耐久跑教学设计高一上学期体育与健康人教版

《耐久跑》教学设计

1、认知目标让学生知道耐久跑的动作要领教学目标

2、技能目标通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法

3、情感目标培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育熟练运用技术积极主动练习及克服“极点”的重点学会途中跑的呼吸节奏和身体姿势难点意志，体会“第二次呼吸”教学顺序教学内容教师活动学生活动组织与教法

1.体育委员集合整t t M t t t t队，检查并向老tMM t t tMM t t t师报告人数常♦♦tt♦ttt

1.体育委员集合整队f tt ftttt

1.精神饱满规

2.队列整齐精神饱满部

2.声音洪亮

2.师生问好

1.建立和谐的师生关分系

3.积极思考问题大（5，）

3.仪态人方声回答问题

2.充分调动学生学习

3.宣布本次课的任务，积极性提出要求

4.迅速按老师的要求分组列队

4.分组红黄蓝黑绿绕圆练习

1.简要说明跑法，指导学生

1.队列整齐，步伐练习一致

1.热身慢跑300m

2.执

3.呼号2~3次

2.士气高涨，呼号、、、J响亮

4.适时鼓励与身

2.游戏听数抱团表扬

3.练习认真积极动脑激

5.讲解游戏方法，提出要求

4.团结协作，气氛趣

3.行进间徒手操游戏中穿插活跃

1.热身使身体慢慢进入运动状50徒手操，教师态示范、领做

2.充分活动身体各个关节

1.简要说明游戏方法，和学生

一、运动体验共同游戏，师生互动

1.投入游戏，积在规定区域内进行游戏抓尾巴极体验尝试

2.以小组为单位，2让学生在欣赏.音乐《快乐跑团结协作跑跑》中轻松

3.注意安全完成任务尝

二、接受知识

1、耐久跑锻炼的意义和获得相关的运动适时鼓励与表试方法知识扬8，掌握科学的锻炼

2、耐久跑过程中出现的休息中的反方法问题及解决方法极馈，师生一起点、第二次呼吸归纳总结知识点

1.简要说明跑法，投入练习，积极改指导学生练习一.运动体验进提高跑进质量体《DJ版运动员进验你追我赶超越跑行曲》中轻松完成绕规定区域练习任务获得相关的运动知与识，掌握极点的知识及应对方法提二.接受知识

3.适时点拨知识高点，鼓励与表扬,激120途中跑的呼吸节奏和身体励学生目标的转体会并形成正确的姿势换技术动作，掌握科学的锻炼方法

4.休息中的反馈，师生一起归纳总结知识点培养组织能力及积

1.指导学生认真极参与、合作的意识图，清楚路线及识，激发兴趣升情景设立既定目标学生按小队分组路线地图体会并形成正确的华能合理分配体能，进行练习千里奔袭功成名就技术动作，掌握科鼓励学生结合已经渗入定向运动学的锻炼方法，与获取的知识坚直到底拓展100青春誓言引导学生体会会收获的喜悦，培养顽强拼搏、勇于升强身健体阳光少年不帮助学生树立克服困难的意志品质畏艰难勇往直前“健康第一，坚及团结、协作、积极华持锻炼”的终进取和吃苦耐劳身体育信念的思想作风，为终自然姿势，自然队形与确立信念良好的心肺身体育奠定基础耐力的作用，付出汗水利用奥运五环拓后的收获和奥林匹克精更快更高更强神给学生以期展望在轻快、轻松、轻巧、用轻松欢快的轻盈的音乐中进行肌语言带动学生整肉拉伸练习，缓解肌肉跟随音乐，放松理紧张身体，拉伸肌积极投入放松地跟随与肉，调节神经，音乐，在老师指导下结

1.小结本次课，提使学生机体渐进行心理、身体放松束出表扬和鼓励趋于平静状态

502.安排学生归还器材.

3.师生再见平均心率130练习密度30%课后小结。