2021高三励志主题班会活动方案

高三励志主题班会活动方案2021高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力，通过开展〃励志〃班会活动，激励学生下面是为大家整理的精彩活动方案,希望大家能够喜欢□高三励志主题班会活动方案1□

一、目的□

1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折□

2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的□

3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼用□

4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利□

二、班会形式□游戏，发言，师生交流，生生交流□

三、主持人□班级主要班干□

四、班会地点□班级教室，多媒体辅助□

五、班会流程□1回忆童年梦想□这次的班会主要以梦想为主，提到梦想，童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来，就让我们从回忆过去开始……□2游戏〃玫瑰征途〃□

4.不要攀比大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，高考励志图片这样会挫伤自己的信心你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比一下高考励志语不辜负自己的努力就行了□

5.多做基础性题目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心□

6.运用主动的自我暗示自我暗示具有惊人的力量考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示当情绪过于紧张时可默念”抓紧、抓紧、抓紧〃，当心情烦躁时可默念〃肃穆、肃穆、肃穆，当心如死灰时可默念〃我行、我行、我行，□

7.学会微笑高考励志故事爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志笑是人的情绪处于最佳状态的表现笑能使人发作信心和力量,把微笑视为生活的一个重要组成局限高考励志文章□

8.昂首挺胸走路人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培育种植提拔自己的信X□

9.多和同砚、教师、家长交换□1释定心情，不要把苦恼憋在心里□2和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心□3看看过去的考生相关高考经验训诫的文章和书籍□4实行自我交换想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，高三励志主题班会你怎么从没有信心变成有信心的□

（5）听听音乐听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪□

三、转换角色，小组讨论□说明给出两组对话（附后面），以四私人为一组，两个同砚充当家长的角色，两个同砚充当学生的角色让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题□讨论

（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；□

（二）家长对孩子寄予期望的表现；□注充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情□

四、憧憬未来□课前给每位同砚发一张纸条，写下自己在十年后的样子与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒□

五、结束课程□高三励志主题班会活动方案3□【班会主题】迈向大学，放飞梦想□【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心□【活动时间】2021年9月2日星期一班会课□【活动对象】高三Q）班□【活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备PPT□玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎玫瑰征途〃便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想□〈3〉梦之航□每个人都拥有自己的梦想拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力□在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心理想之舟就在此时此刻起航了！□4面对不足，寻求帮助□班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助□〈5〉宣誓仪式□誓词□尊敬的领导、老师，亲爰的同学们□不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爰我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三⑻班的班级理想一个都不能少〃我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命在此，我们高三⑻班在此宣誓□我们要以坚韧强健的意志，□以勇夺桂冠的信心，□以团结拼搏的精神，□以追求卓越的豪迈□以挑战人生的信念，口只管耕耘，不问收获□为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦我们将全力以赴，永不放弃从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页□宣誓人口6班主任讲话□班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望□7小结:□L本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈□

2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想□

3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课□

4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重□高三励志主题班会活动方案2□【教学目的意义】□通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、私人压力通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培育种植提拔健康的应试心态听说高考励志故事□【教学内容】□

一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）□

二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法（15分钟）□

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔,高考励志语劝勉学生Q8分钟）□

四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）□【教学重点难点】□4）让学生正确认识压力、调整面对压力的心态□5）通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法□6）激励学生有磋商地学习，快乐地学习□【教学方法】□

一、讲授法;

二、案例领会法;

三、故事交换法;

四、心理暗示法□【教学课时】一课时（45分钟）□【教学设计】□

1、导入环节□（简单自我先容）□同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事班会上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题生动课堂氛围□（小蜜蜂游戏5分钟）口

二、讲授环节□

（一）初步发掘压力□游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满那现在我们就你们目前这个阶段来讨论每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高

一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产,如获得新生一样淡泊和清新□领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法□首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章运用知识武装自己不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片或者采取比较消极的逃避的方法,如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片而是不知道如何下手对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力□

（二）与学生之间的互动□那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师（提问同砚）□

（三）引导学生正确认识高三压力的表现□高考压力来自几方面

1.对高考信心不够2担心考不好使父母失望;

3.害怕考不出平时水平来;

4.害怕考不上自己全体的大学具体表现以下一些状态□心理方面□

1.注意力难以集中比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影想的事情太多，注意力难以集中□

2.强迫局面不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等□

3.仇视仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等□

4.人际关系敏感主要表现是不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三与同砚和教师关系紧张□

5.抑郁、焦虑抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影有以下不同的表现

①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安

②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣

③元气心灵丧失，疲乏无力常用〃精神崩溃〃、〃泄气的皮球〃来描画自己的状况

④自我评价过低往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境

⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越□

6.情绪不稳定忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定□生理方面□

1.食欲不振2睡眠不好，甚至失眠;

3.唇焦舌燥;

4.心跳加速，血压升高;

5.疲惫不堪;

6.神经衰弱□如何看待这些问题抱什么态度呢是回避问题还是主动面对其实，有这些问题是正常的在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是〃圣人〃和傻子〃我们既不是”圣人〃也不是傻子〃，所以我们有自己的喜怒哀乐平居人都会有心理问题，听说高考励志文章何况是我们面临着高考的考生呢！□

（四）引导学生正确对于压力□做好自我减压□

1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩□态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!□

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情,可以磨砺自己的意志，增强自己的能力把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于□

3.人生能有几回搏，青春易逝，年老，相比看高考励志文章我们不能“白头方悔读书迟我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功□正确对于外来压力□家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵□考试是考生自己的事情，高考励志图片别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责□充满信心，优化情绪□

1.增强学习实力考试信心是创立在考试实力基础之上的因此,加强温习，提高实力是强化信心的重要措施□

2.高考目标期待要适当考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，你知道高考励志电影又会影响潜能的发挥□

3.不要科学比如有同砚在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了更有的同砚和家长去找算命先生占卦相面这些科学行为会给自己带来不良情绪对于高考励志图片。