教给学生
①什么是情绪，
②如何调节自己的情绪生动有趣的教育形式，精彩简练的教学内容，避免低年级学生由于认知不足，而产生的对情绪的不理解从而使学生对情绪有了初步的认知，有效避免消极情绪的产生对学习、生活的影响，达到了辅导的目的。
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