米快速跑（教案）人教版体育六年级上册

体育与健康教案教学内容米快速跑教学对象六年级学生时间第周503学情分析六年级学生对跑、跳类的运动的兴趣颇高，并具有好胜的心理特点教学目标认知了解跑步姿势、规则，知道跑步运动有利于身体发育O技能全班掌握起跑、途中跑、、冲刺跑的技术动作情感培养学生的竞争意识重点起跑反应快，后蹬充足，前摆积极，上下肢协调配合难点蹬摆协调，跑得自然程序教师行为学生行为备注所有学生集合快静齐，体育分钟委员整队，清点人数，报告人.等待体育委员报告人数8数

1.安排见习生

112.跑操热身一圈3©©©®/O\/^\准备精神抖擞，动作整齐，站姿优美部分©©©©分钟10分钟认真听，听口令指挥211二.讲解本堂课内容和要求三.讲解示范动作方法前两排蹲下，注意力集中听分钟讲10采用站立式起跑“各就位”11时，站在起跑线后面，两脚前后L开立，有力脚靠近起跑线.“预备”时两腿稍弯曲，前脚用心记住动作要点的异侧臂屈肘在体前，上体稍前2倾.听到“跑”或新号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出

3.途中跑是，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌蹬地，眼看前方，上体保持正直

4.两臂屈肘前后摆动，前脚掌着地，并以最快的速度冲过终点5基础部分分钟25分组练习，掌握动作要点分钟10预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快

1.教师巡回纠错起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐较快而

2.逐渐抬起途中跑后蹬充分，积极前找出优秀体尖生展摆，动作协调、舒展

3.zj\O©©©（）㊁1©2©©©O@©©©©©©分钟四.分组后教师巡回纠错5△动作规范练习动作时注意力集中，在教师的口令下，全力跑过终点（）五.上跑道分组比赛12赛出水平赛出风格示范放松拉伸互相按摩、拉伸L结束部分.师生再见口号声响亮分钟25分钟5。